Дорухатҳои коктейл, арақҳо ва барҳои маҳаллӣ

Салмӯн ҷолибу бо чошнии хардали гулобии Дижон ва гнокки бо брокколи

Салмӯн ҷолибу бо чошнии хардали гулобии Дижон ва гнокки бо брокколи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Салмӯнро бо чошнии ҷолиб молед, сипас бо намак мавсим кунед. Дар табақи гарм бирён кунед.

Гнокиро омода кунед: авокаро бо брокколи ҷӯшонидашуда, ки зуд дар оби ях хунук карда шуда, омехта карда мешавад, сипас бо намак, қаламфури гулобӣ ва орд то андозае, ки дорои он аст, барои ба даст овардани хамире, ки мо метавонем онро ба як ролка борик созем. Мо донаҳое, ки мо бо чангак модел карда будем, буридем. Онро чанд дақиқа хушк кунед, сипас онро дар оби намакин ва як қатра равған ҷӯшонед. Вақте ки онҳо ба рӯи замин мебароянд, онҳо омодаанд ва метавонанд холӣ шаванд.

Чошниро пеш аз хизмат омода кунед: яхмосро гарм кунед, сипас хардалро бо буттамева ва қаймоқи сиёҳ илова кунед ва ба напазед биёред.

Салмӯнро бо чошнӣ, гнокки ва омехтаи хӯриш хизмат кунед.

Ишти хуб!


Maitre.ro

Нахӯд ва шӯрбо asparagus

Чанд вақт шумо хоб будед, қавӣ ва hellip! Ибораи машҳурро (барои оғоз, риштаҳо) аз достони Сафед ва Icircmp & # 259rat, пас аз таваққуфи тасодуфӣ, ки саховатмандона аз ҷониби ҳисобҳои тик аз минтақаи фолклории # 259 гурдаи рост пешниҳод карда шудааст (& icircntre байни мо, & icircnc & # 259 m & # 259 бештар аз ҳузури ӯ шодбошанд , oal & # 259, мӯъмини поляк & # 537 ва дигар асбобҳои шабеҳ, ки барои дили ман азизанд, s & # 259v & # 259r & # 537дар ин дафъа чизе u & # 537urel, коре, ки комилан ба мақоми расмии ранҷу азоб рост меояд & Ldquocalculat & rdquo, 537a c & # 259 facem ast & # 259di, & icircn nota benecunoscut & # 259, o agreabil & # 259 hablare despre o Soup de pea si asparargel, eronat pretendas (de cu & # 259tre personas c & acircrcota) & # 537e табиӣ & # 537te), c & # 259 eo sup & # 259 259 prim & # 259v & # 259ratec & # 259.

Бемаънӣ, он шӯрбои аъло аст, ки барои ҳама мавсими тақвимӣ мувофиқ аст, дар ҳолати табиии харидани морҷӯби зарурӣ. Вақте ки мо дар супермаркет морҷӯби доимӣ пайдо мекунем, ассортимент бо шӯрбои аввал дигар тафтиш карда намешавад. Q.E.D.

Аз ин рӯ, азизони & # 537i chiparo & # 537ilor, & hellipPea ва шӯрбо asparagus, шӯрбое, ки спаржаро таъкид мекунад, ҳамчун ёддошти асосӣ, бо ороиш аз бекон ва croutons crispy (чӣ тавр 120 окаи қавӣ хуб, ҳа & rsquo & hellipf & # 259r & # 259 сангҳои гурда), ки ба шӯрбои мо арзиши иловашуда илова мекунанд ва icircn ҳангоми sm & # 259nt & acircna тару тоза & # 259t & # 259 & icirci d & # 259 аксенти f & # 259 акцент 259r & # 259 гузашта.

Ва чун ҳар калима (хеле гуворо (ҳатто гуворо) инсонист), биёед компонентҳои асосиро бубинем:

Супер & # 259 буда, чизҳо мувофиқи маъмулии маъмулӣ танҳо ба таври хаттӣ рушд мекунанд:

А & # 537адар!

Мо пойгоҳи шӯрборо ба оташ мегузорем (мо шӯрбо намесозем, шӯрбо сабзавотро дар қадам мебинем), пиёз сабзро илова мекунем ва онро тоза мекунем. 259 & # 537i sp & # 259lat & # 259 & icircn prealabil), iar & # 259 & icircntr un alt vas, pe un ochi, d & # 259m maz & # 259rea & icircn ҷӯшон.

