Дорухатҳои коктейл, арақҳо ва барҳои маҳаллӣ

Йогурти худсохт бо сиёҳ, банан ва зардолу

Йогурти худсохт бо сиёҳ, банан ва зардолу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Йогурти худсохт бо сиёҳ, банан ва зардолу олӣ аст!

  • 1 кӯзаи калони йогурт
  • 100 г мурғ
  • 1 банан
  • 4-5 зардолу
  • 1 қошуқи шакар

Хизматҳо: 2

Вақти омодагӣ: камтар аз 15 дақиқа

ТАЁРИ РЕПОРТ Йогурти худсохти бо буттамева, банан ва зардолу:

Меваҳоро хуб бишӯед. зардолуонҳо ба қисмҳои хурди бурида мешаванд банан буридаҳоро буред. Бодиққат илова кунед iдар ҳамин солул, бо шакар омехта.

Йогурти худсохт бо сиёҳ, банан ва зардолу хунук хизмат кунед.


Дорухатҳои монанд:

Чошнии банан

Чошнии банан, ки бо ангури сафед ё шарбати компот омода карда шудааст

Хӯриши банан бо қаймоқи қамчинкорӣ

Хӯриши банан бо қаймоқи қамчинкорӣ, ки бо фундук тайёр карда шудааст ва бо 4 қошуқи ром хушбӯй карда шудааст

Йогурт бо банан ва харбуза

Дорухати тароватбахши smoothie бо йогурт, банан ва харбуза омода карда шудааст

Пудинги банан

Пудинги банан бо чормағз ва асали пухта омода карда шудааст, ки бо қошуқи ванил хушбӯй карда шудааст


БЛЭКБЕРРИ СМУТИ БО БАНАНА ВА ШИРИ КОКУС

Умедворам, ки шумо якчанд меваҳои сиёҳро дар яхдон нигоҳ доред. Дар акси ҳол, вақте шумо онҳоро мебинед, мисли ман дар ҳайрат хоҳед монд. Ман қариб фиреб мекардам, ки онҳо тару тоза буданд, агар ман онҳоро як рӯз дар қуттии махсуси маҳсулоти яхкардашуда дар супермаркет надида бошам. Онҳо чунон хуб менамуданд, ки худамро дошта наметавонистам. Ва онҳо бузург буданд. Ман интизор шуда наметавонам, то бубинам, ки онҳо чӣ гуна бодиққат ях бастаанд, зеро онҳо беайб менамуданд, гӯё дирӯз чида шуда буданд. Фарқ надорад, ки онҳо ях кардаанд, хусусан азбаски аксар вақт мо як меваи яхмос бо меваҳои яхкарда омода мекунем.

Ман онҳоро то ҳадди имкон дар ин кор истифода бурдам smoothie blackberry бо банан ва шири кокос ки рӯзи худро бо як шишаи солими пур аз антиоксидантҳо ва витаминҳо оғоз кунам. Он танҳо 5 дақиқа вақт мегирад ва барои наҳории зуд пур мешавад, хусусан агар шумо дар даст банани хеле хуб пухта ва йогурти юнонӣ дошта бошед. Ман шири кокосро дӯст медорам ва онро зуд -зуд истифода мебарам, аммо агар шумо онро надошта бошед, метавонед онро ба осонӣ бо шири лубиё ё шири бодом иваз кунед.

Компонент:

  • 200 гр. марминҷон
  • 1 банан
  • 1 қошуқи асал
  • 150 гр. Йогурти юнонӣ
  • 300 мл. Шири кокос

Усули омодагӣ:

1 Аввал шири кокос ва йогуртро дар блендер гузоред.

2 Иловаро ба буттамева ва банани миёна бурида ҷудо кунед ва агар ба шумо каме ширинтар писанд ояд, шумо метавонед як қошуқ асал, шарбати хордор ё дигар шириниҳои дӯстдоштаро илова кунед.

3 Дар тӯли 2-3 дақиқа омехта кунед, то омехтаи ҳамвор ва зебо рангдор шавед.

4 Консентратсияро тафтиш кунед ва илова кунед, агар шумо мехоҳед 2-3 мукааб ях ё чанд қошуқ оби хунук дошта бошед.

5 Ду шиша омода кунед, ки дар он шумо ин ширини лазизро мерезед ва фавран аз он лаззат баред. Агар қисми боқимонда боқӣ монад, онро дар яхдон якчанд соат нигоҳ доштан мумкин аст.

Умедворам, ки ба шумо мисли ман писанд омад ва онро қадр кунед ва агар шумо хоҳед, ки дигар шириниҳои солим дошта бошед, ман тавсия медиҳам, ки як детоксикатори сабзро бо карафс, бодиринг ва себ ё смузи малина бо банан ва тухми чиа детоксикатсия кунед.


