Мазкрҳои коктейл, арвоҳ ва барҳои маҳаллӣ

Туркия ва кулчаи чӯпони сабзавот

Туркия ва кулчаи чӯпони сабзавот

Компонентҳо

  • 1 бастаи синаи хоки тару тозаи Туркия (1 фунт)
  • 1 халта картошка пухта яхкардашуда (22 унсия)
  • 2 қошуқи сирпиёз minced
  • 1 кӯзаи бодинҷон бирён ва чошнии макарони zucchini (26 унсия)

Самтҳо

Танӯрро то 375 дараҷа Фаренгейт пешакӣ гарм кунед.

Дар як табақчаи нонпазии миёна, гӯшти қаҳваранг.

Дар ҳамин ҳол, мувофиқи дастурҳои бастабандишуда картошкаи яхкардашуда тайёр кунед. Вақте ки картошка пухта мешавад, сирпиёзро омехта кунед.

Табақи косеролаи 2-кварталиро бо дорупошии бидуни часпак пошед; гӯшти қаҳваранг ва чошнии макарон илова кунед. Ба болои омехтаи гӯшт картошка пухта пошед.

35 то 40 дақиқа оҷур кунед, ё то даме ки картошкаи пухта қаҳваранг шавад.

Далелҳои ғизоӣ

Хизматҳо 4

322. Калорияҳо барои як хидмат

Эквиваленти фолат (ҳамагӣ) 100 мкг 25%

Рибофлавин (В2) 0.4мг29,5%


Гиёҳи чӯпони Туркия

Картошкаро дар деги хурде чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табаро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас Туркияро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури мавсим пазед ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Дар чошнии Вустершир ва ҳанутҳои парранда омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва қаламфури, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо машк то он даме ки картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад, бишӯед.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи қаймоқро омезед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва гармиро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Гиёҳи чӯпони Туркия

Картошкаро дар деги хурде чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табаро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас Туркияро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури пухта гузоред ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Дар чошнии Вустершир ва ҳанутҳои парранда омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва мурч, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо мошини суфтакунанда пошед, то картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи яхмосро абр кунед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва гармиро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Гиёҳи чӯпони Туркия

Картошкаро дар деги хурде чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табакро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас туркро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури мавсим пазед ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Ба чошнии Вустерширшир ва мавсими мурғ омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва мурч, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо мошини суфтакунанда пошед, то картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи қаймоқро омезед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва гармиро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Пирожни чӯпони Туркия

Картошкаро дар як деги хурди чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табакро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас туркро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури пухта гузоред ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Ба чошнии Вустерширшир ва мавсими мурғ омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва мурч, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо мошини суфтакунанда пошед, то картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи яхмосро абр кунед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва гармиро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Гиёҳи чӯпони Туркия

Картошкаро дар деги хурде чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табакро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас туркро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури пухта гузоред ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Дар чошнии Вустершир ва ҳанутҳои парранда омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва қаламфури, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо машк то он даме ки картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад, бишӯед.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи қаймоқро омезед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва гармиро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Пирожни чӯпони Туркия

Картошкаро дар як деги хурди чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табакро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас Туркияро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури мавсим пазед ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Дар чошнии Вустершир ва ҳанутҳои парранда омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва мурч, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо мошини суфтакунанда пошед, то картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи яхмосро абр кунед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва оташро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Пирожни чӯпони Туркия

Картошкаро дар деги хурде чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табакро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас туркро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури пухта гузоред ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Дар чошнии Вустершир ва ҳанутҳои парранда омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва қаламфури, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо машк то он даме ки картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад, бишӯед.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи қаймоқро омезед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва оташро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Гиёҳи чӯпони Туркия

Картошкаро дар як деги хурди чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табакро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас Туркияро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури пухта гузоред ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Ба чошнии Вустерширшир ва мавсими мурғ омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва мурч, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо мошини суфтакунанда пошед, то картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи яхмосро абр кунед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва оташро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Гиёҳи чӯпони Туркия

Картошкаро дар деги хурде чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табакро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас туркро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури пухта гузоред ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Дар чошнии Вустершир ва ҳанутҳои парранда омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва қаламфури, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо машк то он даме ки картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад, бишӯед.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи қаймоқро омезед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва оташро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Гиёҳи чӯпони Туркия

Картошкаро дар деги хурде чуқур ҷойгир кунед, бо об пӯшед ва ба напазед, дар болои гармии баланд пӯшед. Обро намак кунед ва то тендер пухтан, аз 12 то 15 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, EVOO, 2 гардиши табаро дар як табақ чуқур дар гармии миёна баланд гарм кунед. Бекон илова кунед ва то дақиқии тақрибан 3 дақиқа пухтан, сипас туркро илова кунед ва онро бо қошуқи чӯбӣ пора кунед. Бо намак ва қаламфури пухта гузоред ва то қаҳваранг пазед, тақрибан 5 дақиқа онро ба паҳлӯ тела диҳед ва пиёз ва сабзиро ба маркази табақ илова кунед. Мавсими намак ва қаламфури пухта, пухтан, баъзан омехта кардан, барои 5 дақиқа, сипас ҳама чизро омехта кунед. Ба чошнии Вустерширшир ва мавсими мурғ омехта кунед. Гармиро то миёна паст кунед ва табақро бо хаймаи фолгаи пӯшонед, то дар баъзе намӣ нигоҳ дошта шавад. Дар давоми 6 то 7 дақиқа пухтан.

Бройлерро пешакӣ гарм кунед. Картошкаро дар як colander холӣ кунед ва ба деги гарм баргардонед. Бо истифода аз дорандаи дег барои нигоҳ доштани дег, 1/3 пиёла қаймоқ, намак ва мурч, тухм, равған ва пиёз илова кунед ва бо мошини суфтакунанда пошед, то картошка қариб ҳамвор, вале каме ҳамвор бошад.

Фолгаи аз табақро хориҷ кунед ва нахуд ва боқимондаи 1/3 косаи қаймоқро омезед. Ҳар як пораи қаҳварангро аз поёни табақ канда гиред ва гармиро хомӯш кунед. Омехтаи туркро ба табақе печонед ва бо картошка боло кунед. Пухтан то боло Браун тиллоӣ. Бо paprika пошед.


Видеоро тамошо кунед: Ты не почувствуешь Вьетнам, пока не побываешь здесь. Cтаринный город Вьетнама (Январ 2022).