Мо пояҳои спаржаро мешӯем, баргҳоро мебурем ва як муддат канор мегузорем.

Аспарагуси калонро реза кунед ва онро бо як қошуқ намак ба шӯрбо илова кунед. Шӯрбо пӯшед ва 10-15 дақиқа тобистонед, то даме ки морҷӯба нарм шавад.

Вақте ки шӯрбо ғафс мешавад, иловаро аз бекон дар як табақча то қаҳваранг қаҳваранг кунед. Дастмолҳои обгирандаро бардоред ва дар оромӣ истироҳат кунед.

Агар аз бекон дар табақ равғани бештар боқӣ монад, 1-2 қошуқ равған илова кунед ва нонрезаҳоро қаҳваранг кунед ва дар оташи баланд онро гардонед., P & acircn & # 259 se rumene & # 537te.

Барои тоза кардани равғани зиёдатӣ бо дастмолҳои абсорбент хориҷ кунед.

Ин интермедияро анҷом дод & ldquorumenicios & rdquo, c & acircnd maz & # 259rea & # 537i ва морҷӯба f & # 259 ширин, омехта ва # 259м мебошанд.

Баргҳои спаржа илова кунед ва то 5 дақиқа пазед, то пухтан.

Por & # 539ion & # 259m шӯрбо ва табақаҳои icircn & icircnc & # 259lzite & icircn пешакӣ.

Ҳар як табақи доғдоршударо ба ҳар табақча гузоред ва бо қошуқ пошед, пораҳои аз бекон резапайкар ва қаламфури тозашударо пахш кунед.

Бо croutons хизмат кунед.

Нахӯд ва шӯрбо asparagus.

Азизлар, менда иштиёқ бор!

Тибқи Montignac, ҷадвали шохисҳои гликемикии хӯрокҳо

Мо наметавонем арзишҳои Индекси гликемикии IG, арзишҳои муқарраркардаи Мишел Монтиняк (1944 & ndash2010), созандаи парҳези машҳур дар аввали солҳои 80 -умро номбар кунем, ки барои коҳиш додани вазни зиёдатӣ ва пешгирии афзоиши вазн ва фарбеҳӣ пешбинӣ шуда буд. .

Шахсан ман наметавонам тасдиқ кунам, ки ин хуб аст ё не, аммо барои як палитраи васеи маълумот ман ҳеҷ сабабе барои зикр накардани он намебинам. Шохисҳои гликемикӣ, шояд & hellipcine & # 537tie, касеро истифода баред.

* Ин хӯрокҳо, ҳатто агар онҳо шохиси гликемикии баланд дошта бошанд ҳам, таркиби шакарҳои холис (глюкозаи холис) хеле паст аст (тақрибан 5%). Истеъмоли онҳо набояд ба сатҳи шакар дар хун таъсир расонад.

** Дар GI дар байни шири пурра ва шири май ҳеҷ фарқият вуҷуд надорад. Дар хотир доштан муҳим аст, ки маҳсулоти ширӣ (ҳатто агар онҳо GI паст бошанд) секрецияи инсулинро зиёд мекунанд.
назаррас.

Тибқи Montignac, ҷадвали шохисҳои гликемикии хӯрокҳо

Nr.crt.Номи ғизоИндекси гликемикии IGСатҳи IG
01Шарбати ҷуворимакка115IG калон
02Оби ҷав*110IG калон
03Шарбати биринҷ100IG калон
04Шарбати гандум100IG калон
05Шарбати глюкоза100IG калон
06Крахмали тағирёфта100IG калон
07Глюкоза (декстроза)100IG калон
08Орди биринҷ95IG калон
09Орди картошка95IG калон
10Крахмал95IG калон
11Картошка пухта95IG калон
12Малтодекстрин95IG калон
13Картошка95IG калон
14Нони орди сафед бе глютен90IG калон
15Биринҷи часпанда90IG калон
16Хоб (пухтупаз) *85IG калон
17Гули *85IG калон
18Ҷуворимакка85IG калон
19Биринҷи фаврӣ85IG калон
20Биринҷи афзалиятнок85IG калон
21Парнип*85IG калон
22Шири биринҷ85IG калон
23Претсел (хушк)85IG калон
24Орди сафед85IG калон
25Решаи тир85IG калон
26Карафс, решаи карафс, пояҳои карафс (пухта)85IG калон
27Пухтупази гамбургер85IG калон
28Крахмал ҷуворимакка85IG калон
29Попкорн (шакар илова карда намешавад)85IG калон
30Пудинги биринҷ85IG калон
31Шоли васеъкардашуда85IG калон
32Тапиока85IG калон
33Нони сэндвич сафед85IG калон
34Картошка пухта80IG калон
35Тарбуз*75IG калон
36Гурд75IG калон
37Каду (навъҳои гуногун)75IG калон
37Donuts75IG калон
39Лазанья (синфи мулоим)75IG калон
40Вафли (бо шакар илова карда мешавад)75IG калон
41Шири биринҷ (бо шакар илова карда мешавад)75IG калон
42Каду75IG калон
43печенье70IG калон
44Равиоли (орди мулоим)70IG калон
45Чиптаҳои картошка70IG калон
46Биринҷи тозашуда70IG калон
47Сахароза (шакар сафед)70IG калон
48Нони биринҷ70IG калон
49Патлагина (гӯрбача)70IG калон
50Мелас70IG калон
51Пейн Матзо70IG калон
52Хурмоҳои хушкшуда70IG калон
53Бриош70IG калон
54Багети нони сафед70IG калон
55Угро70IG калон
56Бари шоколад (бо шакар илова карда шудааст)70IG калон
57реша70IG калон
58Шакар қаҳваранг70IG калон
59Такос70IG калон
60K & тиҷорати махсус70IG калон
61Рисотто70IG калон
62Ғалладонагиҳои тозашуда (бо шакар илова кардашуда)70IG калон
63сорго70IG калон
64Амарант васеъ шуд70IG калон
65ҷуворӣ70IG калон
66Картошка пухта (пӯстшуда)70IG калон
67бераҳмона70IG калон
68Ман70IG калон
69Нёкки70IG калон
70Банани пухта70IG калон
71Претелҳои болопӯш (претелҳои амрикоӣ)70IG калон
72Кукиҳо70IG калон
73Кола70IG калон
74Навсозӣ70IG калон
75Нӯшокиҳои ширини газдор70IG калон
76Круассан70IG калон
77Полента70IG калон
78Ҷуворимакка судак дар сарак65IG калон
79Сорбет (бо шакар илова карда шудааст)65IG калон
80Ҷуворимакка ҷавон65IG калон
81Лазанья (дараҷаи сахт)65IG калон
82Зардолуи консервшуда65IG калон
83Картошка пӯст65IG калон
84Ями тропикӣ -US-, yam65IG калон
85Нони пурраи гандум65IG калон
86Картошка пӯст65IG калон
87Тамаринд, санаҳои Ҳиндустон (ширин)65IG калон
88Алак, эйкорн65IG калон
89Нони орди ҷавдор (30% ҷавдор ва # 259)65IG калон
90Гутуи (консервантҳо / агентҳои гелинӣ, шириншуда)65IG калон
91Майонез (ширин, дар кӯза)65IG калон
92Мавиз65IG калон
93Ананас консерваьои65IG калон
94Ярма65IG калон
95Нони сиёҳ65IG калон
