Дорухат барра-бирён


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Эллисон Бек

Гӯшти барра

Пухтупази модари ман як ғизои асосии оила ба воя мерасид. Ғайр аз он, он шир, гандум ва бе ҷуворимакка аст.

Биринҷи қаҳварангро дӯст намедоред? Шумо метавонед он чизеро, ки ба шумо писанд аст, иваз кунед. Ман биринҷи қаҳварангро бо равғани кокос барои пошхӯрии иловагӣ ва газидани қаймоқ тайёр кардам ва шири кокосро ба биринҷи сафеди кӯтоҳ барои чизи экзотикӣ илова кардам. Ва фикр накунед, ки шумо бояд танҳо брокколи истифода баред! Қаламфури булғорӣ, сабзии бурида, цуккини, нахӯд ва навдаи лӯбиё низ хуб кор мекунанд. Оғоз кардан аз битҳои сирпиёз ва занҷабил пеш аз илова кардани сабзавот чуқурии лазизро ба вуҷуд меорад, дар сурате ки агар барра ба шумо маъқул набошад, шумо метавонед чизи дигарро интихоб кунед. Аммо барои тендертарин натиҷа, қасам мехӯрам, ки гӯштро аз буридаҳои лӯбиё бардорам. Ин ба маблағи меҳнат аст. Ва агар шумо дар хона сагон дошта бошед, онҳо шуморо дӯст хоҳанд дошт, агар шумо ба онҳо устухонҳо диҳед (танҳо назорат кунед, то пораҳои пора нашаванд).

Барои дидани Recipes Luscious Lamb ин ҷо клик кунед.

Компонентҳо

  • 1 қошуқи равғани кокос
  • 1 пиёла биринҷи қаҳваранг
  • 2 пиёла об, ва агар лозим бошад, бештар
  • Намак, мечашонем
  • 1 брокколи сар, баргҳо бурида, сараш ба гулҳо бурида шуда, пояаш сабусакҳо ва бурида ба қисмҳои хурда
  • Равғани зайтун, барои пухтан
  • 6 қошуқи лоғар, фарбеҳро бурида, гӯштро бурида ва ба мукаабҳои дюйм (тақрибан 1 ½-1 ¾ фунт) бурида, беҳтараш гӯсфандро бо алаф ғизо медиҳанд Кӯли Лава
  • Paprika, мечашонем
  • Чошнии соя, барои хизмат (ихтиёрӣ)
  • Панири грюйерӣ, барои хизмат кардан (ихтиёрӣ)

Самтҳо

Дар як кӯзаи калон равғани кокосро дар оташи баланд гарм кунед. Пас аз об шудан, биринҷро илова кунед ва тақрибан 30 сония пазед. Об ва як қошуқ намак илова кунед ва ба напазед биёред. Пас аз ҷӯшондан, гармиро ба ҷӯшон кам кунед ва пӯшед. Биринҷро то тендер тақрибан 45 дақиқа пазед, сатҳи обро тафтиш кунед ва зуд -зуд омехта кунед, то биринҷ часпад.

Дар ҳамин ҳол, як табақи калони sauté -ро дар оташи баланд гарм кунед ва равғани зайтунро илова кунед. Брокколи илова кунед ва то он даме, ки сабз сабз ва мулоим шавад, пошед (ба шумо лозим аст, ки каме об илова кунед, агар брокколи шумо хеле тару тоза набошад). Як тараф гузоред.

Дар ҳамон табақ каме равғани зайтун ва сипас барра илова кунед. Мавсимро каме сабук кунед ва то пухтан тақрибан 3-5 дақиқа пазед. Мавсими бичашед, агар хоҳед.

Дар ҳар табақ як қошуқи калон биринҷ хизмат кунед ва дар болои он брокколи илова кунед. Бо барра оро диҳед ва агар хоҳед, бо чошнии лубиж ва/ё панир хизмат кунед.



Шарҳҳо:

  1. Kazraramar

    ба таври иттилоотӣ нест

  2. Karlitis

    Very interesting phrase

  3. Milosh

    Ҷавоби хеле хандовар

  4. Vudoshura

    I apologise, I can help nothing, but it is assured, that to you will help to find the correct decision. Do not despair.



Паём нависед