Мазкрҳои коктейл, арвоҳ ва барҳои маҳаллӣ

Нашусти солим барои пешгирии ҳилла ё муолиҷа

Нашусти солим барои пешгирии ҳилла ё муолиҷа

Ҳамин тавр, кӯдакон инро аз рӯи конфет зиёд намекунанд, пеш аз он ки либосҳояшонро пӯшанд, онҳоро бо ин таомҳои болаззат ва мавсимӣ пур кунед.

iStock/Thinkstock

Агар шумо яке аз ин хӯроки шомро пеш аз он ки ба Хеллоуин бираванд, ба онҳо ҳадя диҳед, онҳо эҳтимол аз шириниҳо нӯшанд

Шумо метавонед ё на он қадар хурсанд бошед, ки кудакони шумо дар бораи Ҳеллоуин ҳастанд. Гарчанде ки шумо ҳоло ҳам мекӯшед, ки мағозаеро пайдо кунед, ки аз он костюми комил ё мавод фурӯхта нашуда бошад, то худатон як дӯкони комил созед, кудакони шумо амалан нутқ мезананд, ки дар даст халтаҳои конфетӣ доранд. Ҳар сол онҳо ҳама чизро бесаброна интизоранд: тӯҳфаҳои аҷибе, ки шумо махсусан барои онҳо мепазед, ороишҳои даҳшатангезе, ки шумо гузоштаед ва барои чидани кадуи комил ба сӯи каду меравед. Аммо онҳо аз ҳама бештар аз чӣ ба ҳаяҷон меоянд? Даст ба поён додан он бояд ҳила ё муолиҷа бошад.

Барои хӯроки нисфирӯзии солим барои пешгирӣ кардан ё табобат кардан ин ҷо клик кунед (слайдшоу)

Ҳама чизҳои андозаи фароғатӣ тӯли моҳҳо дар интизори ин шаби ширин рафҳои мағозаҳоро фаро гирифтаанд. Дар ниҳоят, барои аз ҳама аҷоиб дар блок шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки беҳтарин конфетро ба ҳилла ё муомила табақ мезанед.

Ҳамин тариқ, шумо ҳама чизро муқаррар кардаед: костюмҳои онҳо дар ҷои худ ҳастанд, бозии қанди шумо танг аст, танҳо он чизе ки ба кӯдакон пеш аз сар додани девонагии ҳилла ё ғизо ғизо додан аст, мондааст.

Агар шумо эҳтиёткор набошед, Капитани хурди шумо ё Элзаи дурахшон кӯчаҳоро дар холӣ будани шиками холӣ бо болишти болиште барои конфет барои қаноат бахшидан ба онҳо мезанад. Онҳо бо суръати баланд дар даҳони худ буридани Starbursts ва Tootsie Pops хоҳанд кард. Пас аз чанд соат, як кило конфет истеъмол карда мешавад ва шумо кӯдаконе хоҳед дошт, ки аз девор парида меоянд ё кӯдакони хаста аз он шакар баланд меафтанд.

Барои пешгирӣ кардани ин натиҷаҳо, пешакӣ нақша кунед ва дар шиками хурди онҳо чизи солим гузоред. Он пиццаи на он қадар бароятон бузургро фаромӯш кунед, ки дигар волидони фишори Ҳеллоуин метавонанд ба онҳо хизмат кунанд ва чизеро бо арзиши ғизоӣ ҷамъ кунед. Кӯшиш кунед, ки сафедаҳои солимро дарозтар нигоҳ доред, то онҳо тамоми шаб барои саргузаштҳои ҳилагарона ё муолиҷаи онҳо сӯзишворӣ гиранд. Сабзавотро бо витаминҳо интихоб кунед, ки нисбат ба алтернативаҳои бо равған пур кардашуда энергияро тақвиятдиҳандаи тозатар гиранд. Ин дорухатҳои зуд ва осон бешубҳа писандидаанд, ки ҳиллаварони шуморо шод мекунанд.

Ба шумо танҳо як сарпӯш лозим аст, зеро ҳоло шумо "Super волидайн!"

Чили солим

Чили на танҳо хӯроки асосии як рӯз, чили метавонад як хӯроки комил барои нигоҳ доштани шумо ва фарзандони шумо пеш аз рафтан ба ин Halloween бошад. Чили солим метавонад шикамҳоро гарм кунад ва сафеда ва энергия диҳад, то кӯдакон пеш раванд. Ин хӯроки шом барои кӯдаконро пешакӣ омода кардан мумкин аст ва боқимондаҳои зиёдеро ба вуҷуд меорад. Шумо ҳатто метавонед якчанд сабзавотро пинҳон кунед.

Чӯҷаҳои бодом пӯшида

Кадом кӯдак пораҳои мурғро дӯст намедорад? Ба ҷои он нонпазии вазнини глютенӣ, интизории кӯҳнаро бо пӯсти хӯроки бодом осон кунед. Синаҳои мурғи бе пӯст як зарбаи калони сафеда доранд ва нисбат ба калорияҳо сабуктаранд.