Дорухат: Торт бо қаймоқи йогурт

Компонентҳо барои креми йогурт
& # 8211 1 литр йогурт, креми 500 мл, 5 қошуқи шакар ориз, 3 бастаи желатин, 2 бастаи торти гели сурх, 2 хокаи ванилин, 300 г буттамева (сиёҳ, кабудӣ, қоқ, малина ва ғайра) ё меваҳои экзотикӣ (банан, афлесун, киви ва ғайра),

Омода Торт бо яхмос йогурт
Аз компонентҳо барои боло, болоии тортро ба таври зерин созед: Сафедҳои тухмро бо як қошуқ намак омехта кунед, шакар, сипас зардии молидашуда ва ордро бо хокаи нонпазӣ омехта кунед. Он мепазад.

Тайёр кардани яхмос йогурт
Кремро латукӯб кунед, бо йогурт, ванили шакар ва 5 қошуқи шакар орди омехта кунед. Желатин каме обдор ва гарм карда мешавад ва ба қаймоқи йогурт илова карда мешавад. Ин таркиб ба болои тахта рехта мешавад. Меваҳоро дар боло ҷойгир кунед, ки дар болои онҳо пакетҳои торти гели сурхи гудохташуда мувофиқи дастурҳои лифофа рехта мешаванд. Он сахт мешавад.


Манфиатҳои истеъмоли йогурт дар кӯдакон

Ба ҳозима кӯмак мекунад

Йогурт дорои сафеда, калтсий ва фарҳангҳои фаъол мебошад, ки барои ҳазми кӯдак муфид аст. Lactobacillus инчунин як бактерия дар йогурт аст, ки рӯдаи рӯдаро мувозинат медиҳад ва кислотаи меъдаро коҳиш медиҳад.

Ба системаи масуният кӯмак мекунад

Кислотаи лактикӣ дар йогурт системаи иммуниро дастгирӣ мекунад. Истеъмоли мунтазами йогурт бактерияҳоеро, ки боиси сироят, илтиҳоб, дарунравӣ ва дизентерия мешаванд, нобуд мекунад.

Он як манбаи маводи ғизоии муҳим аст

Бо истеъмоли йогурт, ҷисми кӯдак аз витаминҳои А, В, С, Д ва Е, калсий, руҳ, калий, натрий, руҳ ва фосфор баҳра хоҳад бурд.


Йогурти худсохт бо сиёҳ, банан ва зардолу - Мазкр

Тафтиши муфид бо йогурт ва BlackBerry

Вақте ки ман буттамева мегӯям,
Ман дар бораи пиёдагардӣ фикр мекунам
Ё дар торт, ба монанди
Як лоғар, бо йогурт ва BlackBerry.

Компонентҳо

  • 4 дона тухм
  • 150 г шакар
  • 180 гр орд
  • 1 халта хокаи нонпазӣ
  • 50 мл равған
  • Йогурт 140 гр (ман йогурти дорои 3,5% равғанро истифода кардам)
  • як қошуқи намак
  • 300 г буттамева тару тоза (шуста ва холӣ карда мешавад, холӣ карда мешавад)

Нақшаи кор тортҳои болаззат бо йогурт ва BlackBerry

  1. сафедҳо аз зардҳо ҷудо карда мешаванд. Сафедҳои тухмро бо хокаи намак латукӯб кунед. Оҳиста -оҳиста нисфи миқдори шакарро илова кунед, то даме ки кафки "часпанда" гиред.
  2. Зардии алоҳида дар як косаи дигар бо шакар омехта карда мешавад, то даме ки ранги онҳо тағйир ёбад. Сипас тадриҷан равғанро илова кунед ва бо суръати паст омехта кунед. Дар охир, йогурт илова кунед ва бо миксер хуб омехта кунед.
  3. омехтаи зардиро ба кафки сафеди тухм илова кунед ва бо спатулаи силикон сабук кунед.
  4. тадриҷан ордро бо хокаи нонпазӣ омехта ва ҷумбонид. Ба осонӣ бо спатула пайваст кунед.
  5. Нисфи таркиби бадастомада ба шакли торт рехта мешавад, ки бо равған молида шудааст ё бо коғаз нонпаз аст (ман варианти дуюмро интихоб кардам).
  6. Сипас як қабати blackberries ҷойгир кунед. Бо боқимондаи хамир пӯшед ва сиёҳҳои боқимондаро дар боло ҷойгир кунед. тақрибан 35 дақиқа дар танӯр гузоред, то он даме ки "озмоиши дандоншиканӣ" нагузарад. Тортро дар 180 дараҷа пазед, то он даме, ки дар болояш хуб қаҳваранг шавад.
  7. Бигзор он пурра хунук шавад, сипас онро аз қолаб берун кунед (коғази нонпазиро хориҷ кунед) ва ба табақ гузоред.
  8. Мо сабру тоқат надоштем ва онро ҳанӯз гармӣ бурида будем (расми 8). Ин комилан лазиз аст ва дар ҳар вақти рӯз олиҷаноб аст (расми 9). Ишти хуб барои торти флюфил бо йогурт ва blackberries!

