Хӯриш бодиринг бо йогурт


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


бодиринг онро пӯст кунед, сипас дарозӣ ба ду қисм буред ва қуттии тухмиро бо қошуқча тоза кунед.

Дар grater фикрию калон, ҳар як нисфи бодирингро дар рӯи кор канда гиред. Сипас бодиринг каме фишурда мешавад ва ба йогурт илова карда мешавад.

Дар косаи ба андоза мувофиқ (бо назардошти миқдори истифодашуда) илова карда мешавад йогурти табиӣ, чормағзи кӯфташуда, равғани зайтун, шарбати лимӯ ва афшураи бодиринги решакан ва фишурдашуда.

Ҳама чизро бо spatula аз поён то боло омехта кунед, пас хӯришро бичашед намак ва ќаламфури.

Табақро бо филми ғизоӣ пӯшед ва то омода шудан ба яхдон гузоред.

Хӯриш бодиринг бо йогурт ва чормағз дар косаҳои хурди инфиродӣ пешкаш карда мешаванд, ки барои намуди зоҳирӣ ва мазза бо хокаи ширин (ё гарм) паприка оро дода шудаанд ва бо бодиён буриши хуб (ихтиёрӣ).

Бонбони дар қуттии тақвимӣ

Букети меваи шоколад

Сабади шоколад

Қуттии 4 дили шоколад

Онро метавон ҳамчун хизмат кард ё бо намакоб (моҳӣ, гӯшти гов ва ғ. Ихтиёрӣ, ин хӯриши тароватбахшро инчунин метавон ҳамчун шӯрбо хӯрд, агар онро бо йогурт бештар (мувофиқи афзалиятҳои ҳама), пас аз хӯроки вазнин ва гӯшти зиёд лоғар кунанд.


Аввал бодиринг, бодиён ва лимӯро хуб шуста, баъд йогурт ва каме намакро дар як косаи хурд андозед.

Афшураро аз ним лимӯ ғунҷонед ва ба болои йогурт илова кунед, то йогуртро бо қошуқ хуб омехта кунед, то даме ки чошнӣ ба даст наояд. Агар шумо хоҳед, метавонед бодиён решаканшударо дар чошнии йогурт гузоред ё бодиёнро нигоҳ доред, ки онро мисли ман бодиринг мустақиман омехта кунед.

Бодирингро бо истифода аз корд ё мандолини махсус барои буридан ба илми борик бурида, бодиёнро майда буридаанд.

Буридаи бодирингро бо бодиён дар як косаи калон андохта, каме намакро хуб омехта кунед. Сипас чошнии йогуртро болои бодиринг гузоред ва хӯришро дубора омехта кунед.

Ҳамин тариқ, хӯриш бодиринг бо бодиён ва йогурт омода аст ва метавон хизмат кард.


бодиринг онро пӯст кунед, сипас дарозӣ ба ду қисм буред ва қуттии тухмиро бо қошуқча тоза кунед.

Дар grater фикрию калон, ҳар як нисфи бодирингро дар рӯи кор канда гиред. Сипас бодиринг каме фишурда мешавад ва ба йогурт илова карда мешавад.

Дар косаи ба андоза мувофиқ (бо назардошти миқдори истифодашуда) илова карда мешавад йогурти табиӣ, чормағзи кӯфташуда, равғани зайтун, шарбати лимӯ ва афшураи бодиринги решакан ва фишурдашуда.

Ҳама чизро бо spatula аз поён то боло омехта кунед, пас хӯришро бичашед намак ва ќаламфури.

Табақро бо филми ғизоӣ пӯшед ва то омода шудан ба яхдон гузоред.

Хӯриш бодиринг бо йогурт ва чормағз дар косаҳои хурди инфиродӣ пешкаш карда мешаванд, ки барои намуди зоҳирӣ ва мазза бо хокаи ширин (ё гарм) паприка оро дода шудаанд ва бо бодиён буриши хуб (ихтиёрӣ).

Бонбони дар қуттии тақвимӣ

Букети меваи шоколад

Сабади шоколад

Қуттии 4 дили шоколад

Онро метавон ҳамчун хизмат кард ё бо намакоб (моҳӣ, гӯшти гов ва ғ. Ихтиёрӣ, ин хӯриши тароватбахшро инчунин ҳамчун шӯрбо хӯрдан мумкин аст, агар онро бо йогурти зиёд (мувофиқи афзалиятҳои ҳама), пас аз хӯроки вазнин ва гӯшти зиёд лоғар кунанд.


бодиринг онро пӯст кунед, сипас дарозӣ ба ду қисм буред ва қуттии тухмиро бо қошуқча тоза кунед.

Дар grater фикрию калон, ҳар як нисфи бодирингро дар рӯи кор канда гиред. Сипас бодиринг каме фишурда мешавад ва ба йогурт илова карда мешавад.

Дар косаи ба андоза мувофиқ (бо назардошти миқдори истифодашуда) илова карда мешавад йогурти табиӣ, чормағзи кӯфташуда, равғани зайтун, шарбати лимӯ ва афшураи бодиринги решакан ва фишурда.

Ҳама чизро бо spatula аз поён то боло омехта кунед, пас хӯришро бичашед намак ва ќаламфури.

Табақро бо филми ғизоӣ пӯшед ва то омода шудан ба яхдон гузоред.

Хӯриш бодиринг бо йогурт ва чормағз дар косаҳои хурди инфиродӣ пешкаш карда мешаванд, ки барои намуди зоҳирӣ ва мазза бо хокаи ширин (ё гарм) паприка оро дода шудаанд ва бо бодиён буриши хуб (ихтиёрӣ).

Бонбони дар қуттии тақвимӣ

Букети меваи шоколад

Сабади шоколад

Қуттии 4 дили шоколад

Онро метавон ҳамчун хизмат кард ё бо намакоб (моҳӣ, гӯшти гов ва ғ. Ихтиёрӣ, ин хӯриши тароватбахшро инчунин ҳамчун шӯрбо хӯрдан мумкин аст, агар онро бо йогурти зиёд (мувофиқи афзалиятҳои ҳама), пас аз хӯроки вазнин ва гӯшти зиёд лоғар кунанд.


Аввал бодиринг, бодиён ва лимӯро хуб шуста, сипас дар як косаи хурд йогурт ва каме намак андозед.

Афшураро аз ним лимӯ ғунҷонед ва ба болои йогурт илова кунед, то йогуртро бо қошуқ хуб омехта кунед, то даме ки чошнӣ ба даст наояд. Агар шумо хоҳед, метавонед бодиён решаканшударо дар чошнии йогурт гузоред ё бодиёнро нигоҳ доред, ки онро мисли ман бодиринг мустақиман омехта кунед.

Бодирингро бо истифода аз корд ё мандолини махсус барои буридан ба илми борик бурида, бодиёнро майда буридаанд.

Буридаи бодирингро бо бодиён дар як косаи калон андохта, каме намакро хуб омехта кунед. Сипас чошнии йогуртро болои бодиринг гузоред ва хӯришро дубора омехта кунед.

Ҳамин тариқ, хӯриш бодиринг бо бодиён ва йогурт омода аст ва метавон хизмат кард.


Хӯриш бодиринг бо йогурт - Мазкр

Хӯриш дар қабатҳои ранга бо майонез ва йогурт

Хусусан хӯриш дар қабатҳои ранга бо майонез бо йогурт, дорухати тобистона бо бисёр сабзавот ва либоси сабук.

Компонентҳо

    200 г дони ҷуворимакка (консерва) 300 г лӯбиёи бирён (аз кӯза) 1 салат яхбандӣ 1 қаламфури зангӯлаи сурх 1 г қаламфури зард 250 г ветчинаи судак (дона) 200 г панири гуда (порча) 2 бастаи шалғамча 4 бодиринг 1 хӯша петрушка 1 ним хӯшаи бодиён 3 шохаи тимьо 1 хӯшаи пиёз (пиёз ё пиёз сабз) 200 г салат бо майонези сабук 300 г йогурт 2 қошуқ шир 1 ним қошуқ хардали ним гарм 2 қошуқ равғани офтобпараст 1 қошуқ шароби сафед намаки сирко, ќаламфури навҷамъовардашуда 1 ним қошуқи паприка 150 г нони ҷавдори яклухт

Донаҳои дони ҷуворимакка ва лӯбиёро холӣ кунед. Салати яхбандиро пӯст кунед, бишӯед ва мересед, сипас ба қисмҳои 3 см буред.

Қаламфури булғориро ба ду қисм бурида тоза кунед, бишӯед ва ба қисмҳои 2 см буред.

Равғанро аз канори ветчина хориҷ кунед ва гӯштро ба мукааб буред. Панирро пӯст кунед ва ба тасмаҳои танг буред.

Шалғамчаи моҳиро тоза кунед, бишӯед ва ба чорякҳо буред. Бодиринги турш ба ҳалқаҳо бурида мешавад.

Петрушка, бодиён, тимьо ва пиёзро шуста, холӣ мекунанд. Баргҳоро майда буред ва пиёзро ба найҳои борик буред.

Дар як косаи шишаи баланд қабати шалғамча, ҷуворимакка, ветчина, бодиринг, қаламфури булғорӣ, панир ва лӯбиёи сатриро ҷойгир кунед.

Майонез, йогурт ва ширро дар як коса андохта, то қаймоқ омехта кунед.

Ба хардал, равған, сирко ва шарбати лимӯ дохил кунед. Либосро бо фаровонӣ бо намак, қаламфури ва паприка мавсим кунед.

Сабзаҳои буридашударо илова кунед ва либосро ба болои хӯриш бирезед. Хӯришро дар давоми 1 соат дар сармо пӯшед, то ба таъми он дохил шавед.

Нони ҷавдорро майда кунед ва ба болои хӯриш пошед. Дарҳол хизмат кунед. Минбаъд нони сафед мувофиқ аст.


Хӯриш бодиринг бо йогурт ва бодиён

Бодиринг на танҳо ба гидратсияи бадан, балки инчунин аз нахҳо ва витаминҳо бой аст, ки онҳоро ғизои комил мегардонад. Дуруст аст, ки онҳо мисли дигар сабзавотҳо болаззат нестанд, аммо дар ин ҷо шумо метавонед ба баъзе беҳбудиҳо дахолат кунед. Ин хӯриши болаззатро метавон ҳамчун хӯрдан ё ҳатто ба чӯби лазиз гузоштан, ба ин васила ба хӯроки сершумор табдил медиҳад. Аз нуқтаи назари калория, он шуморо ба ташвиш намеорад, зеро ҳама компонентҳо барои парҳез беҳтаринанд. Як порция дорои 146 калория аст, 23% -и миқдори ҳаррӯзаи тавсияшавандаи витамини С, 20% RDA калий, 27% RDA калсий.

Компонентҳо (4 порция):

  • 4 бодиринги калон, шуста ва тоза кунед (агар шумо хоҳед, ки пӯстро нигоҳ доред, аммо дар ин ҳолат онҳоро бодиққат бишӯед)
  • 1/2 қошуқи намак
  • 2 пиёла йогурти камравғани юнонӣ
  • 2 қошуқи шарбати лимӯ
  • 4 дона сирпиёз мазлумонро
  • ќаламфури мечашонем
  • 2 tablespoons бодиён биносту бурида
  • наъно каме (ихтиёрӣ)
  • як tablespoon равғани зайтуни бокира.

Бодирингро вобаста ба афзалият ба давра ё дарозӣ буред. Шумо инчунин метавонед тухмҳоро тоза кунед ё не. Онҳоро дар як коса андохта, ба болои онҳо намак пошед, хуб омехта кунед ва ҳадди аққал 20 дақиқа дар канор гузоред. Дар ҳамин ҳол, йогурт, шарбати лимӯ, сирпиёз, қаламфури ва бодиёнро дар як коса омехта кунед. Дар охир равғанро илова кунед. Бодирингро бо дастонатон ба танӯр ё болои косаи дигар фишурда, сипас дубора ба коса андозед ва чошниро аз болои онҳо бирезед. Хуб омехта кунед ва шумо омодаед аз хӯриши тароватбахш ва лазиз лаззат баред!

Бо назардошти он ки он чанд калория надорад ва таъми фавқулодда дорад, шумо бояд инро низ санҷед хӯриш бодиринг бо йогурт, ё ҳамчун ороиш ё ҳамчун як навъ мустақил.

Оё шумо медонед, ки парҳезе вуҷуд дорад, ки бар хӯрдани бодиринг асос ёфтааст? Ҳама чизро дар ин ҷо пайдо кунед!


Салати тухм

Аз они шумо ҳанӯз бедор нашудааст ва шумо фикр мекунед, ки барои наҳорӣ чӣ интизоред? Хӯриши тухм метавонад интихоби хеле илҳомбахш бошад! Тароватбахш, пайдарпай, хуб, зуд, ба монанди ҳама гуна хӯриш, метавонад субҳи барвақт ё илҳом барои дастурҳои бо тухм судак аз Пасха боқимонда омода карда шавад.

Компоненти салати тухм

3 tablespoons дони ҷуворимакка

4 қошуқи сметана ё йогурт & # 8211 хуб ва майонез аст, аммо ман чизи сабуктарро бартарӣ додам, майонез вазнинтар аст

думи пиёз ё пиёз сабз (пиёз чандон зуд нест)

1-2 қошуқ шарбати лимӯ (он хуб аст ва лимӯ, аммо турш аст)

Усули тайёр кардан

Тухмҳоро пӯст кунед ва ба мукааб буред.

Онҳоро дар поёни косаи хӯриш тақсим кунед.

Дар боло телемауи намакшударо бо ангуштони худ мазлум кунед. Онро ба таври баробар тақсим кунед.

Донаҳои дони ҷуворимакка пошед.

Сметана / йогурт гузоред ва онро дар коса баробар тақсим кунед.

Пошидани бо пиёз биносту бурида.

Ҳама чизро бо шарбати лимӯ қатъ кунед ва сипас бо қаламфури каме пазед. Ба дорухат намак лозим нест, намаки кофӣ аз панири Telemea.


Видео: Бодиринги Салёнӣ - Тайёри Барои Зимистон (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Nesida

    I will add your site to bookmarks, I will visit often, thanks

  2. Garvan

    wonderfully, very valuable phrase

  3. Akinojar

    Мебахшед, ки ман дахолат мекунам... дар ин ҷо ба наздикӣ. Аммо ин мавзӯъ ба ман хеле наздик аст. Ман бо ҷавоб кӯмак карда метавонам. Дар PM нависед.

  4. Akinomi

    Great phrase and timely

  5. Keannen

    Ба андешаи ман, шумо хато мекунед. Ба ман дар PM нависед, мо сӯҳбат мекунем.

  6. Norwel

    I am glad that your blog is constantly evolving. Such posts only add popularity.



Паём нависед