35 Идеяҳои хӯроки шом барои осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо чизеро як рӯз дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба ақидаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои бачагона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини бартараф кардани ноумедии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама ором бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Пеш аз он ки ман ба 35 ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ғарқ шавам, инҳоянд чанд маслиҳат оид ба хӯрдани кӯдакони хурдсол аз хӯрдани хӯроки шом. (Клиникаи Майо: Кӯдакон ва rsquos ғизо: 10 маслиҳат барои хӯрандагони чинӣ))

  1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ субҳона омода кунед & ndash Бо пешниҳоди наҳорӣ барои хӯроки шом чизҳоро иваз кунед. Кӯдакон сюрпризро дӯст хоҳанд дошт. Барои пур кардани он мева, бекон ва ҳасибро истифода баред. Баъзе рӯзҳо метавонанд аз ҳад зиёд ноҳамвор бошанд, аз ин рӯ шӯрбо ва мева ҳатто як вариант буда метавонанд.
  2. Онҳоро ҷалб кунед & ndash Кӯдакон кумак карданро дӯст медоранд ва аз озмудани таоми омодакардаи онҳо ҳаяҷоновартар хоҳанд шуд. Ламс кардан ва дидани компонентҳо дар ҷараён метавонад ба фарзандатон кумак кунад, ки бо онҳо ошно шавад ва номуайянии онҳоро осон кунад. Бузургтарин фоида дар он аст, ки шумо якҷоя вақт мегузаронед, на арзиши омӯзиши пухтупаз.
  3. Оё хӯроки нисфирӯзӣ Буфет-Style & ndash Тарзи хӯрокхӯрӣ ва болопӯшҳоро ба рӯйи миз ҷойгир кунед ва ба кӯдакон имкон диҳед, ки табақҳои худро бишӯянд. Барои буфет чӣ хуб кор мекунад? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, хӯрокҳои ангуштшумор ва чили танҳо чанде аз ғояҳои зиёде ҳастанд. Натарсед, ки худатон хулоса бароред.
  4. Муаррифии эҷодӣ & ndash Табдил додани хӯрок ба санъат роҳи дигари ҷалби кӯдакон аст. Ҳеҷ чиз ғизоро ҷолибтар аз он намекунад, ки ба чеҳра, гул ё қаиқ монанд аст. Бо тарзи пешниҳоди ғизо эҷодкор бошед!
  5. Бо мавзӯъҳо хурсандӣ кунед & ndash Имконот дар ин ҷо беохир аст. Шумо метавонед онро ба аломатҳои дӯстдоштаи фарзандатон асос диҳед ё ба фарҳанг, минтақа ё ҳатто таърихи дигар тамаркуз кунед. Ин як роҳи олии муаррифии фарзанди шумо бо он аст, ки дигарон дар саросари ҷаҳон чӣ мехӯранд.
  6. Ришвахорӣ & ndash Баъзан волидайн маҷбуранд, ки барои хӯрдани кӯдакон ришвахӯрии бешармона кунанд. Истифодаи каме ангезаи иловагӣ барои водор кардани кӯдакон барои кӯшиш кардани чизи нав хуб аст. [3] Мо ҳама баъзан ба тақвият ниёз дорем. Истифодаи шириниҳоро ҳамчун ангезаи хӯрдани хӯроки шом пешгирӣ кунед, аммо кадом пораҳои безарар барои кӯшиш кардан ҳастанд? Масалан, стикерҳо, татуировкаи муваққатӣ, вақти иловагии экран ё китоби хоб.

Ҳоло, биёед & rsquos ба ғояҳои зиёфат биравем. Банақшагирии хӯрок танҳо як чизи дигарест, ки дар як рӯзи аллакай серкор аст. Ин рӯйхати дастурҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон метавонад кӯмак кунад. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед тағиротро барои қонеъ кардани ҳама гуна ниёзҳои парҳезӣ ворид кунед. Ин рецептҳо як нуқтаи хуби оғоз мебошанд ва метавонанд ба майнаи хастаи шумо эҷодкорӣ бахшанд.


35 Идеяҳои хӯроки осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо чизеро як рӯз дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба ақидаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои бачагона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини бартараф кардани ноумедии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама орому осуда бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Пеш аз он ки ман ба 35 ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ғарқ шавам, инҳоянд чанд маслиҳат оид ба хӯрдани кӯдакони хурдсол аз хӯрдани хӯроки шом. (Клиникаи Майо: Кӯдакон ва rsquos ғизо: 10 маслиҳат барои хӯрандагони чинӣ))