Ин як десерти зуд ва ҷолиб аст. Ман онро вақте омода мекунам, ки хоҳиши ягон чизи хуб ва ширини қаҳваи саҳарӣ дорам ва меваҳоро вобаста ба мавсим ва афзалиятҳо иваз кардан мумкин аст.


1 қошуқи шакар ё асал (ихтиёрӣ)

Бананро дар блендер бо як қошуқ йогурт омехта кунед, то даме ки хамир шавад. Иловаи тамоми йогурт ва ихтиёрӣ шакар (асал), то ҳамвор омехта кунед.

Дигар меваҳоро истифода бурдан мумкин аст: шафтолу, зардолу, малина. Кӯдакони ман банан ва йогурти малинаиро дӯст медоранд.

Мақола ба шумо чӣ гуна писанд омад? Овоз диҳед!


Торт йогурт оддӣ бе тарозу & # 8211 дорухат видео

Оё шумо ин дорухатро санҷидаед? Маро дар @JamilaCuisine пайгирӣ кунед ё #jamilacuisine -ро қайд кунед!

Торт оддӣ бо йогурти бе тарозу, яке аз соддатарин ва болаззаттарин пирожниҳое, ки ман то имрӯз омода кардаам. Ман ин тортро бори аввал дар Марокаш кашф кардам. Хушдоманам онро барои як ҷашни оилавӣ омода карда буд ва ман хеле ҳайрон шудам, ки вай тарозу истифода намекунад. Вай зарфе аз йогуртро дар як коса андохт ва бо истифода аз кӯза боқимондаи компонентҳоро чен кард. Ман хеле кунҷкоб будам, ки чӣ тавр торт баромад ва маро ба ҳайрат овард, ки аҷиб буд. Муфассал, хушбӯй ва хеле болаззат. Аз он вақт инҷониб ман онро низ омода мекунам ва имрӯз мехоҳам онро бо шумо мубодила кунам.

Он чизе, ки ба ман дар ин торти оддӣ бо йогурти бе тарозу писанд аст, далели он аст, ки он хеле хуб ва болопӯш аст, ҳарчанд омодагӣ бозии кӯдакон аст. Илова бар ин, шумо метавонед онро ба осонӣ мувофиқи хоҳиши худ ё мувофиқи ниёзатон танзим кунед. Шумо метавонед ҳар як шиша йогурти 140-150г истифода баред. Ман йогурти табииро истифода бурдам, бе мева ё шакар, аммо шумо инчунин метавонед, агар хоҳед, йогурти мевагиро истифода баред. Ман миқдори шакар ва равғанро каме кам кардам. Дар дастурхони хоҳарарӯси ман 2 стакан йогурти шакар буд ва ман 1 шиша ним ва 1 пиёла равған гузоштам ва ман танҳо нисфашро гузоштам.

Ба ҷои равған, шумо инчунин метавонед равғани гудохта истифода баред. Равған низ ба қадри кофӣ хуб аст. Барои мазза, ман ванилин мегузорам, аммо шумо инчунин метавонед моҳияти лимӯ ё афлесун илова кунед. Барои ин торти йогурт қариб ҳама мазза мувофиқ аст. Агар шумо хоҳед, ки онро бо какао тайёр кунед, шумо метавонед ба таркиб 2-3 қошуқи какао илова кунед. Доштани ҳама компонентҳо дар ҳарорати хонагӣ, хусусан йогурт ва тухм хеле муҳим аст. Шумо танҳо бояд ҳама компонентҳоро омехта кунед ва таркиб омода аст. Ба шумо ҳатто миксер лозим нест, як гол кифоя аст.

Муҳимтар аз ҳама он аст, ки шумо метавонед таркиби тортро барои ҳар чизи лозима истифода баред. Шумо метавонед онро барои болои торт, маффинҳо, торт созед ё метавонед онро дар табақи торти росткунҷа гузоред. Ман онро дар як табақ торт мудаввар гузошт. Шумо метавонед мева, чормағз, фундук, шоколад ё чизи дилхоҳи худро илова кунед. Ин яке аз соддатарин пирожниҳоест, ки шумо метавонед кӯшиш кунед ва он ҳар дафъа ҳамон қадар зебо ва зебо хоҳад баромад. Агар ба шумо торти оддии йогурт маъқул шуда бошад, шумо метавонед дорухатамро санҷед нони банан, як дорухои дигари оддӣ танҳо хуб аст, агар шумо бананҳои зиёде дошта бошед, ки шумо дигар барои ҳеҷ чиз истифода намебаред.


