Мазкрҳои коктейл, арвоҳ ва барҳои маҳаллӣ

Чӣ гуна тарзи ҳаёти солим ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсир мерасонад

Чӣ гуна тарзи ҳаёти солим ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсир мерасонад

Фикр кунед, ки аз даст додани 10 фунт (ё бештар) метавонад ҳаёти ҷинсии шуморо тағир диҳад? Шояд шумо ҳақ бошед! Ин аз он сабаб аст, ки ҳатто кам кардани вазн метавонад шуморо рӯҳан ва ҷисмонӣ беҳтар кунад, ки ин беҳтарин роҳи пур кардани хоҳиши ҷинсии шумост.

Омӯзед, ки чӣ тавр аз даст додани вазн ба ҷинс таъсир мерасонад (слайдшоу)

Вақте ки шумо вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ доред, шумо метавонед монеаҳои зиёде дар саломатӣ ва фитнес дошта бошед, аз он ҷумла тобоварии паст, сустии мушакҳо ва мушкилоти гардиш, инчунин шароитҳое ба монанди холестирин ё диабети баланд. Ҳамаи ин омилҳо метавонанд либидои шуморо ба таври ҷиддӣ маҳдуд кунанд.

Аз даст додани вазн, машқ кардан ва тағироти мусбӣ дар саломатӣ, ба монанди хӯрдани парҳези камравған метавонад саломатии шуморо беҳтар гардонад ва на танҳо ҳавасмандии ҷинсии шуморо, балки фаъолияти шуморо низ беҳтар созад.

Табиист, ки кор кардан яке аз калидҳои аз даст додани вазн аст. Он инчунин метавонад ба "шикояти беисти ҷинсӣ" оварда расонад коршиноси фитнес Лиза Рид. "Машқи мунтазам метавонад ба шумо хоби беҳтар, рӯҳияи худро беҳтар кунад, вазни худро назорат кунад, рӯҳро боло бардорад, фаъолияти рӯҳии худро беҳтар созад ва ҳаёти ҷинсии худро беҳтар созад" мегӯяд ӯ. Рид.

Ғизо ва ҷинс таърихи тӯлонии мураккаб доранд. Солҳост, ки мо мешунавем, ки он чизе, ки мехӯрем, метавонад ҳам ба ҷинсияти мо таъсир расонад, ҳам дар сатҳи психосоматикӣ ва ҳам физиологӣ. Қисман бо эътиқодоти мифологӣ ва қисман аз ҷониби илми воқеӣ дастгирӣ карда мешавад, мо инро ба таври васеъ қабул кардем чӣ моро бармеангезад метавонист хеле хуб дар ошхона оғоз кунад. Масалан, буттамева дорои антиоксидантҳо ва витаминҳои C ва E мебошанд, ки метавонанд пӯсти пӯст ва системаи иммунии шуморо қавӣ нигоҳ доранд, ки ҳардуи онҳо омилҳои асосии афзоиши ҳавасмандии ҷинсии шумо мебошанд.

"Агар мо бадани худро хуб ҳис накунем, эҳтимол ба ҳаёти ҷинсии мо таъсир мерасонад" мегӯяд психологи литсензионӣ Доктор Алексис Конасон, ки дар табобати мушкилоти тасвири бадан, аз ҳад зиёд хӯрдан ва фаъолияти ҷинсӣ тахассус дорад. "Вақте ки мо дар бораи ҷигарбанди ронамон ҳангоми алоқаи ҷинсӣ банд ҳастем, пас мо ба эҳсосоти бениҳоят ламс кардани шарики худ таваҷҷӯҳ намекунем."

Консон мегӯяд, ки ҷисми шумо калон ё хурд аст, шумо метавонед ҷинси олӣ дошта бошед. "Одамони ҳама андоза ва андоза метавонанд ҷинси аҷиб дошта бошанд" мегӯяд ӯ. "Ин хусусан вақте дуруст аст, ки шумо дар бадани худ сексуалӣ ва олӣ ҳис мекунед."

Мехоҳед худро секситар ҳис кунед ва аз наздикӣ бештар лаззат баред? Барои гирифтани маслиҳати коршиносон дар бораи 11 роҳи мутобиқ шудан ба ҳаёти ҷинсии шумо хонед.