  1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ субҳона омода кунед & ndash Бо пешниҳоди наҳорӣ барои хӯроки шом чизҳоро иваз кунед. Кӯдакон сюрпризро дӯст хоҳанд дошт. Барои пур кардани он мева, бекон ва ҳасибро истифода баред. Баъзе рӯзҳо метавонанд аз ҳад зиёд ноҳамвор бошанд, аз ин рӯ шӯрбо ва мева ҳатто як вариант буда метавонанд.
  2. Онҳоро ҷалб кунед & ndash Кӯдакон кумак карданро дӯст медоранд ва аз озмудани таоми омодакардаи онҳо ҳаяҷоновартар хоҳанд шуд. Ламс кардан ва дидани компонентҳо дар ҷараён метавонад ба фарзандатон кумак кунад, ки бо онҳо ошно шавад ва номуайянии онҳоро осон кунад. Бузургтарин фоида дар он аст, ки шумо якҷоя вақт мегузаронед, на арзиши омӯзиши пухтупаз.
  3. Оё хӯроки нисфирӯзӣ Буфет-Style & ndash Тарзи хӯрокхӯрӣ ва болопӯшҳоро ба рӯйи миз ҷойгир кунед ва ба кӯдакон имкон диҳед, ки табақҳои худро бишӯянд. Барои буфет чӣ хуб кор мекунад? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, хӯрокҳои ангуштшумор ва чили танҳо чанде аз ғояҳои зиёде ҳастанд. Натарсед, ки худатон хулоса бароред.
  4. Муаррифии эҷодӣ & ndash Табдил додани хӯрок ба санъат роҳи дигари ҷалби кӯдакон аст. Ҳеҷ чиз ғизоро ҷолибтар аз он намекунад, ки он ба чеҳра, гул ё қаиқ монанд аст. Бо тарзи пешниҳоди ғизо эҷодкор бошед!
  5. Бо мавзӯъҳо хурсандӣ кунед & ndash Имконот дар ин ҷо беохир аст. Шумо метавонед онро ба аломатҳои дӯстдоштаи фарзандатон асос диҳед ё ба фарҳанг, минтақа ё ҳатто таърихи дигар тамаркуз кунед. Ин як роҳи олии муаррифии фарзанди шумо бо он аст, ки дигарон дар саросари ҷаҳон чӣ мехӯранд.
  6. Ришвахорӣ & ndash Баъзан волидайн маҷбуранд, ки барои хӯрдани кӯдакон ришвахӯрии бешармона кунанд. Истифодаи каме ангезаи иловагӣ барои водор кардани кӯдакон барои кӯшиш кардани чизи нав хуб аст. [3] Мо ҳама баъзан ба тақвият ниёз дорем. Истифодаи шириниҳоро ҳамчун ангезаи хӯрдани хӯроки шом пешгирӣ кунед, аммо кадом пораҳои безарар барои кӯшиш кардан ҳастанд? Масалан, стикерҳо, татуировкаи муваққатӣ, вақти иловагии экран ё китоби хоб.

Ҳоло, биёед & rsquos ба ғояҳои зиёфат биравем. Банақшагирии хӯрокхӯрӣ танҳо як чизи дигарест, ки дар як рӯзи беандоза серкор аст. Ин рӯйхати дастурҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон метавонад кӯмак кунад. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед тағиротро барои мувофиқ кардани ҳама гуна ниёзҳои парҳезӣ ворид кунед. Ин рецептҳо як нуқтаи хуби оғоз мебошанд ва метавонанд ба майнаи хастаи шумо эҷодкорӣ бахшанд.


35 Идеяҳои хӯроки шом барои осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо чизеро як рӯз дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба ақидаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои бачагона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини бартараф кардани ноумедии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама орому осуда бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Пеш аз он ки ман ба 35 ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ғарқ шавам, инҳоянд чанд маслиҳат оид ба хӯрдани кӯдакони хурдсол аз хӯрдани хӯроки шом. (Клиникаи Майо: Кӯдакон ва rsquos ғизо: 10 маслиҳат барои хӯрандагони чинӣ))

  1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ субҳона омода кунед & ndash Бо пешниҳоди наҳорӣ барои хӯроки шом чизҳоро иваз кунед. Кӯдакон сюрпризро дӯст хоҳанд дошт. Барои пур кардани он мева, бекон ва ҳасибро истифода баред. Баъзе рӯзҳо метавонанд аз ҳад зиёд ноҳамвор бошанд, аз ин рӯ шӯрбо ва мева ҳатто як вариант буда метавонанд.
  2. Онҳоро ҷалб кунед & ndash Кӯдакон кумак карданро дӯст медоранд ва аз озмудани таоми омодакардаи онҳо ҳаяҷоновартар хоҳанд шуд. Ламс кардан ва дидани компонентҳо дар ҷараён метавонад ба фарзандатон кумак кунад, ки бо онҳо ошно шавад ва номуайянии онҳоро осон кунад. Бузургтарин фоида дар он аст, ки шумо якҷоя вақт мегузаронед, на арзиши омӯзиши пухтупаз.
  3. Оё хӯроки нисфирӯзӣ Буфет-Style & ndash Тарзи хӯрокхӯрӣ ва болопӯшҳоро ба рӯйи миз ҷойгир кунед ва ба кӯдакон имкон диҳед, ки табақҳои худро бишӯянд. Барои буфет чӣ хуб кор мекунад? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, хӯрокҳои ангуштшумор ва чили танҳо чанде аз ғояҳои зиёде ҳастанд. Натарсед, ки худатон хулоса бароред.
  4. Муаррифии эҷодӣ & ndash Табдил додани хӯрок ба санъат роҳи дигари ҷалби кӯдакон аст. Ҳеҷ чиз ғизоро ҷолибтар аз он намекунад, ки он ба чеҳра, гул ё қаиқ монанд аст. Бо тарзи пешниҳоди ғизо эҷодкор бошед!
  5. Бо мавзӯъҳо хурсандӣ кунед & ndash Имконот дар ин ҷо беохир аст. Шумо метавонед онро ба аломатҳои дӯстдоштаи фарзандатон асос диҳед ё ба фарҳанг, минтақа ё ҳатто таърихи дигар тамаркуз кунед. Ин як роҳи олии муаррифии фарзанди шумо бо он аст, ки дигарон дар саросари ҷаҳон чӣ мехӯранд.
  6. Ришвахорӣ & ndash Баъзан волидайн маҷбуранд, ки барои хӯрдани кӯдакон ришвахӯрии бешармона кунанд. Истифодаи каме ангезаи иловагӣ барои водор кардани кӯдакон барои кӯшиш кардани чизи нав хуб аст. [3] Мо ҳама баъзан ба тақвият ниёз дорем. Истифодаи шириниҳоро ҳамчун ангезаи хӯрдани хӯроки шом пешгирӣ кунед, аммо кадом пораҳои безарар барои кӯшиш кардан ҳастанд? Масалан, стикерҳо, татуировкаи муваққатӣ, вақти иловагии экран ё китоби хоб.