Чӣ тавр йогурти худсохти хеле қаймоқ & # 8211 дорухои йогурти табиӣ оддӣ ё мевагӣ

Тарзи сохтани йогурти худсохти хеле қаймоқ & # 8211 дорухои йогурти табиӣ ё меваи мисли пешина бе тайёркунандаи йогурт. Креми табиӣ ё йогурт бо Клубничка, малина, шафтолу, гелос, гелоси турш, банан ва ғайра. Тарзи оддии йогурт. Йогурти шири гов. Дорухатҳои ширии хонагӣ.

Тайёр кардани йогурти худсохт умуман душвор нест ва сабабҳои зиёде мавҷуданд. Йогуртҳои тиҷоратӣ одатан пур аз консервантҳо, ислоҳкунандаи туршӣ ё мазза, ғафскунандаҳо ва ғайра мебошанд. Шумо кам -кам йогурти табииро аз истеҳсолкунандагони ватанӣ пайдо мекунед, аз ин рӯ беҳтараш онро дар хона омода кунед.

Ман аллакай ба шумо нишон додам, ки чӣ гуна бештар шири хонагӣ тайёр кардан мумкин аст: панири косибӣ (Ин ҷо), панири дулмашуда (Ин ҷо), шири равған ё косибӣ (Ин ҷо) ё urda & # 8211 ricotta (Ин ҷо).

Йогурти оддӣ ё мевагӣ низ ҷузъи категорияи маҳсулоти ширист, ки онҳоро дар хона омода кардан мумкин аст. Дар рӯзҳое, ки шумо бояд аз соати 3-и шаб барои гирифтани 1-2 банка йогурт ва ҳадди аққал 1-2 литр шир дар навбат истодед, агар шумо манбаи шири кишвар мебудед ва шумо метавонед ин ширро тайёр кунед маҳсулот дар хона.

Ва бибии ман, ки дар маҳалла зиндагӣ мекард, дӯсте дошт, ки ширашро аз деҳа меовард. Ман як истеъмолкунандаи калони йогурт ҳастам. Ҳамин тавр бибиам банкаҳои йогуртро дар 2-3 рӯз мегузошт. Ва ман, дар навбати худ, барои писарам дар хурдсолӣ аксар вақт йогурти худсохт месохтам. Ман иқрор мешавам, ки солҳои охир ман онро тунук кардам, аммо зимистони имсол ман ин расмро аз сар гирифтам.

Ҳаст истеҳсолкунандагони махсуси йогурт ё бисёрҷонибаҳо ки ин вазифаро доранд ва корро андаке осон мекунанд. Ман ба шумо нишон медиҳам, ки чӣ гуна ман йогурти худсохтро бо усули кӯҳна, бе таҷҳизот, мисли бибиям сохтам.

Йогурти табиӣ бо мева ва асал то чӣ андоза хуб ва солим аст! Субҳона ё шириниҳои бемисл!

Йогурт, баръакс шир гирифтанд, ба ферментҳо ба туршӣ ниёз дорад. Аз ин рӯ, барои аввалин йогурти худсохт шумо бояд як йогурти хурди тиҷоратӣ харед, беҳтараш аз як истеҳсолкунандаи маҳаллӣ. Ман дар ин ҷо дар бораи йогурти оддӣ бо фоизи фарбеҳии тақрибан тақрибан гап мезанам. 2,5-3,5% Он бояд содда бошад, бидуни ягон версияи иловагии қаймоқ ё чизе ғайр аз шир ва ферментҳои мушаххас дошта бошад.

Аз миқдори зер натиҷа 2 кӯзаи тақрибан. 330 мл йогурти табиии табиӣ.


Банан пӯст, сипас ба иловаро борик бурида ва пошидани бо шарбати лимӯ (то торик нашавад), баъд онро дар зарфи баланду васеи даҳонаш гузошт.

Ҷудо, йогуртҳои табиӣ, ба косае гузаронида мешавад, ки болои он гузошта мешавад асали занбӯри асал, ҳама чизро бо телефон омехта кунед.

Омехтаи йогурт дар болои бананҳои бурида ҷойгир карда мешавад, ки бо спатула оҳиста омехта карда мешавад, сипас косаро пӯшед ва то хунук кунед 30 дақиқа дар яхдон.

Ин шириниҳо бо йогурт ва банан, дар косаҳои шишагӣ, ки бо ороиш дода шудаанд, пешкаш карда мешаванд. асали занбӯри асал, барги наъно, чормағз, бодом ва ғайра.


Видео: банан в шоколаде.. (Май 2022).