Мазкрҳои коктейл, арвоҳ ва барҳои маҳаллӣ

15 Шукргузорӣ пешгирӣ мекунад

15 Шукргузорӣ пешгирӣ мекунад


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Хатогиҳои ба ин монанд метавонанд ҷашни шуморо вайрон кунанд - чӣ гуна аз онҳо канорагирӣ карданро омӯхтан лозим аст, то ба табъизи идона наафтед

iStock/Thinkstock

Бедор шудан аввалин ҷанги оғози ҳаёти шумост Рӯзи Шукргузорӣ. Агар шумо барвақт бедор нашавед, шумо хӯроки шом мехӯред. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо шаби пеш чанд ҳушдор таъин кардаед, то бедории барвақтро таъмин кунед. Ва агар шумо бедор нашавед? Мо баъзе дорем ақидаҳои охирин то барои наҷот додани рӯзи шумо кумак кунад!

Оғози дер

iStock/Thinkstock

Бедор шудан аввалин ҷанги оғоз кардани зиндагии шумост Рӯзи Шукргузорӣ. Ва агар шумо бедор нашавед? Мо баъзе дорем ақидаҳои охирин то барои наҷот додани рӯзи шумо кумак кунад!

Туркия зарар кўрди

iStock/Thinkstock

Кай пухтани парранда аз таносуби эпикӣ, чизҳои зиёде ҳастанд, ки метавонанд хато кунанд. На танҳо шумо об кардани ашёро фаромӯш карда метавонед, балки он метавонад ба осонӣ сӯзад ё ҳатто хушк шавад. Чизҳои оддӣ ба монанди баровардани парранда аз танӯр ва пӯшидани дари танӯр метавонад ба беҳтар шудани таъми туркии шумо кумак кунад.

Қуттиҳои хушк

iStock/Thinkstock

Новобаста аз кадом намуди пур кардан шумо хизмат кардан, ин тарафи болаззат як намуди таомҳои фаромӯшнашаванда нест. Дар сурати беназорат мондан, ин тараф метавонад ба як балои куллӣ мубаддал шавад. Шумо метавонед бо пур кардани шўрбои равған ё равғани гарм ва дубора ба танӯр дар зери чашми ҳушёр гузоштан, ҳолати пуркунии худро ислоҳ кунед.

Таъмини кӯтоҳ

iStock/Thinkstock

Ғизо ягона чизе нест, ки шумо метавонед онро тамом кунед Шукргузорӣ! Шумо метавонед аз хӯрокхӯрӣ, табақҳо ва шишаҳои шаробинчунин, агар шумо омода набошед. Бале, шумо ҳатто метавонед аз коғази ҳоҷатхона тамом шавед! Кӯшиш кунед, ки оҳиста -оҳиста бо маҷмӯи эҳтиётии асбобҳои хидматрасонии арзон бор кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки таъминоти таъҷилии ҳоҷатхонаҳоро нигоҳ доред!

Ҳуҷраи кофӣ нест

iStock/Thinkstock

Шояд шумо имсол аз рӯйхати рӯйхати меҳмонон ба ҳайрат оед. Ногаҳон, шумо меҳмонхона бастабандӣ ва шумо миз танг аст. Меҳмонон бешубҳа бо як тонна одамон ва танӯрҳои гарм хашмгин мешаванд. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои ҷойгир кардани рӯйхати шӯҳратпараст бо мизу курсиҳои болдор мусаллаҳ ҳастед.

Фаромӯш кардани танӯрро фаромӯш кунед

iStock/Thinkstock

Дар ҳақиқат, агар шумо даргиронидани танӯратонро фаромӯш кунед, дар муддати чанд соати кӯтоҳ барои пухтани як паррандаи азим чизе карда наметавонед. Аммо, танҳо ба телефони худ ҳушдор таъин кунед, то пас аз 10 дақиқаи даромадан аз Туркия санҷед танӯр. Бо ин роҳ шумо метавонед ҳар гуна аломатҳои мушкилотро аз сари вақт пешгирӣ кунед асбобҳо.

Рехтани шароби сурх

iStock/Thinkstock

Шояд хӯроки шом шиновар аст-аммо зарбаи тези дастон метавонад қолин ё дастархони шуморо ба бесарусомоние табдил диҳад. Парво накунед, ҳарчанд роҳҳои зиёде мавҷуданд доғро хориҷ кунед - танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо оромиро нигоҳ медоред ва шарманда нашудаед рехтан.