Ҳоло, биёед & rsquos ба ғояҳои зиёфат биравем. Банақшагирии хӯрок танҳо як чизи дигарест, ки дар як рӯзи аллакай серкор аст. Ин рӯйхати дастурҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон метавонад кӯмак кунад. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед тағиротро барои мувофиқ кардани ҳама гуна ниёзҳои парҳезӣ ворид кунед. Ин рецептҳо як нуқтаи хуби оғоз мебошанд ва метавонанд ба майнаи хастаи шумо эҷодкорӣ бахшанд.


35 Идеяҳои хӯроки шом барои осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо чизеро як рӯз дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба ақидаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои бачагона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини бартараф кардани ноумедии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама ором бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Пеш аз он ки ман ба 35 ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ғарқ шавам, инҳоянд чанд маслиҳат оид ба хӯрдани кӯдакони хурдсол аз хӯрдани хӯроки шом. (Клиникаи Майо: Кӯдакон ва rsquos ғизо: 10 маслиҳат барои хӯрандагони чинӣ))

  1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ субҳона омода кунед & ndash Бо пешниҳоди наҳорӣ барои хӯроки шом чизҳоро иваз кунед. Кӯдакон сюрпризро дӯст хоҳанд дошт. Барои пур кардани он мева, бекон ва ҳасибро истифода баред. Баъзе рӯзҳо метавонанд аз ҳад зиёд ноҳамвор бошанд, аз ин рӯ шӯрбо ва мева ҳатто як вариант буда метавонанд.
  2. Онҳоро ҷалб кунед & ndash Кӯдакон кумак карданро дӯст медоранд ва аз озмудани таоми омодакардаи онҳо ҳаяҷоновартар хоҳанд шуд. Ламс кардан ва дидани компонентҳо дар ҷараён метавонад ба фарзандатон кумак кунад, ки бо онҳо ошно шавад ва номуайянии онҳоро осон кунад. Бузургтарин фоида дар он аст, ки шумо якҷоя вақт мегузаронед, на арзиши омӯзиши пухтупаз.
  3. Оё хӯроки нисфирӯзӣ Буфет-Style & ndash Тарзи хӯрокхӯрӣ ва болопӯшҳоро ба рӯйи миз ҷойгир кунед ва ба кӯдакон имкон диҳед, ки табақҳои худро бишӯянд. Барои буфет чӣ хуб кор мекунад? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, хӯрокҳои ангуштшумор ва чили танҳо чанде аз ғояҳои зиёде ҳастанд. Натарсед, ки худатон хулоса бароред.
  4. Муаррифии эҷодӣ & ndash Табдил додани хӯрок ба санъат роҳи дигари ҷалби кӯдакон аст. Ҳеҷ чиз ғизоро ҷолибтар аз он намекунад, ки он ба чеҳра, гул ё қаиқ монанд аст. Бо тарзи пешниҳоди ғизо эҷодкор бошед!
  5. Бо мавзӯъҳо хурсандӣ кунед & ndash Имконот дар ин ҷо беохир аст. Шумо метавонед онро ба аломатҳои дӯстдоштаи фарзандатон асос диҳед ё ба фарҳанг, минтақа ё ҳатто таърихи дигар тамаркуз кунед. Ин як роҳи олии муаррифии фарзанди шумо бо он аст, ки дигарон дар саросари ҷаҳон чӣ мехӯранд.
  6. Ришвахорӣ & ndash Баъзан волидайн маҷбуранд, ки барои хӯрдани кӯдакон ришвахӯрии бешармона кунанд. Истифодаи ангезаи андаке барои ҷалби кӯдакон ба кӯшиш кардани чизи нав хуб аст. [3] Мо ҳама баъзан ба тақвият ниёз дорем. Истифодаи шириниҳоро ҳамчун ангезаи хӯрдани хӯроки шом пешгирӣ кунед, аммо кадом пораҳои безарар барои кӯшиш кардан ҳастанд? Масалан, стикерҳо, татуировкаи муваққатӣ, вақти иловагии экран ё китоби хоб.

Ҳоло, биёед & rsquos ба ғояҳои зиёфат биравем. Банақшагирии хӯрок танҳо як чизи дигарест, ки дар як рӯзи аллакай серкор аст. Ин рӯйхати дастурҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон метавонад кӯмак кунад. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед тағиротро барои қонеъ кардани ҳама гуна ниёзҳои парҳезӣ ворид кунед. Ин рецептҳо як нуқтаи хуби оғоз мебошанд ва метавонанд ба майнаи хастаи шумо эҷодкорӣ бахшанд.


35 Идеяҳои хӯроки шом барои осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо чизеро як рӯз дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба ақидаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои бачагона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини рафъи норозигии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама ором бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Пеш аз он ки ман ба 35 ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ғарқ шавам, инҳоянд чанд маслиҳат оид ба хӯрдани кӯдакони хурдсол аз хӯрдани хӯроки шом. (Клиникаи Майо: Кӯдакон ва rsquos ғизо: 10 маслиҳат барои хӯрандагони чинӣ))

  1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ субҳона омода кунед & ndash Бо пешниҳоди наҳорӣ барои хӯроки шом чизҳоро иваз кунед. Кӯдакон сюрпризро дӯст хоҳанд дошт. Барои пур кардани он мева, бекон ва ҳасибро истифода баред. Баъзе рӯзҳо метавонанд аз ҳад зиёд ноҳамвор бошанд, аз ин рӯ шўла ва мева ҳатто як вариант буда метавонанд.
  2. Онҳоро ҷалб кунед & ndash Кӯдакон кумак карданро дӯст медоранд ва аз озмудани таоми омодакардаи онҳо ҳаяҷоновартар хоҳанд шуд. Ламс кардан ва дидани компонентҳо дар ҷараён метавонад ба фарзандатон кумак кунад, ки бо онҳо ошно шавад ва номуайянии онҳоро осон кунад. Бузургтарин фоида дар он аст, ки шумо якҷоя вақт мегузаронед, на арзиши омӯзиши пухтупаз.
  3. Оё хӯроки нисфирӯзӣ Буфет-Style & ndash Тарзи хӯрокхӯрӣ ва болопӯшҳоро ба рӯйи миз ҷойгир кунед ва ба кӯдакон имкон диҳед, ки табақҳои худро бишӯянд. Барои буфет чӣ хуб кор мекунад? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, хӯрокҳои ангуштшумор ва чили танҳо чанде аз ғояҳои зиёде ҳастанд. Натарсед, ки худатон хулоса бароред.
  4. Муаррифии эҷодӣ & ndash Табдил додани хӯрок ба санъат роҳи дигари ҷалби кӯдакон аст. Ҳеҷ чиз ғизоро ҷолибтар аз он намекунад, ки он ба чеҳра, гул ё қаиқ монанд аст. Бо тарзи пешниҳоди ғизо эҷодкор бошед!
  5. Бо мавзӯъҳо хурсандӣ кунед & ndash Имконот дар ин ҷо беохир аст. Шумо метавонед онро ба аломатҳои дӯстдоштаи фарзандатон асос диҳед ё ба фарҳанг, минтақа ё ҳатто таърихи дигар тамаркуз кунед. Ин як роҳи олии муаррифии фарзанди шумо бо он аст, ки дигарон дар саросари ҷаҳон чӣ мехӯранд.
  6. Ришвахорӣ & ndash Баъзан волидайн маҷбуранд, ки барои хӯрдани кӯдакон ришвахӯрии бешармона кунанд. Истифодаи ангезаи андаке барои ҷалби кӯдакон ба кӯшиш кардани чизи нав хуб аст. [3] Мо ҳама баъзан ба тақвият ниёз дорем. Истифодаи шириниҳоро ҳамчун ангезаи хӯрдани хӯроки шом пешгирӣ кунед, аммо кадом пораҳои безарар барои кӯшиш кардан ҳастанд? Масалан, стикерҳо, татуировкаи муваққатӣ, вақти иловагии экран ё китоби хоб.

Ҳоло, биёед & rsquos ба ғояҳои зиёфат биравем. Банақшагирии хӯрок танҳо як чизи дигарест, ки дар як рӯзи аллакай серкор аст. Ин рӯйхати дастурҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон метавонад кӯмак кунад. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед тағиротро барои қонеъ кардани ҳама гуна ниёзҳои парҳезӣ ворид кунед. Ин рецептҳо як нуқтаи хуби оғоз мебошанд ва метавонанд ба майнаи хастаи шумо эҷодкорӣ бахшанд.


35 Идеяҳои хӯроки шом барои осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо як рӯз чизеро дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба ақидаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои дӯстона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини бартараф кардани ноумедии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама орому осуда бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Пеш аз он ки ман ба 35 ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ғарқ шавам, инҳоянд чанд маслиҳат оид ба хӯрдани кӯдакони хурдсол аз хӯрдани хӯроки шом. (Клиникаи Майо: Кӯдакон ва rsquos ғизо: 10 маслиҳат барои хӯрандагони чинӣ))

  1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ субҳона омода кунед & ndash Бо пешниҳоди наҳорӣ барои хӯроки шом чизҳоро иваз кунед. Кӯдакон сюрпризро дӯст хоҳанд дошт. Барои пур кардани он мева, бекон ва ҳасибро истифода баред. Баъзе рӯзҳо метавонанд аз ҳад зиёд ноҳамвор бошанд, аз ин рӯ шўла ва мева ҳатто як вариант буда метавонанд.
  2. Онҳоро ҷалб кунед & ndash Кӯдакон кумак карданро дӯст медоранд ва аз озмудани таоми омодакардаи онҳо ҳаяҷоновартар хоҳанд шуд. Ламс кардан ва дидани компонентҳо дар ҷараён метавонад ба фарзандатон кумак кунад, ки бо онҳо ошно шавад ва номуайянии онҳоро осон кунад. Бузургтарин фоида дар он аст, ки шумо якҷоя вақт мегузаронед, на арзиши омӯзиши пухтупаз.
  3. Оё хӯроки нисфирӯзӣ Буфет-Style & ndash Тарзи хӯрокхӯрӣ ва болопӯшҳоро ба рӯйи миз ҷойгир кунед ва ба кӯдакон имкон диҳед, ки табақҳои худро бишӯянд. Барои буфет чӣ хуб кор мекунад? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, хӯрокҳои ангуштшумор ва чили танҳо чанде аз ғояҳои зиёде ҳастанд. Натарсед, ки худатон хулоса бароред.
  4. Муаррифии эҷодӣ & ndash Табдил додани хӯрок ба санъат роҳи дигари ҷалби кӯдакон аст. Ҳеҷ чиз ғизоро ҷолибтар аз он намекунад, ки он ба чеҳра, гул ё қаиқ монанд аст. Бо тарзи пешниҳоди ғизо эҷодкор бошед!
  5. Бо мавзӯъҳо хурсандӣ кунед & ndash Имконот дар ин ҷо беохир аст. Шумо метавонед онро ба аломатҳои дӯстдоштаи фарзандатон асос диҳед ё ба фарҳанг, минтақа ё ҳатто таърихи дигар тамаркуз кунед. Ин як роҳи олии муаррифии фарзанди шумо бо он аст, ки дигарон дар саросари ҷаҳон чӣ мехӯранд.
  6. Ришвахорӣ & ndash Баъзан волидайн маҷбуранд, ки барои хӯрдани кӯдакон ришвахӯрии бешармона кунанд. Истифодаи каме ангезаи иловагӣ барои водор кардани кӯдакон барои кӯшиш кардани чизи нав хуб аст. [3] Мо ҳама баъзан ба тақвият ниёз дорем. Истифодаи шириниҳоро ҳамчун ангезаи хӯрдани хӯроки шом пешгирӣ кунед, аммо кадом пораҳои безарар барои кӯшиш кардан ҳастанд? Масалан, стикерҳо, татуировкаи муваққатӣ, вақти иловагии экран ё китоби хоб.

Ҳоло, биёед & rsquos ба ғояҳои зиёфат биравем. Банақшагирии хӯрок танҳо як чизи дигарест, ки дар як рӯзи аллакай серкор аст. Ин рӯйхати дастурҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон метавонад кӯмак кунад. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед тағиротро барои мувофиқ кардани ҳама гуна ниёзҳои парҳезӣ ворид кунед. Ин рецептҳо як нуқтаи хуби оғоз мебошанд ва метавонанд ба майнаи хастаи шумо эҷодкорӣ бахшанд.


35 Идеяҳои хӯроки шом барои осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо як рӯз чизеро дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба ақидаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои бачагона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини рафъи норозигии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама ором бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Пеш аз он ки ман ба 35 ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ғарқ шавам, инҳоянд чанд маслиҳат оид ба хӯрдани кӯдакони хурдсол аз хӯрдани хӯроки шом. (Клиникаи Майо: Кӯдакон ва rsquos ғизо: 10 маслиҳат барои хӯрандагони чинӣ))

  1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ субҳона омода кунед & ndash Бо пешниҳоди наҳорӣ барои хӯроки шом чизҳоро иваз кунед. Кӯдакон сюрпризро дӯст хоҳанд дошт. Барои пур кардани он мева, бекон ва ҳасибро истифода баред. Баъзе рӯзҳо метавонанд аз ҳад зиёд ноҳамвор бошанд, аз ин рӯ шӯрбо ва мева ҳатто як вариант буда метавонанд.
  2. Онҳоро ҷалб кунед & ndash Кӯдакон кумак карданро дӯст медоранд ва аз озмудани таоми омодакардаи онҳо ҳаяҷоновартар хоҳанд шуд. Ламс кардан ва дидани компонентҳо дар ҷараён метавонад ба фарзандатон кумак кунад, ки бо онҳо ошно шавад ва номуайянии онҳоро осон кунад. Бузургтарин фоида дар он аст, ки шумо якҷоя вақт мегузаронед, на арзиши омӯзиши пухтупаз.
  3. Оё хӯроки нисфирӯзӣ Буфет-Style & ndash Тарзи хӯрокхӯрӣ ва болопӯшҳоро ба рӯйи миз ҷойгир кунед ва ба кӯдакон имкон диҳед, ки табақҳои худро бишӯянд. Барои буфет чӣ хуб кор мекунад? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, хӯрокҳои ангуштшумор ва чили танҳо чанде аз ғояҳои зиёде ҳастанд. Натарсед, ки худатон хулоса бароред.
  4. Муаррифии эҷодӣ & ndash Табдил додани хӯрок ба санъат роҳи дигари ҷалби кӯдакон аст. Ҳеҷ чиз ғизоро ҷолибтар аз он намекунад, ки он ба чеҳра, гул ё қаиқ монанд аст. Бо тарзи пешниҳоди ғизо эҷодкор бошед!
  5. Бо мавзӯъҳо хурсандӣ кунед & ndash Имконот дар ин ҷо беохир аст. Шумо метавонед онро ба аломатҳои дӯстдоштаи фарзандатон асос диҳед ё ба фарҳанг, минтақа ё ҳатто таърихи дигар тамаркуз кунед. Ин як роҳи олии муаррифии фарзанди шумо бо тарзи хӯрокхӯрии дигарон дар саросари ҷаҳон мебошад.
  6. Ришвахорӣ & ndash Баъзан волидайн маҷбуранд, ки барои хӯрдани кӯдакон ришвахӯрии бешармона кунанд. Истифодаи каме ангезаи иловагӣ барои водор кардани кӯдакон барои кӯшиш кардани чизи нав хуб аст. [3] Мо ҳама баъзан ба тақвият ниёз дорем. Истифодаи шириниҳоро ҳамчун ангезаи хӯрдани хӯроки шом пешгирӣ кунед, аммо кадом пораҳои безарар барои кӯшиш кардан ҳастанд? Масалан, стикерҳо, татуировкаи муваққатӣ, вақти иловагии экран ё китоби хоб.

Ҳоло, биёед & rsquos ба ғояҳои зиёфат биравем. Банақшагирии хӯрок танҳо як чизи дигарест, ки дар як рӯзи аллакай серкор аст. Ин рӯйхати дастурҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон метавонад кӯмак кунад. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед тағиротро барои қонеъ кардани ҳама гуна ниёзҳои парҳезӣ ворид кунед. Ин рецептҳо як нуқтаи хуби оғоз мебошанд ва метавонанд ба майнаи хастаи шумо эҷодкорӣ бахшанд.


35 Идеяҳои хӯроки шом барои осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо чизеро як рӯз дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба ақидаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои бачагона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини бартараф кардани ноумедии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама ором бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Пеш аз он ки ман ба 35 ғояҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон ғарқ шавам, инҳоянд чанд маслиҳат оид ба хӯрдани кӯдакони хурдсол аз хӯрдани хӯроки шом. (Клиникаи Майо: Кӯдакон ва rsquos ғизо: 10 маслиҳат барои хӯрандагони чинӣ))

  1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ субҳона омода кунед & ndash Бо пешниҳоди наҳорӣ барои хӯроки шом чизҳоро иваз кунед. Кӯдакон сюрпризро дӯст хоҳанд дошт. Барои пур кардани он мева, бекон ва ҳасибро истифода баред. Баъзе рӯзҳо метавонанд аз ҳад зиёд ноҳамвор бошанд, аз ин рӯ шӯрбо ва мева ҳатто як вариант буда метавонанд.
  2. Онҳоро ҷалб кунед & ndash Кӯдакон кумак карданро дӯст медоранд ва аз озмудани таоми омодакардаи онҳо ҳаяҷоновартар хоҳанд шуд. Ламс кардан ва дидани компонентҳо дар ҷараён метавонад ба фарзандатон кумак кунад, ки бо онҳо ошно шавад ва номуайянии онҳоро осон кунад. Бузургтарин фоида дар он аст, ки шумо якҷоя вақт мегузаронед, на арзиши омӯзиши пухтупаз.
  3. Оё хӯроки нисфирӯзӣ Буфет-Style & ndash Тарзи хӯрокхӯрӣ ва болопӯшҳоро ба рӯйи миз ҷойгир кунед ва ба кӯдакон имкон диҳед, ки табақҳои худро бишӯянд. Барои буфет чӣ хуб кор мекунад? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, хӯрокҳои ангуштшумор ва чили танҳо чанде аз ғояҳои зиёде ҳастанд. Натарсед, ки худатон хулоса бароред.
  4. Муаррифии эҷодӣ & ndash Табдил додани хӯрок ба санъат роҳи дигари ҷалби кӯдакон аст. Ҳеҷ чиз ғизоро ҷолибтар аз он намекунад, ки он ба чеҳра, гул ё қаиқ монанд аст. Бо тарзи пешниҳоди ғизо эҷодкор бошед!
  5. Бо мавзӯъҳо хурсандӣ кунед & ndash Имконот дар ин ҷо беохир аст. Шумо метавонед онро ба аломатҳои дӯстдоштаи фарзандатон асос диҳед ё ба фарҳанг, минтақа ё ҳатто таърихи дигар тамаркуз кунед. Ин як роҳи олии муаррифии фарзанди шумо бо он аст, ки дигарон дар саросари ҷаҳон чӣ мехӯранд.
  6. Ришвахорӣ & ndash Баъзан волидайн маҷбуранд, ки барои хӯрдани кӯдакон ришвахӯрии бешармона кунанд. Истифодаи ангезаи андаке барои ҷалби кӯдакон ба кӯшиш кардани чизи нав хуб аст. [3] Ҳама ва ҳар гоҳ ба мо тақвият лозим аст. Истифодаи шириниҳоро ҳамчун ангезаи хӯрдани хӯроки шом пешгирӣ кунед, аммо кадом пораҳои безарар барои кӯшиш кардан ҳастанд? Масалан, стикерҳо, татуировкаи муваққатӣ, вақти иловагии экран ё китоби хоб.

Ҳоло, биёед & rsquos ба ғояҳои зиёфат биравем. Банақшагирии хӯрок танҳо як чизи дигарест, ки дар як рӯзи аллакай серкор аст. Ин рӯйхати дастурҳои хӯроки нисфирӯзӣ барои кӯдакон метавонад кӯмак кунад. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед тағиротро барои қонеъ кардани ҳама гуна ниёзҳои парҳезӣ ворид кунед. Ин рецептҳо як нуқтаи хуби оғоз мебошанд ва метавонанд ба майнаи хастаи шумо эҷодкорӣ бахшанд.


35 Идеяҳои хӯроки шом барои осон ва солим барои кӯдакон

Волидайн бо шӯхӣ мегӯянд, ки қисми душвортарин дар тарбияи фарзанд ин қабули қарор дар бораи хӯроки шом аст. Гарчанде ки ин хандаовар аст, дар он низ ҳақиқат бисёр аст. Кӯдакон метавонанд интихобкунанда бошанд. Онҳо чизеро як рӯз дӯст медоранд ва рӯзи дигар онро хор мекунанд. Онҳо инчунин парво надоранд, ки чизе солим аст ё не. Ва барори кор дар вақти гирифтани хӯроки шом ва ldquoright & rdquo, агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед. Кӯдакони зиёд ба андешаҳои бештар баробаранд.

Волидайни серкор барои чӣ кӯдаконашонро ғизои солим бихӯранд? Чӣ тавр вақти хӯрокхӯрӣ осонтар мешавад?

Аввалан, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки оё рецептҳои нав ҳатто кӯмак хоҳанд кард. Хӯрандагони чолиб дар ҳама чиз ва ҳама чизро рад кардан хубанд. Хӯрокҳои бачагона барои кӯдакон фоидаовар хоҳанд буд, агар фарзанди шумо ба чизҳои нав кушода набошад. Ҳатто кӯдаконе, ки аз ҳад зиёд интихоб намекунанд, одатан аз хӯрокҳои нав худдорӣ мекунанд. Аҷиб аст, ки онҳо инчунин аз такрор ба такрор хӯрдани ҳамон чизҳо нафрат доранд.

Пас, роҳи беҳтарини рафъи норозигии вақти хӯрокхӯрӣ кадом аст? Онро шавқовар кунед! Кӯдаконро бо каме эҷодкорӣ парешон кунед. Онҳо эҳтимоли зиёд доранд, ки хӯрок бихӯранд, агар ҳама орому осуда бошанд ва аз хӯрок лаззат баранд. [1]

Before I dive into the 35 dinner ideas for kids, here are some tips for getting young kids to eat and break out of that dinner rut.(Mayo Clinic: Children&rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Make Breakfast for Dinner &ndash Switch things up by serving breakfast for dinner. Kids will love the surprise. Use fruit, bacon, and sausage to make it more filling. Some days can be exceedingly rough, so oatmeal and fruit can even be an option.
  2. Involve Them &ndash Kids love to help and will be more excited to try the food they helped make. Touching and seeing the ingredients during the process can help your child become more familiar with them and ease their uncertainty. The biggest benefit is you&rsquoll be spending time together, not to mention the value of learning to cook.
  3. Do Dinner Buffet-Style &ndash Set food and toppings out on the table buffet-style and allow kids to dish up their plates. What works well for a buffet? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, finger foods and chili are just a few of the many ideas out there. Don&rsquot be afraid to come up with your own.
  4. Creative Presentation &ndash Turning a meal into art is another way to get kids interested. Nothing makes food more interesting than when it looks like a face, flower, or boat. Get creative with how you present the food!
  5. Have Fun With Themes &ndash The options here are endless. You could base it on your child&rsquos favorite characters or focus on a different culture, region, or even history. This is a great way to introduce your child to how and what others around the world eat.
  6. Bribery &ndash Sometimes, parents have to resort to shameless bribery to get kids to eat. It&rsquos okay to use a little extra motivation to get kids to try something new. [3] We all need a boost now and then. Avoid using dessert as a motive to eat dinner, but what are some harmless bribes to try? For instance, stickers, temporary tattoos, extra screen time or bedtime book.

Now, let&rsquos get to the dinner ideas. Meal planning is just one more thing to do in an already busy day. This list of dinner recipes for kids can help. Remember, you can always make modifications to fit any dietary needs. These recipes are a good starting point and can give your tired brain a boost of creativity.


35 Easy And Healthy Dinner Ideas For Kids

Parents jokingly say that the most challenging part about raising kids is deciding what&rsquos for dinner. While it&rsquos funny, there&rsquos also a lot of truth to it. Kids can be picky. They love something one day and despise it the next. They also don&rsquot care if something is healthy or not. And good luck ever getting dinner &ldquoright&rdquo if you have more than one kid. More kids equal more opinions.

What can busy parents do to get their kids to eat healthy meals? How can mealtime be easier?

First, you might be wondering if new recipes will even help. Picky eaters are good at refusing anything and everything. Kid-friendly meals won&rsquot be beneficial if your child isn&rsquot open to new things. Even kids that aren&rsquot overly picky tend to shy away from new foods. Ironically, they also hate eating the same things over and over.

So, what&rsquos the best way to overcome meal-time frustration? Make it fun! Distract kids with a bit of creativity. They&rsquoll be more likely to eat if everyone is relaxed and enjoying the meal. [1]

Before I dive into the 35 dinner ideas for kids, here are some tips for getting young kids to eat and break out of that dinner rut.(Mayo Clinic: Children&rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Make Breakfast for Dinner &ndash Switch things up by serving breakfast for dinner. Kids will love the surprise. Use fruit, bacon, and sausage to make it more filling. Some days can be exceedingly rough, so oatmeal and fruit can even be an option.
  2. Involve Them &ndash Kids love to help and will be more excited to try the food they helped make. Touching and seeing the ingredients during the process can help your child become more familiar with them and ease their uncertainty. The biggest benefit is you&rsquoll be spending time together, not to mention the value of learning to cook.
  3. Do Dinner Buffet-Style &ndash Set food and toppings out on the table buffet-style and allow kids to dish up their plates. What works well for a buffet? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, finger foods and chili are just a few of the many ideas out there. Don&rsquot be afraid to come up with your own.
  4. Creative Presentation &ndash Turning a meal into art is another way to get kids interested. Nothing makes food more interesting than when it looks like a face, flower, or boat. Get creative with how you present the food!
  5. Have Fun With Themes &ndash The options here are endless. You could base it on your child&rsquos favorite characters or focus on a different culture, region, or even history. This is a great way to introduce your child to how and what others around the world eat.
  6. Bribery &ndash Sometimes, parents have to resort to shameless bribery to get kids to eat. It&rsquos okay to use a little extra motivation to get kids to try something new. [3] We all need a boost now and then. Avoid using dessert as a motive to eat dinner, but what are some harmless bribes to try? For instance, stickers, temporary tattoos, extra screen time or bedtime book.

Now, let&rsquos get to the dinner ideas. Meal planning is just one more thing to do in an already busy day. This list of dinner recipes for kids can help. Remember, you can always make modifications to fit any dietary needs. These recipes are a good starting point and can give your tired brain a boost of creativity.