Тағироти андоза ва шакли бадан

Вақте ки шумо вазни худро гум мекунед, ҷисми шумо ба назар ва эҳсоси гуногун оғоз мекунад. Дастҳои ишқ метавонанд гудохта шаванд, мушакҳои пой мустаҳкам шаванд, шиками шумо оҳангтар шавад. "Тағирот дар шакли бадан ва андоза метавонад баъзан бо ҳисси бароҳати бадани инсон ҳамроҳӣ кунад ва метавонад боиси тасаллии бештар бо ҷинс, омодагии бештар барои пӯшидани либосҳо ва худшиносии камтар дар бистар гардад" мегӯяд ӯ. Доктор Рамани Дурвасула, як психологи клиникии дорои иҷозатнома, профессори психология ва муаллифи Шумо барои чӣ мехӯред.

Оғози Libido

"Гирифтани як ҷаҳиш дар талафоти вазн метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки дар хоб бистарӣ шавед" мегӯяд коршиноси пешбари ғизо дар Рене Фичек. Хӯроки солими Сиэтл Саттон, ки мефаҳмонад, ки бо нигоҳубини беҳтари худ шумо метавонед "афзоиши назарраси таваҷҷӯҳ ба ҷинс" -ро эҳсос кунед.

Ин паём бори аввал 16 январи соли 2015 нашр шудааст


Чаро осеби кӯдакӣ (ҳама гуна намудҳо) ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсири бузург мерасонад

Таҳқиқоти нав нишон медиҳад, ки ҳаёти ҷинсии шумо метавонад на танҳо таҳқири ҷинсӣ, балки бисёр намудҳои осеби кӯдакӣ бошад.

Ҷунбиши #MeToo одамонро ташвиқ кард, ки дар бораи он ки чӣ гуна таҷовузи ҷинсии кӯдакӣ метавонад ба шахс ва ба ҳаёти ҷинсии калонсолон таъсири бузург расонад. Аммо маълум мешавад, ки дигар намудҳои осеби кӯдакӣ метавонанд дар охири ҳаёт низ ба алоқаи ҷинсӣ зарба зананд.

Таҳқиқоти наве, ки дар Маҷаллаи ҷинсӣ ва терапияи издивоҷ 410 нафареро, ки он вақт дар терапияи ҷинсӣ буданд, пурсидааст. Аз онҳо дар бораи зиндагии ҷинсӣ, кӯдакӣ, дараҷаи фишори равонӣ ва то чӣ андоза худшинос буданашон пурсида шуд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки одамоне, ки осеби ҷисмонии кӯдакиро аз сар гузаронидаанд, нисбат ба онҳое, ки апост надоштаанд, аз ҳаёти ҷинсии худ камтар қаноатманданд.

Дар ин ҷо ҷолиб он аст, ки омӯзиш осеби кӯдакиро на танҳо зӯроварии ҷинсӣ, балки ҳамчун беэътиноии волидон, дучор шудан ба рафтори хашмгин ё эҳсосотии эҳсосотии байни волидон, таҳқир ё таҳқири ҳамсолон ва ғайра муайян мекунад.

Дар ин ҷо ва дар он ҷое, ки фишори равонӣ ва тафаккур ба амал меояд: Тадқиқот инчунин, шояд тааҷубовар набошад, ки одамони гирифтори осеби кӯдакӣ ҳар рӯз бештар азобҳои равонӣ мекашанд (лаҳзаҳои ташвиш ё изтиробро фикр кунед). Фишори равонии шадид бо тафаккури паст алоқаманд аст (маънои камтар диққат додан ба лаҳзаи ҳозира) ва ин мушкили дар хотир нигоҳ доштан боиси алоқаи ҷинсии қонеъкунанда гардид.

& quotБӯҳрони равонӣ (яъне депрессия, изтироб, асабоният, ихтилоли маърифатӣ) метавонад истифодаи стратегияҳои канорагириро барои раҳоӣ аз ранҷҳо ё ҳолати ногувори психологӣ ташвиқ кунад, ки дар навбати худ таваҷҷӯҳ ва огоҳии он чиро, ки дар айни замон рух дода истодааст, коҳиш медиҳад. муҳаққиқон дар мақола навиштанд.

& quotҚариб шудани таҷриба ё тафаккури пасти диспозитсионӣ метавонад наҷотёфтагонро кам кунад ва дастрасии онҳоро ба ангезаҳои гуворо, аз ҷумла ангезаҳои ҷинсӣ коҳиш диҳад, аз ин рӯ ба ҳаёти ҷинсӣ оварда мерасонад, ки ҳамчун холӣ, бад, нохуш, манфӣ, қаноатбахш ё беарзиш дониста мешаванд & quot; идома доданд онҳо.

Холли Ричмонд, доктор, доктори сертификатсияшудаи ҷинсӣ дар шаҳри Ню -Йорк мегӯяд Тандурустӣ ки ин чизест, ки вай аксар вақт дар таҷрибааш мебинад ва вай фикр мекунад, ки ин метавонад сабаби он бошад, ки наҷотёфтагони осебҳо дар ҳолати ҳушёрӣ ҳамеша дар ҳолати ҷанг, парвоз ё яхкунӣ қарор доранд.

Доктор Ричмонд мегӯяд, ки аксари одамон дар бораи ҷанг ё парвоз медонанд, аммо вокуниши маъмултарин барои кӯдакон яхбандӣ аст. & quot; Қариб ҳеҷ вақт замоне нест, ки кӯдак бо калонсолон рақобат кунад. Бо фирор онҳо дар ҳақиқат чӣ қадар тез давида метавонанд? Аммо яхкунӣ метавонад маънои аслии танҳо дар он ҷо гузоштанро дошта бошад, то он даме ки тамом шавад ё тамоман ҷудо шавад. & Quot

Мутаассифона, ин ихтилофот метавонад моро то ба синни балоғат пайравӣ кунад ва шуури мо метавонад онро ҳатто ба вуҷуд орад, ҳатто вақте ки мо чизеро аз сар гузаронида истодаем, ки бояд мусбат бошад, ба мисли ҷинс. Ричмонд мегӯяд: "Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки триггер чист."

Ғайр аз он, азбаски ин кор дар зери шуури бошуурона сурат мегирад, бисёриҳо намедонанд, ки чаро онҳо ях мекунанд ва аз худ хеле рӯҳафтода мешаванд. Доктор Ричмонд мегӯяд: "Мо ба худамон хеле сахтгирем"

& quotМан мизоҷони худро ба атроф нигоҳ карда, бо овози баланд мегуям, & aposI & aposm бехатар. Ҳоло ман бехатарам ва апосм Ричмонд мефаҳмонад, вақте ки ӯ беморони дар кӯдакӣ осебдидаро табобат мекард. & quotВақте буд, ки дар кӯдакии онҳо онҳо эмин набуданд ва апост буданд, аммо мантраам ин аст, & он замон. Ин ҳоло аст. & Тафовут он вақт буд. Мо медонем, ки он дар куҷост ва дар гузашта. Ин ҳоло. Ба атроф нигаред. Шумо бехатаред? Қариб 100% вақтҳо ҷавоб ҳа аст. & Quot

Барои дастрас кардани ҳикояҳои беҳтарини мо ба паёмдони худ, ба номаи ахбори Health Hookup обуна шавед


Он метавонад Mojo -и шуморо вайрон кунад

Shutterstock

Биёед возеҳ бошем: Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, он набояд ба кори шумо дар хобгоҳ таъсир расонад. Агар шумо худро боварӣ, сексуалӣ ва дилхоҳ ҳис кунед, пас ба шумо кафолат дода мешавад, ки онро байни варақҳо тарҷума кунед. Аммо барои баъзеҳо, вазни зиёдатӣ бо сатҳи пасти энергия ва ҳавасмандӣ алоқаманд аст. "Ҳангоме ки худшиносӣ ё эътиқодоти маҳдуд дар бораи қобилият ё хоҳиш вуҷуд дошта метавонад [ҳангоми вазни зиёдатӣ]" мегӯяд Келли Китли, LCSW ва соҳиби психотерапияи Serendipitous, LLC.


Чӣ қадар дӯстони бача доред

Ин ҳамеша дар бораи рақобат бо мардон аст, дуруст? Дар асл, ҳатто дарк карданд Рақобат метавонад ҳаёти ҷинсии шуморо гармтар кунад, мегӯяд тадқиқоте, ки дар он нашр шудааст Маҷаллаи психологияи муқоисавӣ. Тадқиқотчиён 393 марди гетеросексуалиро дар муносибатҳои дарозмуддат ва содиқ пурсида, ба онҳо шарики худ ва намуди зоҳирии онҳо, чанд дӯстон ва ҳамкорони мардона фикр мекарданд, ки вай ӯро дошт, то чӣ андоза ҷолиб меҳисобиданд, ки мардони дигар ӯро ёфтаанд ва чанд бор бо онҳо алоқаи ҷинсӣ кардаанд вай Маълум мешавад, ки занони дорои дӯстони бача ва ҳамкорони бештар бо шарикони худ алоқаи ҷинсӣ мекарданд. Зоҳиран, он таҳдиди рақобати андаке моро нисбат ба одами худ дилхоҳтар мекунад.


Хати поён

Мисли ҳама чиз дар ҳаёт, машқ ҳама дар бораи дарёфти тавозуни дуруст аст, ки барои ҳар як шахс кор мекунад.

"Гумон кардан маъмул аст, ки чизи хуб ҳамеша беҳтар аст, аммо воқеият ин аст, ки шумо метавонед чизи аз ҳад зиёдро ба даст оред, хусусан вақте ки сухан дар бораи машқ меравад", мегӯяд Спайсер.

Дар ниҳоят, ба шумо лозим нест, ки мисли варзишгари сатҳи олӣ машқ кунед, то манфиатҳои кор карданро омӯзед ва модератсияро иҷро кунед, шояд барои ҳаёти ҷинсии шумо низ беҳтарин чизе бошад.


Чӣ гуна изтироб ба диски ҷинсии шумо таъсир мерасонад

Ҳоло, ки шумо хулосаи асосии реаксияҳои кимиёвии рӯда доред, биёед бифаҳмем, ки чӣ гуна эҳсосот ба саломатии рӯда ва ҳавасмандии ҷинсии шумо таъсир мерасонанд. Албатта, возеҳ аст, ки вақте ки шумо ғамгин ё афсурда ҳастед, ҷинс метавонад яке аз чизҳои охирини хаёли шумо бошад. Шояд шумо истироҳат кардан, ҳозир шудан ва аз ҳавасмандкунии ҷинсӣ лаззат бурданро ғайриимкон меҳисобед.

Тавре ки дар боло қайд кардем, рӯдаи шумо мисли мағзи дуюм аст. Эҳсосоти шумо ба ақли шумо таъсир мерасонад ва рӯдаи ҳозимаи шумо. Вақте ки ҷисми шумо дар ҳолати тарс ё изтироб қарор дорад, гормонҳои стресс ба монанди кортизол бароварда мешаванд, ки асабҳои ҳассосро дар меъда ҳавасманд мекунанд. Вақте ки ин асабҳо изтиробро ҳис мекунанд, асаби вагусӣ сигналҳоро барои зиёд кардани истеҳсоли серотонин дар рӯдаи GI -и шумо мефиристад. (13)

Афзоиши серотонин метавонад як чизи хубе барои беҳтар кардани либидо бошад, аммо вуруди зуд ва ногаҳонӣ (баръакси воридшавии танзимшаванда ва пайдарпай) метавонад воқеан нишонаҳои ҳозимаро ба монанди дарунравӣ, судорга ва дилбеҳузурӣ ҳамчун як қисми вокуниши стресс ба вуҷуд орад (14 ). Бояд гуфт, ки ин чизҳои охиринест, ки шумо мехоҳед дар хобгоҳ таҷриба кунед.

Хати поён: Агар шумо мунтазам тарс ва дигар эҳсосоти стрессро эҳсос кунед, шумо эҳтимол камтар сатҳҳои серотонин дошта бошед, ки барои таҳрики ҷинсӣ лозиманд. Ҷисми шумо кӯшиш мекунад, ки бо фиристодани зуд ворид шудани серотонин ба рӯдаи GI -и худ ҷуброн кунад, аммо ин метавонад боиси нишонаҳои номатлуби ҳозима гардад. Ба ҷои ин, ҳадаф таҷриба кардани ҷараёни мусбати пайдарпайи серотонин аст, ки онро тавассути беҳтар кардани саломатии рӯдаи худ ба даст овардан мумкин аст (15) (16).


Чӣ гуна мушкилоти синус метавонад ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсир расонад - ва дар ин бора чӣ бояд кард

Сабаби он ки шумо кайфияти наздикӣ надоред, ман ҳамеша на танҳо эҳсоси ҷисмонии шумо ҳастам. Аммо он албатта метавонад аз он ҷо оғоз шавад. Ин изҳорот барои бисёр ҷуфтҳо хеле дуруст аст.

Шумо инчунин метавонед ба рӯйхати сабабҳои наздик нашудани шарики худ "ман хеле пур шудаам" -ро илова кунед.

Тадқиқотҳои мутахассисони гӯш, бинӣ ва гулӯ дар Кливленд нишон доданд, ки ринит аллергӣ (хасбеда) ва риносинусит музмин ба хоҳиши алоқаи ҷинсӣ таъсири назаррас мерасонад.

Ва бо назардошти он, ки то 40% аҳолии ИМА ринит аллергия доранд ва аз 30 то 40 миллион нафар риносинусит музмин доранд, ин метавонад барои Купид зарбаи азим бошад - хусусан дар мавсимҳои аллергия.

Дар кайфият нест ва ин аст сабаби

Ринит аллергӣ маънои илтиҳоби музмин бо дабдабанок ва хоришҳои биниро дорад, ки маъмулан дар натиҷаи аллергияҳои чанг, гард ва гард ба амал омадаанд. Натиҷа? Бинии равон ва пур аз бинӣ.

Дар риносинусит музмин, илтиҳоб инчунин ба синусҳои шумо ҳамла мекунад ва дренажи рангоранг, ҷамъшавӣ ва фишори рӯйро ба вуҷуд меорад. Сабабҳои гуногун мавҷуданд, аз ҷумла сироят, аллергия ва дигар омилҳои хашмгинкунандаи муҳити зист.

Сизни кайфиятга келтириш учун идеал шароитлар эмас.

Мувофиқи мутахассиси гӯш, бинӣ ва гулӯ Майкл Беннингер, MD, сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки ин шароит ба хоҳиши алоқаи ҷинсӣ таъсир мерасонад.

"Одамоне, ки ин нишонаҳо доранд, худро хуб ҳис намекунанд, аксар вақт хастагӣ мекунанд ва метавонанд дар болои нишонаҳои дигари худ хеле хуб хоб накунанд", - мегӯяд ӯ.

Дар натиҷа, онҳо худро сексуалӣ ҳис намекунанд - ки ин метавонад боиси коҳиши хоҳиши онҳо барои машғул шудан бо фаъолияти ҷинсӣ гардад.

"Ҳатто амали оддии бӯсидан бо бинии нафаскашӣ ё қатрагӣ гуворо ҳисобида намешавад" мегӯяд ӯ. "Вақте ки шумо ин аломатҳоро аз сар мегузаронед, ҷисмонӣ ба ҳеҷ ваҷҳ эҳтимолан охирин корест, ки шумо мехоҳед кунед."

Ҷанбаи эҳсосии бӯй

Ин инчунин дуруст аст, ки агар шумо шарики худро бӯй карда натавонед, шумо шояд бештар боиси бедор шудан шавед.

"Ҳисси бӯй дар ҷинс нақши бошуурона ва беҳуш дорад. Феромонҳо нақш мебозанд. Ҳамчунин бӯйи ошноии шахси дӯстдоштаатон. Бӯйҳои дигар, ба монанди арақ, метавонанд хоҳишро ба вуҷуд оранд "мегӯяд доктор Беннингер.

"Аммо агар шумо нафас натавонед, бӯй карда наметавонед - зеро ҳавое, ки дорои зарраҳоест, ки бӯи шинос ё барангезандае ба шумо доранд, наметавонад ба бинии шумо ворид шавад", - илова мекунад ӯ.

Баргардонидани хоҳиши шумо имконпазир аст

Хабари хуш ин аст, ки табобати нишонаҳои ринитҳои аллергӣ ва риносинуситҳои музмин ба беҳтар шудани фаъолияти ҷинсӣ ба назар мерасад. Ҳарду ҳолатро бо доруҳои гуногун табобат кардан мумкин аст, аз ҷумла:

  • Пошидани стероидҳои дохили бинӣ. (доруҳо барои аллергия ва астма).
  • Обёрии бинӣ.
  • Антибиотикҳо.
  • Стероидҳои системавӣ.
  • Табобати аллергия (дар одамони аллергия).

Агар шумо фикр кунед, ки шумо аллергия доред, гирифтани озмоиши аллергия муҳим аст, бинобар ин шумо наметавонед аллергияро на танҳо тиббӣ табобат кунед, балки шумо низ метавонед барои пешгирии онҳо кор кунед. Инро метавон бо озмоиши анъанавии пӯст ё озмоиши оддии хун анҷом дод.

Ринит аллергикро хеле кам ҷарроҳӣ табобат мекунанд. Аммо риносинусит музмин метавонад бошад. Ҷарроҳӣ одатан ҳадди аққал инвазивӣ аст ва тавассути эндоскоп анҷом дода мешавад - найчаи рӯшноӣ, ки тавассути он асбобҳои борикро роҳнамоӣ мекунанд - то ҳеҷ буриши беруна лозим нашавад.

Доктор Беннингер инчунин як тадқиқотро роҳбарӣ кард, ки беҳбудиҳои назарраси ҳаёти ҷинсии беморон пас аз ҷарроҳиро нишон дод.

"Пеш аз ҷарроҳӣ, 33% беморон гуфтанд, ки риносинусит музмин ба хоҳиши онҳо таъсир мерасонад ва 9% ҳама вақт гуфтаанд. Пас аз ҷарроҳӣ ин ба 19% ва 1% коҳиш ёфт "мегӯяд ӯ.

"Роҳ ба наздикии бештар дар ҳаёти шумо метавонад аксар вақт аз қабули қарор дар бораи табобат кардани нишонаҳое, ки шуморо аввал нороҳат ҳис мекунанд, пайдо шавад" илова мекунад ӯ. "Шумо худро беҳтар ҳис мекунед, беҳтар хоб мекунед, ҳатто бӯйи хуштар мегиред - ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед дубора ҳисси бӯйи худро ба таври муқаррарӣ ҷалб кунед. Ин метавонад шуморо водор созад, ки аз ҷиҳати психологӣ дар бораи ҳолатҳои маҳрамонаи худ худро беҳтар ҳис кунед. ”

Фаромӯш накунед, ки ошкоро сухан гуфтан ва эҳтиёҷот ё нигарониҳои худро бо шарики худ низ бояд як қисми ҳаракат ба самти наздикии солим бошад.


10 омили саломатӣ, ки ба ҳаёти ҷинсии мард ва#27 таъсир мерасонанд

Бисёр чизҳо метавонанд ба ҳаёти ҷинсии мард таъсир расонанд. Стресс ва баъзе шароити музмин метавонад ба қобилияти ҷинсии шумо халал расонад. Одатҳои носолими тарзи ҳаёт метавонад боиси мушкилот дар гирифтан ё нигоҳ доштани эрексия гардад. Бо вуҷуди ин, бо тағир додани тарзи ҳаёти солим ва табобати шароити аслӣ, шумо метавонед ҳаёти ҷинсии худро ва сифати зиндагии худро дар маҷмӯъ беҳтар кунед.

Тамокукашӣ боиси мушкилоти зиёди саломатӣ, аз ҷумла бемориҳои дил мегардад. Аммо мардоне, ки тамокукашӣ мекунанд, эҳтимол дорад, ки ихтилоли электрикӣ (ED) инкишоф ёбанд. Заҳрҳои дар дуди сигор низ буда метавонад нутфа зарар расонад. Ин метавонад падари фарзандро душвор ё ғайриимкон созад. Тарки тамокукашӣ метавонад хатари ин масъалаҳои солимии ҷинсӣ ва репродуктивиро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Агар шумо тамокукашӣ кунед ва худ аз худ даст кашидан душвор бошад, аз духтури доимӣ ё шӯъбаи тандурустии ҷамъиятӣ кӯмак пурсед. Сӯҳбат бо тамокукашони собиқ низ метавонад ба шумо эътимоди бештар бахшад.

Ҷойгиршавӣ метавонад боиси афзоиши вазн гардад ва мардоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, бештар ба ED доранд. Аз тарафи дигар, машқ метавонад ҳаёти ҷинсии шуморо беҳтар созад. Мардоне, ки мунтазам аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъоланд, метавонанд вазифаи беҳтари ҷинсӣ дошта бошанд. Ин аз он сабаб аст, ки машқ қобилияти шуморо барои эрексияҳо ва оргазмҳо афзоиш медиҳад. Шумо метавонед беҳбудиро бинед, агар шумо ҳар ҳафта ҳадди аққал ду соат фаъолияти ҷиддӣ гиред. Мардоне, ки ҳар ҳафта тақрибан шаш соат машқи сабук мегиранд, инчунин метавонанд аз ин манфиатҳои саломатӣ бархурдор шаванд.

Проблемаҳои саломатӣ, ки ба дил ва системаи гардиши шумо таъсир мерасонанд, метавонанд ба ҳаёти ҷинсии шумо низ таъсир расонанд. Вақте ки шумо ба фаъолияти ҷинсӣ машғул мешавед, майнаи шумо сигналҳоро ба асабҳои узвҳои ҷинсии шумо мефиристад, то ҷараёни хунро афзоиш диҳад. Ин эрексияро ба вуҷуд меорад. Аммо агар шумо мушкилоте дошта бошед, ба монанди рагҳои басташуда, фишори баланди хун ё холестирини баланд, метавонад дар ин сигналҳо танаффус пайдо шавад. Ин метавонад ба ED оварда расонад.

MS метавонад асабҳои дар сутунмӯҳра коршударо вайрон кунад. Агар ин рух диҳад, он метавонад ҳам ба қобилияти бедор шудан ва ҳам ба қобилияти расидан ба оргазм таъсир расонад. MS инчунин метавонад боиси хастагӣ, тағирёбии рӯҳ ва худбаҳодиҳии паст гардад. Ҳамаи ин нишонаҳо метавонанд ба ҳаёти ҷинсии шумо зарба зананд. Мардони гирифтори MS, ки мушкилоти ҷинсӣ доранд, бояд бо табиби худ сӯҳбат кунанд. Ҳалли ин масъалаҳо метавонад ҳаёти ҷинсии шуморо ва лаззати зиндагии шуморо беҳтар созад.

Баъзе ҷароҳатҳои ҳароммағз метавонанд ба қобилияти алоқаи ҷинсӣ таъсир расонанд. Ҷароҳат метавонад сигналҳои ҷинсиро аз майна вайрон кунад. Бисёр мардоне, ки ҷароҳати сутунмӯҳра доранд, то ҳол метавонанд эрексия гиранд, аммо бисёре аз ин мардон наметавонанд эякулятсия кунанд. Онҳое, ки то ҳол метавонанд оргазмро ба даст оранд, метавонанд онро нисбат ба пеш аз осеби худ ба таври дигар таҷриба кунанд. Таъсире, ки осеби ҳароммағз ба ҳаёти ҷинсии шумо дорад, аз он вобаста аст, ки осеб дар куҷост. Жароҳат қанчалик катта эканлиги ҳам фарқ қилади. Бисёр табобатҳо ва дастгоҳҳо барои беҳтар кардани эрексия ва инчунин эякулятсия мавҷуданд.

Бо мурури замон, диабети қанд метавонад ба асабҳои асосӣ ва рагҳои хун зарар расонад, хусусан агар шумо дар назорати сатҳи шакар хун мушкил дошта бошед. Зарар метавонад ба таъмини хун ба penis халал расонад. Дар натиҷа, мардони гирифтори диабет нисбат ба дигар мардон эҳтимолияти ED доранд. Онҳо инчунин эҳтимол дорад ED -ро дар синни хурдсолӣ нисбат ба мардоне, ки диабети қанд надоранд, бештар инкишоф диҳанд. Назорати хуби доимии сатҳи шакар дар хун калиди пешгирии ин ва дигар мушкилиҳои диабет аст.

Нӯшокии зиёд метавонад ба ҳаёти ҷинсии шумо зарар расонад. Он ба истеҳсоли гормонҳои мардона таъсир мерасонад. Ин метавонад ба ED оварда расонад. Нӯшокии зиёд низ метавонад ба безурётӣ оварда расонад. Он метавонад боиси мӯи рӯй ва қафаси синаатон гардад. Одати носолими нӯшокӣ метавонад рафтори хавфноки ҷинсиро ташвиқ кунад. Масалан, мардоне, ки машруботи спиртӣ менӯшанд, эҳтимоли зиёд дорад, ки бо зиёда аз як шарик алоқаи ҷинсии муҳофизатнашуда ё алоқаи ҷинсӣ кунанд. Истифодаи маводи мухаддири ғайриқонунӣ, ба монанди кокаин, инчунин метавонад хавфи ED -ро зиёд кунад.

Депрессия ба алоқаи ҷинсии мард таъсири манфӣ мерасонад. Мардоне, ки депрессия доранд, метавонанд ғамгин, ноумед ва хашмгин шаванд. Онҳо одатан таваҷҷӯҳро ба алоқаи ҷинсӣ гум мекунанд. Ин аз даст додани либидо метавонад барои майна эҷод кардани эрексияро душвор созад. Дигар масъалаҳои эмотсионалӣ низ сабабҳои маъмулии ED мебошанд. Ба онҳо стресс, изтироб ва гунаҳкорӣ дохил мешаванд. Ҳатто агар депрессия ё дигар эҳсосот ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсир нарасонанд, хуб аст, ки ба духтур хабар диҳед, ки оё шумо ҳисси доимии ғамгинӣ, асабоният, гунаҳкорӣ ё изтироб доред. Дидани мушовир як варианти дигар аст. Бисёр мушовирон ба саломатӣ ва беҳдошти мардон тахассус доранд.

Баъзе доруҳо метавонанд боиси паст шудани сатҳи тестостерон шаванд. Сатҳи пасти ин гормонҳои асосии мард метавонад боиси таваҷҷӯҳи ҷинсӣ гардад. ED инчунин таъсири ҷониби баъзе доруҳои дорухат аст. Инҳоянд баъзе доруҳо барои табобати фишори баланди хун, депрессия, зардаҷӯшӣ ва захмҳо. Агар шумо аз доруҳо таъсири ҷониби ҷинсӣ дошта бошед, ба духтур хабар диҳед. Шумо метавонед ба маводи мухаддири дигар гузаред.

Ҳарду саратон ва табобати саратон метавонанд ба ED оварда расонанд. Баъзе мардони гирифтори саратон мушкилоти эякулятсия ва расидан ба оргазм доранд. Табобати саратон метавонад ба хоҳиши ҷинсӣ таъсир расонад. Баъзе таъсири тарафҳои ҷинсӣ ҳатто пас аз анҷоми табобат идома меёбанд. Хусусан табобати саратони простата метавонад ба сифати наздикии ҷинсии мардон таъсир расонад. Он инчунин метавонад ба хаёлоти ҷинсии онҳо ва эҳсоси мардона будани онҳо таъсир расонад.

Барои бисёре аз ин омилҳои саломатӣ, тағир додани тарзи ҳаёти шумо ё идоракунии ҳолати аслӣ метавонад барои беҳтар кардани хоҳиши ҷинсӣ ва қобилияти ба даст овардан ва нигоҳ доштани эрексия роҳи дарозеро тай кунад. Барои оғоз кардан, бо духтуратон муҳокимаи ошкоро ва ростқавлона кунед. Агар ин барои шумо нороҳаткунанда бошад, дар хотир доред, ки мушкилоти солимии ҷинсӣ ҳам барои мардон ва ҳам занон хеле маъмуланд. Духтури шумо бо беморони бешумор дар бораи алоқаи ҷинсӣ сӯҳбат кардааст. Бо духтури худ кор кунед, то решаи мушкилот ва имконоти муассири муолиҷаро, хоҳ тағироти тарзи зиндагӣ, дору ва хоҳ дастгоҳҳо пайдо кунед.


22 Хӯрокҳои афродизиак

Остерҳо кайҳо боз ҳамчун маводи мухаддири муҳаббат гумонбар мешуданд. Клеопатра ва Касанова як чизи умумӣ доштанд, онҳо устриҳоро дӯст медоштанд. Ривоят мекунад, ки Касанова дар як рӯз даҳҳо устриҷ мехӯрад. Тибқи гузоришҳо, як романси венетӣ як бор бокираи устриеро аз даҳонаш ба даҳони вай бурд. Агар ин шуморо рӯҳафтода накунад ва ман апостро намедонам, ман намедонам, ки чӣ хоҳад кард! Дарвоқеъ, таҳқиқоти кунунӣ шубҳаи моро собит мекунанд. Устриҳо сатҳи допаминро беҳтар мекунанд, ки либидоро дар мардон ва занон афзоиш медиҳад. Устриҳо инчунин аз руҳ зиёданд, ки барои истеҳсоли тестостерон ва нутфа солиманд. 1


Оё доштани герпес ба ҳаёти ҷинсии ман ва қобилияти фарзанддоршавӣ таъсир мерасонад?

Ман нав фаҳмидам, ки ман герпес дорам - шавҳарам то ҳол натиҷаҳои ӯро интизор аст. Яке аз нигарониҳои ман ин аст, ки ҳаёти ҷинсии мо пеш меравад ва оилаи моро бе андеша дар бораи он, ки ман аз он чӣ мегузарам, васеътар мекунам.

Паёми "ҷинсӣ хатарнок аст" дар шуури бисёриҳо ҷой гирифтааст ва тарси герпес танҳо яке аз сабабҳоест, ки онро дуруст ҳисобидан мумкин аст. Дуруст аст, ки хавфҳои мубодилаи моеъҳои бадан вуҷуд доранд, аммо агар мо иҷозат диҳем, ки тарси беморӣ, микробҳо, наздикӣ, ҳомиладорӣ ва ғайра эҳсоси аз ҳад зиёд дар бораи ҷинс бошад, барои иҷозати ҳаловат ҷой кам аст , ё барои истиқбол ва посух додан ба эротика. Дарвоқеъ, кас метавонад таҷрибаи ҷинсии фавқулодда баландшударо дошта бошад, ки бидуни хавф бидуни даст расонидан ба шахси дигар. Духтури шумо ба шумо дар бораи протоколи муҳофизат ва/ё пешгирии хуруҷҳо маслиҳат медиҳад, аммо нагузоред, ки худ ё шарики шумо тасаввур кунед, ки ин охири лаззат аст ва ба он иҷозат надиҳед, ки дар алоқаи эротикии шумо бартарӣ дошта бошад. Баръакс, ба ҳама чизҳои афсонавии аҷибе, ки шумо метавонед лаззат баред, афзалият диҳед, ки воридшавӣ ё соишро дар бар намегирад. Шумо дар ҳайрат хоҳед монд, ки рӯйхат то чӣ андоза васеъ аст-аз гуфтугӯи эротикӣ то нақши афсонавӣ. Ин мушкилот бояд шуморо ба эҷодкории иловагӣ ташвиқ кунад, аз ин рӯ бо назардошти ҳар гуна маслиҳати тиббӣ, онро ҳамчун як имконияти воқеӣ инъикос кунед.

Памела Стивенсон Коннолли як психотерапевти муқими ИМА дар ихтилоли ҷинсӣ мебошад.


Видеоро тамошо кунед: СОЗ НАХЕСТАНИ УЗВИ МАРДОНАЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ. САБАБХОИ АСОСИ КИ БА ИН БЕМОРИ ОВАРДА МЕРАСОНАД (Октябр 2021).