Таркиши сахт дар Туркия

iStock/Thinkstock

Фалокат бо ин нест турки харобшуда аммо сафари хеле ҷиддӣ ба утоқи ёрии таъҷилӣ. Боварӣ ҳосил кунед, ки агар шумо ин корро карданӣ бошед, шумо дурустро хуб медонед иҷроиш.

Пет оила хӯроки нисфирӯзиро хароб мекунад

Макс табиатан як ҷузъи оила, аммо ин маънои онро надорад, ки ӯ бояд аввалин хӯрокро дар хӯроки шом гирад. Чӣ қадаре ки шумо худро дӯст доред Пет оила, беҳтар аст, ки онҳоро дар як минтақаи алоҳидаи хона нигоҳ доред - хусусан агар онҳо табиати бадахлоқона дошта бошанд.

Худро кандакорӣ кунед

iStock/Thinkstock

Дар ҳама ҷо хун нагиред мурғи марҷон. Ин даҳшатнок ва дардовар аст ва тамоми кӯшишҳои шуморо беҳуда сарф мекунад. Машқи шадид эҳтиёт ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пеш аз кофтани паррандаатон нақша доред.

Меҳмонони бесарусомон

iStock/Thinkstock

Фаромӯш кунед рехтан - меҳмонон метавонанд бо дигар роҳҳо ба хонаводаи шумо зарар расонанд. Дар бораи пойафзолҳои ифлос фикр кунед ва ангуштони чӯбдасте, ки дар утоқи меҳмонхонаатон чарх мезанад. Чизҳои оддӣ ба монанди бистари хушконидани хушк ва санитаризаторҳои шишагин метавонанд шуморо оро диҳанд истироҳат камтар стресс ва хеле тозатар!

Меҳмонони беқувват

Амаки девона як масъала аст, девона аст маст амак дигар аст. Натарсед, ки меҳмононро аз меҳмонии онҳо ҷудо кунед машрубот таъминот. Дар ниҳоят, шумо шахсе ҳастед, ки бетартибии онҳоро тоза кунед, хоҳ асливу маҷозӣ!

Таҷҳизоти нодуруст

iStock/Thinkstock

Агар шумо ҳама таъмири лозимаро барои он харида бошед хӯроки шом, шумо беҳтараш дорухатҳоро тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки таҷҳизоти дуруст доред. Баъд аз ҳама, он чӣ ду бузург аст мурғи марҷон арзиш дорад, агар шумо онҳоро пухта натавонед? Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз ба ошхона рафтан ченакҳо ва ҳама асбобҳоро ба назар гиред.

Мушкилоти сафар

iStock/Thinkstock

Агар шумо меҳмононе дошта бошед, ки аз дур омадаанд, боварӣ ҳосил кунед, ки ба онҳо a давраи имтиёзнок вақти расидан. Ҳавопаймоҳо ба таъхир меафтанд, ҳаракати нақлиёт ба амал меояд ва кашонидани ҳар як оила дар саросари шаҳр кор мегирад! Ҳангоми банақшагирии худ ин омилро фаромӯш накунед хӯрок.

Меҳмонони ғайричашмдошт

Корнсток/Thinkstock

Баъзан одамон, ҳатто оила, оддӣ дағалӣ мекунанд. Вақте ки сухан дар бораи шумораи одамоне, ки меҳмонон оварда метавонанд, қонунро муқаррар кунед. Агар онҳо ногаҳон расанд, шумо бояд ҳамеша ҳисоб кунед пораҳои иловагӣ танҳо дар сурате - ҳатто барои меҳмононе, ки мехоҳанд танҳо сонияҳои шуморо дошта бошанд хӯроки шом!


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар меҳмонии худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолат медиҳанд, ки табақҳои худро бо хӯрокҳои бехатар ғизо кунанд ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашанд.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматрасонии ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносои турки қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, доруи офат аст.

"Барои як парандаи болаззат, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либос бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми туркӣ набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ягон фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай мурғҳои мурғ ва мурғҳо пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар минтақаҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар будани хӯрок пешниҳодҳои зеринро пешниҳод мекунад.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар меҳмонии худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолати табақҳои онҳоро бо хӯрокҳои бехатари ғизо гузоред ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашед.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматҳои ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносоии туркии қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, як дорухат барои офат аст.

"Барои як паррандаи болаззат, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либосҳо бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми Туркия набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ягон фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай Туркия ва дигар паррандагони шикорӣ пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар минтақаҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар нигоҳ доштани хӯрок пешниҳод менамояд.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар хӯроки худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолат медиҳанд, ки табақҳои худро бо хӯрокҳои бехатар ғизо кунанд ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашанд.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматрасонии ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносоии туркии қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, як дорухат барои офат аст.

"Барои паррандае, ки лаззат мебахшад, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либос бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми туркӣ набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ягон фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай мурғҳои мурғ ва мурғҳо пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар минтақаҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар будани хӯрок пешниҳодҳои зеринро пешниҳод мекунад.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар хӯроки худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолат медиҳанд, ки табақҳои худро бо хӯрокҳои бехатар ғизо кунанд ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашанд.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматрасонии ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносоии туркии қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, як дорухат барои офат аст.

"Барои паррандае, ки лаззат мебахшад, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либос бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми туркӣ набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ягон фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай мурғҳои мурғ ва мурғҳо пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар минтақаҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар нигоҳ доштани хӯрок пешниҳод менамояд.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар хӯроки худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолат медиҳанд, ки табақҳои худро бо хӯрокҳои бехатар ғизо кунанд ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашанд.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматҳои ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносоии туркии қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, як дорухат барои офат аст.

"Барои як паррандаи болаззат, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либос бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми туркӣ набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ҳеҷ гуна фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай мурғҳои мурғ ва мурғҳо пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар минтақаҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар нигоҳ доштани хӯрок пешниҳод менамояд.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар хӯроки худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолат медиҳанд, ки табақҳои худро бо хӯрокҳои бехатар ғизо кунанд ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашанд.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Севернс, менеҷери барномаҳо ва хидматҳои озуқаворӣ дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносои турки қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, доруи офат аст.

"Барои як парандаи болаззат, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либос бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми туркӣ набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ягон фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай мурғҳои мурғ ва мурғҳо пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар минтақаҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар будани хӯрок пешниҳодҳои зеринро пешниҳод мекунад.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар хӯроки худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолат медиҳанд, ки табақҳои худро бо хӯрокҳои бехатар ғизо кунанд ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашанд.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматҳои ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносоии туркии қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, як дорухат барои офат аст.

"Барои паррандае, ки лаззат мебахшад, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либос бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми туркӣ набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ягон фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай Туркия ва дигар паррандагони шикорӣ пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар ҷойҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар нигоҳ доштани хӯрок пешниҳод менамояд.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар хӯроки худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолат медиҳанд, ки табақҳои худро бо хӯрокҳои бехатар ғизо кунанд ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашанд.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматҳои ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносоии туркии қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, як дорухат барои офат аст.

"Барои як парандаи болаззат, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либос бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми туркӣ набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ягон фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай мурғҳои мурғ ва мурғҳо пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар ҷойҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар нигоҳ доштани хӯрок пешниҳод менамояд.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар меҳмонии худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолати табақҳои онҳоро бо хӯрокҳои бехатари ғизо гузоред ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашед.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматҳои ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносои турки қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, доруи офат аст.

"Барои як парандаи болаззат, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либосҳо бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми Туркия набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ягон фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай Туркия ва дигар паррандагони шикорӣ пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар минтақаҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар нигоҳ доштани хӯрок пешниҳод менамояд.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро омода кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Донишгоҳи Давлатии Канзас

OLATHE - Ин Рӯзи Шукргузорӣ, бисёре аз амрикоиҳо метавонанд дар меҳмонии худ як меҳмони нохонда пайдо кунанд: заҳролудшавӣ аз ғизо. Як коршиноси Донишгоҳи Давлатии Канзас оид ба амнияти озуқаворӣ чанд маслиҳат оид ба тайёр кардани хӯрок барои ошпазҳои хонаро мубодила мекунад, ки ба меҳмонон кафолати табақҳои онҳоро бо хӯрокҳои бехатари ғизо гузоред ва аз заҳролудшавии ғизо даст кашед.

"Шукргузорӣ вақти он аст, ки бисёр ошпазҳо ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба он дастурҳо ва усулҳои пешинаи оилавӣ муроҷиат мекунанд" гуфт Брайан Северс, менеҷери барномаҳо ва хидматҳои ғизо дар кампуси Олати Донишгоҳи Канзас. "Ман мисолҳои зиёдеро дидаам, ки дар он усулҳои анъанавӣ бо омодагии бехатари ғизо бархӯрд мекунанд ва аъзои оила бемор мешаванд."

Намак даромадааст, пуркунӣ хомӯш аст
Туркия, мурғобӣ, бедона ва дигар паррандагони шикорӣ оддӣ омода карда мешаванд. Севернс гуфт, он тасвирҳои шиносоии туркии қаҳваранги тиллоӣ, ки пур аз он аст, як дорухат барои офат аст.

"Барои паррандае, ки лаззат мебахшад, даруни холигиро бо омехтаи намак ва қаламфури аз намак ва мурч ва шояд пиёз ё меваи буридашуда молед" гуфт Севернс. "Дар ҳамин ҳол, қуттиҳо ва либосҳо бояд алоҳида пухта шаванд, то парранда то 165 дараҷа Фаренгейт пухта шавад ва либоси шумо дар афшураҳои хоми Туркия набошад."

Инчунин, Севернс мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ Туркия ё дигар паррандаҳои хомро дар танӯр нашӯед, то онро барои пухтупаз омода кунед. Барои шустани парранда ҳеҷ гуна фоидае нест. Ба ҷои ин, шустани паррандаҳои хом эҳтимолияти заҳролудшавии ғизоро хеле зиёд мекунад, зеро эҳтимол дорад, ки об бо афшураи хом ба ошпаз ва майдони пухтупаз пошад.

Гози шумо пухта шудааст - ба сатҳи бехатарии ғизо
Шарбатҳо, буғумҳо ва таймерҳо гуфта наметавонанд, ки кай Туркия ва дигар паррандагони шикорӣ пурра пухта мешаванд. Севернс мегӯяд, ки термометраи калибршудаи гӯшт метавонад. Термометрро барои чен кардани ҳарорат дар ҷойҳои ғафси парранда, ба мисли сина, рон ва пой истифода баред. Пас аз расидан ба 165 дараҷа Фаренгейт, парранда бехатар аст.

Севернс инчунин барои самаранок нигоҳ доштани пухтупази идона ва бехатар нигоҳ доштани хӯрок пешниҳод менамояд.

• Шарбати хом Туркия ҳамчун либос хӯриш? Ба ҳеҷ ваҷҳ, гуфт Севернс. Ҳеҷ гоҳ як тахтаи буришро барои парранда, гӯшти хом, тухм ва сабзавот бидуни тоза ва безараргардонии байни лоиҳаҳо истифода набаред.

• Омодагии худро тавассути гурӯҳбандии ашёҳои шабеҳ барои беҳтар кардани самаранокӣ ва бехатарии ғизо ба нақша гиред.

"Агар шумо аввал паррандаро кор кунед, ҳисобкунакҳо ва ҷойҳои ғарқшударо тоза кунед" гуфт Севернс. "Равғани ошпази худ ва танӯраи санитарӣ бо маҳлули шустагарӣ насб кунед. Ҳама паррандаҳои хомро тайёр кунед ва сипас бодиққат тоза кунед ва дезинфексия кунед, хусусан кордҳо ва тахтаҳои буридан. Пас ба сабзавот гузаред."


Видеоро тамошо кунед: 30солаги Истиклолият дар ш Конибодом 9 09 21 (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Husani

    Ин ибора танҳо қобили пардохт аст

  2. Tyler

    Idea excellent, I support.

  3. Mar

    really beautiful and not only

  4. Kohana

    Табрик мекунам, шумо танҳо як фикри хуб доред.

  5. Kek

    Шумо хато кардаед. Ман пешниҳод мекунам, ки муҳокима. Дар соати PM нависед, мо сӯҳбат хоҳем кард.

  6. Claus

    Ман табрик мекунам, ин танҳо як тафаккури олӣ аст

  7. Aeccestane

    Хеле дуруст! It seems to me it is very excellent idea. Пурра бо шумо ман розӣ мешавам.

  8. Roddy

    Agree, very useful idea

  9. Faugore

    I think, that you commit an error. Биёед муҳокима кунем.



Паём нависед