96Шарбати хордор65IG калон
97Миррих ва рег65IG калон
98Пойафзол ва рег65IG калон
99Чормағз ва рег65IG калон
100Мусли (бо шакар ё асал илова карда мешавад)65IG калон
101Мармелад (бо шакар илова карда мешавад)65IG калон
102Кускус65IG калон
103Ҷам (бо шакар илова карда мешавад)65IG калон
104Лӯбиёи Fava, лӯбиёи васеъ, лӯбиёи аспӣ (пухта)65IG калон
105Нони шоколад65IG калон
106Нон (орди биринҷ)65IG калон
107Лаблабу (пухта)65IG калон
108Лаблабу (пухта)65IG калон
109Vermicelli (аз орди биринҷ)65IG калон
110Орди шоҳбулут65IG калон
111Панапен, нон, чормағз65IG калон
112Равиоли (дараҷаи сахт)60IG калон
113Пицца60IG калон
114ҷав60IG калон
115Овёс60IG калон
116Porridge60IG калон
117Биринҷи ғалладона дароз60IG калон
118Яхмос (ширин)60IG калон
119Марина (синфи сахт)60IG калон
120Банан (пухта)60IG калон
121Орди сафед / макарони гандуми мулоим60IG калон
122Харбуза*60IG калон
123Хокаи шоколад (бо шакар илова карда мешавад)60IG калон
124Шоли хушбӯй60IG калон
125Ovomaltine & reg60IG калон
126Какаои ширин (фаврӣ)60IG калон
127Нони сафед бо шир60IG калон
128Асал60IG калон
129шоҳбулут60IG калон
130Tagliatelle (хуб пухта)55IG калон
131Олуи ҷопонӣ, локат55IG калон
132Булғур (пухтупаз)55IG калон
133Шарбати ангур (бе шакар)55IG калон
134Кетчуп55IG калон
135Кассава (амар) кассава (амар) R & # 259d & # 25955IG калон
136Хардал (бо шакар илова карда мешавад)55IG калон
137Шарбати манго (бе шакар)55IG калон
138Ангуштони исфанҷ55IG калон
139Cassava (cassava) ва cassava (ширин)55IG калон
140Нутелла ва рег55IG калон
141Шафтолу (консерва бо шарбат)55IG калон
142Спагетти (хуб пухта)55IG калон
143Суши55IG калон
144Кукиҳо55IG калон
145Биринҷи сурх55IG калон
146Папайя (тару тоза)55IG калон
147Шарбати себ (бе шакар)50Миёнаи IG
148Печенье (орди яклухт, ширин)50Миёнаи IG
149Биринҷи қаҳваранг, тозашуда50Миёнаи IG
150Чайот, чочо, помидор нок, христофин50Миёнаи IG
151Трюфелҳои сафед50Миёнаи IG
152Литчи (тару тоза)50Миёнаи IG
153Санаҳои Ҷопон50Миёнаи IG
154Картошкаҳои ширин50Миёнаи IG
155Манго (тару тоза)50Миёнаи IG
156Нони квиноа (тақрибан 65% квиноа)50Миёнаи IG
157Шарбати ананас (бе шакар)50Миёнаи IG
158Мусли (бе ширинкунандаҳо)50Миёнаи IG
159Макарон (гандуми сахт)50Миёнаи IG
160Киви*50Миёнаи IG
161Афшураи зирк (ширин)50Миёнаи IG
162Бари энергияи ғалладона (бе шакар илова карда мешавад)50Миёнаи IG
163Биринҷ Басмати50Миёнаи IG
164Макарони яклухт50Миёнаи IG
165Сара ва савдо50Миёнаи IG
166Донаҳои ғалладона (бе шакар илова карда мешаванд)50Миёнаи IG
167Сабзӣ (пухта)50Миёнаи IG
168Чошнии помидор (бо шакар)45Миёнаи IG
169Нони хушбӯй45Миёнаи IG
170Ананас (меваи тару тоза)45Миёнаи IG
171Мусли Монтиняк45Миёнаи IG
172Пейн Камут45Миёнаи IG
173Макарони Капеллини45Миёнаи IG
174Cranberries45Миёнаи IG
175Нахўдҳои сабз (ҳифзшуда)45Миёнаи IG
176Шарбати грейпфрут (бе шакар)45Миёнаи IG
177Кускусии интегралӣ45Миёнаи IG
178Булғури гандуми пурра (пухта)45Миёнаи IG
179Нони яклухти пухта45Миёнаи IG
180Алак, эйнкорн (интегралӣ)45Миёнаи IG
181Орди ҷавдор45Миёнаи IG
182Нони хушбӯй45Миёнаи IG
183Банани хом45Миёнаи IG
184Планини хом45Миёнаи IG
185Афлесунҳои тару тоза45Миёнаи IG
186Фаина Камут (интегралӣ)45Миёнаи IG
187Ҷам (бе шакар)45Миёнаи IG
188Ангури сиёҳ (тару тоза)45Миёнаи IG
189Маннаи ярма45Миёнаи IG
190Ангури сафед (тару тоза)45Миёнаи IG
191Фаина Фарро (интегралӣ)45Миёнаи IG
192Биринҷ қаҳваранг Басмати45Миёнаи IG
193Грау дар Миср40Миёнаи IG
194Камут40Миёнаи IG
195Фарро40Миёнаи IG
196Сорбет (шакар илова карда намешавад)40Миёнаи IG
197Квиноа созед40Миёнаи IG
198Бодиринги ширин40Миёнаи IG
199Овёс40Миёнаи IG
200Paine Pumpernickel Montignac40Миёнаи IG
201Спагетти ал денте (5 дақиқа пухта)40Миёнаи IG
202Лактоза40Миёнаи IG
203Макарони яклухти ал денте (5 дақиқа пухта)40Миёнаи IG
204Сидри хом40Миёнаи IG
205Шарбати сабзӣ (бе шакар)40Миёнаи IG
206Анҷир хушк40Миёнаи IG
207Каша (интегралӣ)40Миёнаи IG
208Шири кокос40Миёнаи IG
209Қоқ40Миёнаи IG
210Фалафел (лӯбиёи Фава)40Миёнаи IG
211Лӯбиё (хом)40Миёнаи IG
212Лӯбиёи пинто (консерва)40Миёнаи IG
213Пейн Матзо (орди яклухт)40Миёнаи IG
214Шўлаи мурғ (бефоида)40Миёнаи IG
215Равғани чормағз (шакар илова карда намешавад)40Миёнаи IG
216Сарацен (интегралӣ)40Миёнаи IG
217100% нони яклухт40Миёнаи IG
218Гречка (пурра)40Миёнаи IG
219тахинӣ40Миёнаи IG
220Печенье (орди яклухт, бе шакар илова карда мешавад)40Миёнаи IG
221Биҳӣ (консервантҳо / агентҳои гелинӣ, бе шакар)40Миёнаи IG
222Нон бо ғалладонагӣ сабзида35IG хурд
223Зардолуи хушк35IG хурд
224Мустар Дижон35IG хурд
225Лӯбиёи румӣ35IG хурд
226Нахўд (буттамева, консерва)35IG хурд
227Карафс, решаи карафс, пояи карафс (хом)35IG хурд
228Лӯбиёи сиёҳ35IG хурд
229себ35IG хурд
230Пояҳои Але35IG хурд
231Анҷир35IG хурд
232Ҷуворимакка Ҳиндустон35IG хурд
233Пейн Монтиняк35IG хурд
234Лӯбиё35IG хурд
235Мазмуни нахи Wasa ва савдо 24%35IG хурд
236Шарбати помидор35IG хурд
237Йогурти соя (хушбӯй)35IG хурд
238биҳӣ35IG хурд
239Олу35IG хурд
240Афлесун35IG хурд
241Кунҷит35IG хурд
242Хамиртуруш35IG хурд
243Себҳои хушкшуда35IG хурд
244Фаина де наут35IG хурд
245Vermicelli (дараҷаи сахт)35IG хурд
246Йогурт **35IG хурд
247Шоли ёбоӣ35IG хурд
248Бодом (пюре, қанд)35IG хурд
249Бодом (макарон, бе шакар)35IG хурд
250Чошнии помидор (табиӣ, бе шакар)35IG хурд
251Тухми офтобпараст35IG хурд
252шӯра35IG хурд
253Анор (тару тоза)35IG хурд
254Шафтолу (тару тоза)35IG хурд
255Нектарин (тару тоза)35IG хурд
256Лӯбиёи пинто35IG хурд
257Яхмос (бо фруктоза)35IG хурд
258Нахўд сабз (тару тоза)35IG хурд
259Фалафел (аз нахӯд)35IG хурд
260Помидор хушк35IG хурд
261Амарант, тухмиҳо35IG хурд
262Фасоле Адзуки / азуки35IG хурд
263Норҷил35IG хурд
264Гӯшт (синфи сахт)35IG хурд
265Scorzoneras30IG хурд
266Шири хушк **30IG хурд
267клементинҳо30IG хурд
268Меваи ҳавас30IG хурд
269маракужа30IG хурд
270мандарин30IG хурд
271Шир**30IG хурд
272Гранадилла30IG хурд
273Норинҷ30IG хурд
274Поммело30IG хурд
275Лӯбиёи сабз30IG хурд
276Қуттиҳои лӯбиё30IG хурд
277Наут (ғалла)30IG хурд
278Наскҳои қаҳваранг30IG хурд
279Панири тару тоза **30IG хурд
280зардолу30IG хурд
281Грейпфрути гулобӣ30IG хурд
282Помидор / помидор30IG хурд
283Нок (тару тоза)30IG хурд
284Шири ҷав (пухта нашуда)30IG хурд
285Ҷам (бе шакар)30IG хурд
286Сир30IG хурд
287Угро (аз лӯбиёи мош)30IG хурд
288Vermicelli (аз лӯбиёи Mung)30IG хурд
289Vermicelli (соя)30IG хурд
290Угро30IG хурд
291Шири соя30IG хурд
292Линзаи зард30IG хурд
293Лаблабуи шакар (хом)30IG хурд
294Шири бодом30IG хурд
295Зирк25IG хурд
296Cranberries25IG хурд
297Шоколади торик (зиёда аз 70% какао)25IG хурд
298Карам сурх25IG хурд
299Хамираи чормағз (бе шакар)25IG хурд
300Клубничка25IG хурд
301Орди лубиё25IG хурд
302Хамираи чормағз (бе шакар)25IG хурд
303Гумус25IG хурд
304Марминҷон25IG хурд
305Дӯст25IG хурд
306Blueberries25IG хурд
307Малина (меваи тару тоза)25IG хурд
308Лӯбиёи мош25IG хурд
309Наскҳои сабз25IG хурд
310Фасоле Фаёт25IG хурд
311гелос25IG хурд
312Гелос25IG хурд
313Нон (хом)25IG хурд
314Лӯбиёи флагеолет25IG хурд
315Нахўд25IG хурд
316Ҷав25IG хурд
317Бамбук зарба мезанад20IG хурд
318Лимӯ20IG хурд
319Фруктоза20IG хурд
320Хокаи какао20IG хурд
321Йогурти соя (бе мазза)20IG хурд
322Бодинҷон20IG хурд
323Чошнии Tamari (бе шакар)20IG хурд
324Соя (қаймоқ)20IG хурд
325Гелос Acerola20IG хурд
326Рататуил20IG хурд
327Gem Montignac бе шакар20IG хурд
328Шарбати лимӯ (бе шакар)20IG хурд
329Дили хурмо20IG хурд
330Шоколад & # 259, оддӣ (& gt 85% какао)20IG хурд
331Ангенор20IG хурд
332Сабзӣ20IG хурд
333Пиёз15IG хурд
334Песто15IG хурд
335Бодиринг15IG хурд
336Бодоми сабз15IG хурд
337Кабуди сиёҳ15IG хурд
338Рубарб15IG хурд
339Каҳу15IG хурд
340соя15IG хурд
341шалғамча15IG хурд
342Исфаноҷ15IG хурд
343Қаламфури булғорӣ (сурх, сабз, зард)15IG хурд
344Занбурўѓњо15IG хурд
345Нюси Барселона15IG хурд
346Чормағз15IG хурд
347Чикори15IG хурд
348БОДОМ15IG хурд
349Брокколӣ15IG хурд
350Карам15IG хурд
351Чормағз кешью15IG хурд
352Карафс15IG хурд
353Эндив15IG хурд
354Каду15IG хурд
355Кадуи сабз15IG хурд
356Fennel15IG хурд
357Paprika15IG хурд
358Tofu15IG хурд
359Шалғамча15IG хурд
360Тухмиҳои санавбар15IG хурд
361Blueberries15IG хурд
362Чормағз15IG хурд
363зайтун15IG хурд
364Агава15IG хурд
365Сарсабил ё морҷӯба15IG хурд
366Бран15IG хурд
367Varz & # 259 де Брюкселл15IG хурд
368Хокаи Roscova15IG хурд
369Гулкарам15IG хурд
370Навдаи ғалладона (сабзаи лӯбиё ё мош ва ғ.)15IG хурд
371чили15IG хурд
372Бодиринг15IG хурд
373Занҷабил15IG хурд
374Пиёз сабз15IG хурд
375Лӯбиёи нуқраи Италия15IG хурд
376Карам бодиринг15IG хурд
377Парванда (соя)15IG хурд
378Тухми гандум15IG хурд
379Писта15IG хурд
380Гандано15IG хурд
381Шилха15IG хурд
382Тухмиҳои сабзида15IG хурд
383NUTS15IG хурд
384Темпе15IG хурд
385Авакадо10IG хурд
386Макарони Монтиняк (спагетти)10IG хурд
387моҳӣ5IG хурд
388Сирко5IG хурд
389Petrley5IG хурд
390Орегано5IG хурд
391Дорчин5IG хурд
392Бахром5IG хурд
393Василий5IG хурд

Хӯрокҳое, ки шохиси гликемикии паст доранд

Арзиши шохиси гликемикӣ бо истифода аз усулҳои дурусти илмӣ чен карда мешавад. Онро танҳо бо донистани таркиби химиявии хӯрок муайян кардан мумкин нест. Дар айни замон, дар саросари ҷаҳон танҳо якчанд гурӯҳҳои тадқиқоти ғизоӣ мавҷуданд, ки хидмати қонунии санҷишро пешниҳод мекунанд.

Дар зер ҷадвалҳои нишондиҳанда бо индекси гликемикии гурӯҳҳои асосии хӯрок, мева ва сабзавот дар зер оварда шудаанд.

Имрӯз, хӯрокҳои индекси пасти гликемикӣ.

Майгу бо қаламфури гарм ва манго

Манго боллазату шањдбори & # 537i пиёз & # 259 сабзаи ширин & # 259, & hellipardei iu & # 539i & # 537i ва занҷабили тару тоза & # 259т, ва hellipto ба ҳамаи инҳо консертсия мекунад & # 259 маззаи осиёӣ & # 259 майгу аслӣ & # 259 # 539ilor, & hellipsota & # 539i рӯза ба #!

Азизон, он чӣ мегӯяд? Sun & # 259 ҷолиб аст?

Шахсан, ман инро қадр мекунам, зеро ин компонентҳо дар ҳама ҷо ҳастанд ва онҳо бениҳоят гарон нестанд, пас чаро не?

Шӯрбоҳои классикӣ, пухтупазҳо, паловҳо, сармале ва бисёр дигарон ҳар рӯз бештар маъмултар мешаванд ва hellipsi мо аз чизе лаззат мебарем & # 537ilea майгу бо қаламфури гарм ва манго.

Майгу бо қаламфури гарм ва манго, зуд омода карда мешавад (зеро он танҳо аз сабзавоти Осиё сохта шудааст), таъми осон ва хеле болаззат.

Азизони азиз, дар бораи саломатии инсон бисёр гап занед, helliphai биёед якҷоя компонентҳои заруриро барои чизе майгу бо қаламфури гарм ва манго пайгирӣ кунем.

Дар давоми 30 дақиқа зуд ва самаранок омода кунед, ба таври зерин:

Одатан, майгу барои муддате ях кардан, ях кардан, обшуй кардан ва об шудан омодаанд.

Пиёзро бо пиёз сабз пошед, сипас ба диагонал ба диагонал пора кунед.

Сабзавотро пӯст кунед ва сирпиёзро реза кунед. Ҳамаи ин муваққатан боқӣ монда, дар як коса истироҳат мекунанд.

Картошкаро пӯст кунед ва шарбати онро реза кунед.

Хамираи помидор, чошнии лубиё ва равғани кунҷитро омехта кунед.

Мо баргҳоро аз пилта хориҷ мекунем ва ба зарринҳои алоҳида мегузорем.

& Icircncingem oil peanut & icircn wok. Омехтаро бо пиёзҳои сабз, занҷабил, сирпиёз, қаламфури гарм илова кунед ва дар оташи баланд тобистонед ва зуд -зуд омехта кунед.

Майгу ва иловаро манго илова кунед, баъд пухтанро дар давоми 1 дақиқа идома диҳед.

Мавсими бо қаламфури тозашуда ва намак (агар лозим бошад), 1-2 дақиқа пазед, сипас таркибро ба баргҳои хӯриш бирезед. # 537 ва фавран хизмат кунед.

Майгу бо қаламфури гарм ва манго!

Ва на ба ҳар ҳол, балки бо Трес Роза, садбарги купажӣ, омезиши бомуваффақияти 3 садбарги баҳичӣ, ки дар он Мерлот тароват ва ҳосилнокӣ, фазилати Cabernet, Feteasca Neagr & # 259 гирд ва тавозунро пешкаш мекунад. De M & # 259cin! Alcovin M & # 259cin!

Азизлар, менда иштиёқ бор!

Cabernet Sauvignon аз Суди шоҳона

"Агар Худо Cabernet Sauvignon -ро офарида бошад, пас иблис Pinot Noir -ро офаридааст."

Бутади аъло & # 259 butad & # 259, ки хусусияти хоси Cabernet Sauvignon -ро дар маҷмӯъ пурра инъикос мекунад, аммо хусусан Cabernet Sauvignon аҷиби Суди шоҳона. Fire & # 537te, аз M & # 259cin. Alcovin M & # 259cin.

Cabernet Sauvignon -ро метавон шароби сурх бо интихоби беҳтарин ва эътибори устувор ҳисобид. Дар Австралия, Зеландияи Нав, Калифорния, