Минстерон печи суст

Барои душанбеҳои бидуни гӯшт шӯрбои серғизо лозим аст? Инро пеш аз рафтан ба кор ба саҳни печи сусти худ партоед. Шумо ҳатто гӯштро аз даст нахоҳед дод.

- Шелби Киннэйрд

Барои гирифтани дастурҳои бештар аз ин ҷо клик кунед Ғизои диабетикӣ.

Барои гирифтани бештари 101 беҳтарин рецептҳои пухтупази оҳиста ин ҷо клик кунед

Компонентҳо

  • 3 пиёла захираи сабзавот ё мурғ (беҳтараш натрий кам карда шавад)
  • 1 (28 унсия) метавонад тамоми помидор сабусакҳо, бурида
  • 1 (15 унсия) метавонад лӯбиёи сафед (cannellini), бишӯед ва холӣ кунед
  • 2 сабзӣ, пӯст ва бурида
  • 1 карафс поя, бурида
  • 1 пиёла пиёз, бурида
  • 1 қошуқи тимми хушк
  • ½ Чой қошуқи шалғам хушк
  • 2 барги халиҷ
  • ½ қошуқи қаламфури тару тоза
  • 2 пиёла орзои гандум пухта (тақрибан 2/3 пиёла хушк)
  • 1 цуккини, ки дар дарозии чоряк бурида шуда, сипас бурида мешавад
  • 2 пиёла исфаноҷ тару тоза, яти хориҷ ва coarsely бурида
  • 4 қошуқи панир навҷамъовардашудаи Пармезан ё Романо
  • шохаҳои райхон барои ороиш (ихтиёрӣ)

Хулосаи дорухат

  • 1 кило чакки гови бе устухон, ба мукаабҳои 1/2 дюйм бурида мешавад
  • 2 14.5 унция банкаҳои помидор бо райхон, сирпиёз ва орегано (хушкнашуда)
  • 2 14 унсия банкаҳои шўрбои гов
  • 1 15 унсия метавонад лӯбиёи каннелини, шуста ва холӣ карда шавад
  • 1 15 унсия метавонад лӯбиёи сурхи гурдаро бишӯяд ва холӣ кунад
  • 1 пиёла сабзӣ борик бурида (2 миёна)
  • ¼ қошуқи намак
  • ¼ қошуқи қаламфури сиёҳ хоки
  • 1 пиёла макарони галстуки камоншакл
  • 1 помидор тобистонаи миёнаҷои зард, нисфи дарозӣ ва бурида
  • Намак ва ќаламфури тару тоза
  • Панири мурғи пармезан (ихтиёрӣ)

Дар 5- то 5-1/2-кварта пухтупази оҳиста гов, помидорҳои хушкнашуда, шўрбои, лӯбиёи каннелини, лӯбиёи гурда, сабзӣ, намак ва қаламфури омехта кунед. Сарпӯш кунед ва дар гармии пасти аз 8 то 9 соат ё дар гармии баланд аз 4 то 4-1/2 пухтан. Ба пухтупаз макарон ва каду илова кунед (агар бо истифода аз танзимоти гармии кам, ба танзимоти гармии баланд гузаред). Пӯшед ва 30 то 45 дақиқа зиёдтар пазед ё то он даме, ки макарон нарм шавад. Мавсими бо намак ва ќаламфури. Боло бо панири Пармезан. 8 порцияро ташкил медиҳад.


Минстерон печи суст

Ҳатто беҳтар аз тарзи таъми он? Тарзи он, ки хонаи шуморо тамоми рӯз бӯй мекунад! Ин дорухат бисёр чизҳоро медиҳад, аммо шӯрбо рӯзи дигар боз ҳам беҳтар аст. Беҳтарин барои хӯроки нисфирӯзӣ дар тамоми ҳафта. Бо партофтани ҳасиб ва истифодаи захираи сабзавот метавон гиёҳхорон шуд!

Компонентҳо

  • 1 қошуқи равғани зайтун
  • & frac12 кило ҳасиби ширини итолиёвӣ
  • 6 сабзӣ, пӯст ва бурида
  • 4 поя Карафс, бурида
  • 1 пиёз калон, бурида
  • 1 метавонад (15 Oz. Метавонад) лӯбиёи сафед, холӣ карда шавад
  • 1 метавонад (15 Oz. Метавонад) лӯбиёи гурда, холӣ ва бишӯед
  • 1 банка (28 Oz. Метавонад) помидор реза карда шавад
  • 6 шоха Thyme тару тоза
  • & frac12 қошуқи Sage хушкшуда
  • 2 тамоми баргҳои халиҷ, хушк
  • & frac12 қошуқи Намак
  • & frac12 қошуқи қаламфури
  • 8 пиёла Шўрбои мурғ
  • 2 пиёла Макарони Диталини пухта

Тайёрӣ

Равғанро дар як табақ гарм кунед ва ҳасибро қаҳваранг кунед. Ҳасиби пухта ва ҳама компонентҳои дигарро, ба истиснои макарон, ба пухтупази суст илова кунед ва дар пастии 7-8 соат пазед. Тақрибан 30 дақиқа пеш аз он ки шумо ният доред, пухтан ва макаронро илова кунед. Пӯшед ва пазед (то ҳол дар ҳолати паст) барои 20-30 дақиқаи дигар. Шӯрборо ба косаҳо гузоред ва бо панири пармезан пошида ва дар паҳлӯи он нони пухта хизмат кунед.

Ин шӯрбо боз ҳам беҳтар аст, агар шумо ба печи оҳиста боқимондаи компонентҳо дар аввал як пораи пӯсти пармезан илова кунед.

Ҳама миқдори компонентҳоро тағир додан мумкин аст. Он чизеро, ки дар даст доред, истифода баред, агар ба шумо ин писанд наояд ва аз як сабзавот кам кунед ва ғайра. Агар печи оҳиста -оҳиста аз ман хурдтар бошад (ман лашкарҳо, гурӯҳҳои бозӣ ва шавҳарамро ғизо медиҳам, ки ҳамаашон бисёр мехӯранд), миқдори сабзавотро кам кунед, танҳо як намуди лӯбиёро истифода баред, шӯрбо камтар ва макарон каме камтар истифода баред. Танҳо онро мувофиқ созед. Шӯрбо як илми дақиқ нест ва новобаста аз он ки шумо мекунед, таъми хуб хоҳад дошт.


Бо шӯрбои Minestrone чӣ бояд хизмат кард

Хӯрокҳои зиёде мавҷуданд, ки бо ин шӯрбо хуб кор хоҳанд кард. Дар зер якчанд идеяҳо ҳастанд, ки ман онҳоро дӯст медорам.

Ман дӯст доштани ин минестрон бо нони сирпиёз ё хамиртуруш дар канор. Ҳарду барои ғарқ шудан ба шӯрбо ва тар кардани ҳама маззаҳои зебо комиланд. Бо вуҷуди ин, вақте ки макарон дар шӯрбо пайдо мешавад, шумо метавонед пайдо кунед, ки нони иловагӣ метавонад аз ҳад зиёд барои шумо писанд ояд.

Як твики хурди иловагӣ, ки ман дӯст медорам, ин пур кардани шӯрбо бо каме панири пармезанӣ. Пармезан дар ҳақиқат бо ҳама гуна табақҳои макарон хеле мувофиқ аст.

Агар шумо видеоҳоро дӯст доред, пас ман видеои фаврӣ дар бораи чӣ гуна тайёр кардани ин шӯрбои минестрон дар печи оҳиста таҳия кардам. Агар ба шумо ин писанд ояд, ҳатман ба канали YouTube обуна шавед, то аз навгониҳо бохабар бошед. Интихобан, дар поёни видео як дорухати пурраи хаттӣ мавҷуд аст.


Шӯрбо Minestrone боғи Олив Copycat 4 пиёла захираи сабзавоти кам-натрий 1 1/2 пиёла об 2 (14,5 oz) банка помидорро бурида бурд 1 пиёла карафс бурида (3 поя) 1 пиёла сабзӣ бурида (2 сабзӣ) 1 пиёла пиёз зард (1 хурд) 1 қошуқи решакан parsley тару тоза (ё 1 tsp хушк) 2 қошуқи райхон хушк 1 қошуқи ореганои хушк 1/2 қошуқи тимми хушк 1/2 қошуқи розмари мазлумонро хушк 2 барги халиҷ 1/2 қошуқи шакар Намак ва ќаламфури сиёҳи навҷамъовардашуда, мечашонем 1 1/3 пиёла zucchini бурида (1 хурд) 1 1/3 пиёла макарони ниҳонӣ 4 дона сирпиёз, бурида 1 (15 унсия) метавонад лӯбиёи гурдаи сурхи торик, холӣ карда шавад ва шуста шавад 1 (15 унсия) метавонад лӯбиёи баҳрии сафед ё лӯбиёи каннелини холӣ карда шавад 1 (14.5 oz) метавонад лӯбиёи сабзи итолиёӣ, холӣ карда шавад 2 пиёла каме печонидани исфаноҷи тару тоза Панири ночизи Романо барои хизмат (Пармезан низ кор мекунад) Ба печи 6 ё 7-квартӣ захираи сабзавот, об, помидор, карафс, сабзӣ, пиёз, петрушка, райхон, орегано, тимьо, розмарин, баргҳои халиҷ ва шакар илова кунед. Мавсими бо намак ва ќаламфури мечашонем ва пухтан дар гармии паст 6 – 8 соат ё баланд 3 – 4 соат. Ба цуккини, макарон, сирпиёз, лӯбиёи гурда ва лӯбиёи сафед илова кунед ва дар гармии баланд пазед ва 30 – 40 дақиқаи дигар то макарон тендер шавад. Исфаноҷ ва лӯбиёи сабзи итолиёиро омехта кунед ва то тафсондан якчанд дақиқа пазед. Бо панири Романо гарм хизмат кунед. Вариантҳо

Онро ғафс кунед – Агар шумо шӯрбо дар шӯрбои худ зиёд нахоҳед, шумо метавонед миқдори шӯрбонро кам кунед, то онро каме ғафс кунед.

Онро ҷолиб гардонед – Ба баъзе қаламфури сурхи мазлумонро илова кунед ё як ҷалапенои тару тозаро буред ва дар марҳилаи аввал ба онҳо гузоред.

Ба сабзавот бештар илова кунед – Азбаски ин шӯрбо барои истеъмоли сабзавот офарида шудааст, илова кунед, ки дар даст доред ё фаровонии он. Ба шумо лозим нест, ки танҳо ба сабзавот дохил шавед.

Гӯшт илова кунед – Агар шумо нахоҳед, шумо метавонед ба баъзе мурғ пухта, гӯшти гов пухта, мурғи пухта ва ғайра илова кунед.

Онро қаймоқ кунед – Агар шумо хоҳед, ки шӯрбо minestrone пухтупази шумо каме қаймоқтар бошад, шумо метавонед ба он панири бештар илова кунед ё ба қаймоқи вазнин бирезед.


Шӯрбо Minestrone осон

Агар шумо ягон вақт шӯрбоҳои Minestrone -ро аз боғи Олив фармоиш дода бошед, шумо медонед, ки шӯрбои минестроне пур аз хубӣ ва мазза аст. Ин шӯрбои минестрон яке аз осонтарин шӯрбоҳоест, ки шумо ҳамеша тайёр карда метавонед! Ба шумо лозим аст, ки якчанд сабзавоти тару тозаро буред ва буред, аммо дар акси ҳол, шумо ҳама чизро ба табақ мепартоед ва пас аз чанд соат шумо қариб омодаед, ки ин шӯрбои лазизро барои хӯроки шом дошта бошед.

30 дақиқаи охир пеш аз он ки шумо ба хӯрдан омода шавед, шумо якчанд угро макарони дӯстдоштаи худ, цуккини ва чанд лӯбиёи консервиро мепартоед. Дар сонияи охирин, агар хоҳед, дар исфаноҷи тоза тар кунед.

Салом! Ин Aimee аз Мисли Модар, Мисли Духтар аст - дар он ҷое ки ман дар ҳама ҷо хӯроки шом ва шириниҳои дӯстдоштаи оилавии худро мубодила мекунам. Ман имрӯз бори дигар баргаштам, ки яке аз шӯрбоҳои дӯстдоштаи худро бо шумо мубодила мекунам ва ҳатто беҳтар аст? Он дар печи суст сохта шудааст!


Ин шӯрборо чӣ гуна бояд тайёр кард

Ин дорухат 2 кило гӯшт талаб мекунад, аммо як фунт хуб кор мекунад. Аксар вақт ман танҳо як фунт истифода мекунам, аммо агар ман дӯстон дошта бошам, ман табақи дилшиканро 2 истифода мекунам. Агар шумо танҳо як кило гӯшт истифода баред, ман бештар сабзавот илова мекунам.

Ниҳоят, барои макарон, кӯшиш кунед ва аз макарони хурд ба монанди макарон, диталини ё садафҳои хурд истифода баред. Макарон, ки аз онҳо калонтар аст, дар печи сусти шумо ҷои зиёдро ишғол мекунад ва моеъи аз ҳад зиёдро ғарқ мекунад. Агар ин тавр шавад, танҳо оби бештар илова кунед.


Дорухат Minestrone оҳиста-пухта ҳасиб

Шумо ин хӯроки рангорангро шабҳои бароҳат орзу мекунед, вақте ки дар берун хунук мешавад. Он ҷо чизе беҳтар аз шӯрбои гарм нест ва онро дар печи оҳиста тайёр кардан боз ҳам ҷолибтар аст. Мо тавсия медиҳем, ки бо ҳасиб ба ҷануб равем ва Conecuh харем. Дар Алабама сохта шудааст, Конекух як ҳасиби дуддодашуда мебошад, ки бо омехтаи аълои ҳанут сохта шудааст ва дар оташи поки Ҳикори дуддода шудааст. Он ба ин хӯроки аллакай хушбӯй маззаи иловагӣ зам мекунад. Ҷуворимакка шарики комил барои ин табақи писандидаи мардум хоҳад буд. Ин нони ҷуворимаккаеро, ки дар табақ пухта шудааст, бисанҷед, ки оила чанд сония бармегардад. Пӯст хеле тиллоӣ ва қаҳваранг аст. Ҳасиб ва сабзавот хуб ях мекунанд ва рӯзи дигар пас аз он ки маззаҳо барои омезиш ёфтан вақт доштанд, таъми боз ҳам беҳтар доранд. Агар шумо нақша доред, ки дертар аз шӯрбо лаззат баред, макаронро алоҳида омода кунед, то он ба лоғар мубаддал нашавад. Маслиҳат аз ошхонаи санҷишӣ: Дар охир ҳалқаҳои буридашударо омехта кунед, то онҳо каме матнро нигоҳ доранд. Агар шумо кабудии қаблан бурида ва басташударо истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама гуна яти сахтро тоза кунед ва партоед.


Пухтупази суст наск Minestrone

Гарм ва солими пухтупази сусти наск Minestrone. Омехтаи сабзавот, помидор, мурғ ё сабзавот, пармезан, гиёҳҳо, макарон ва наск, ҳангоми хоб ё кор оҳиста пухта мешавад.

Ман мехостам як шӯрбои зимистонаи оддӣ, аммо солим ва гармро мубодила кунам.

Чаро ман ин дорухатро дӯст медорам

  • Ман метавонам онро пеш аз хоб ба печи оҳиста партоям ва вақте ки ман субҳи тӯлонӣ ва хунукро анҷом медиҳам, он гарм ва буғӣ мешавад.
  • Ман метавонам субҳ компонентҳоро ба пухтупази суст партоям ва бигзор он тамоми рӯз ҷодуи худро барои хӯроки шом кунад.
  • Ин шӯрбо. Ман шӯрбоҳои шӯрбоиро дӯст медорам.
  • Он бо компонентҳои солим ва серғизо бор карда шудааст. Калорияҳои кам дар ғизои баланд.
  • Ман наскро дӯст медорам.
  • Ин дорухатро дар зарфи фаврӣ дар давоми 20 дақиқа омода кардан мумкин аст. Беҳтарин барои рӯзҳое, ки ман фаромӯш мекунам, ки дар бораи он чизе, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ фикр мекунам, то он даме, ки ВАҚТ барои хӯроки шом!

Кадом навъи наск барои ин дорухат беҳтар аст?

  • Наскҳои сабз ё қаҳваранг беҳтарин кор мекунанд.
  • Наскҳои дӯстдоштаи ман барои истифода аз наскҳои сабзи фаронсавӣ мебошанд. Пухтупази онҳо назар ба наскҳои сабзи муқаррарӣ вақти зиёдтар мегирад. Беҳтар аст, ки онҳоро дар як шаб дар об тар кунед ё ҷӯшонед, пӯшонед ва як соат нишинед.
  • Наскҳои сабзи муқаррарӣ зуд пухта мешаванд, аммо агар дар печи фишор аз ҳад зиёд пухта шаванд, метавонанд пароканда шаванд.
  • Наскҳои сурх ё зард барои ин дорухат хуб кор намекунанд. Онҳо метавонанд хеле мулоим шаванд. Онҳо барои дастурҳои Шарқи Наздик ё Ҳиндустон бузурганд.

Шўрбои ё шўрбои?

Байни ин ду фарқияти зиёд вуҷуд надорад ’. Захираи мурғ ё гӯшти гов одатан аз устухонҳо ва пайҳо дар якҷоягӣ бо сабзавот сохта мешавад ва барои якчанд соат пухта мешавад. Пас аз хунук шудан, саҳмия ба шакли желатин мубаддал мешавад. Ин онро аз шўрбо бойтар мекунад. Шўрбои аз ҷӯшидани гӯшт барои як муддати кӯтоҳ дар якҷоягӣ бо баъзе хушбӯйҳо тайёр карда мешавад. Онҳоро барои аксари рецептҳои шӯрбо иваз кардан мумкин аст. Ҳангоми харидани саҳмия ё шӯрбо, рӯйхати кӯтоҳтари компонентҳоро ҷустуҷӯ кунед, ки дар он сабзавот бо иловаҳои кам ё консервантҳо ва натрийи кам мавҷуданд. Агар шумо гиёҳхорон ё гиёҳхорон бошед, шўрбои сабзавотро истифода баред.

Бигзор ’s кунад Sook Cooker суст наск Minestrone

1

Бо шӯрбо минестрон чӣ хизмат кардан мумкин аст

  • Сабзавот: Ин шӯрбо аллакай кабкини, сабзӣ ва лӯбиёи сабзро дар бар мегирад, аммо ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки як тарафи иловагии брокколи пухта ё қаламфури булғорӣ иловаи олӣ набошад! Ин табақро гиёҳхорон нигоҳ доред ва ҳисобкунаки саломатиро бо паҳлӯи сабзавоти дӯстдоштаатон ранг кунед.
  • Карбогидратҳо: Ин дорухои лазиз шӯрбо чизҳои крахмалиро талаб мекунад! Шахсан, ман мехоҳам ба ин шӯрбо бо ёрии хуби панири пармезанӣ ва нон барои тар кардан хизмат кунам.
  • Хӯришҳо: Аллакай хеле вазнин ва серғизо, табақро бо хӯриши оддӣ ва тару тоза тару тоза кунед. Хӯроки шӯрбо ва хӯришро худатон тайёр кунед ва таҷрибаи комил дар ошхона дар хона дошта бошед.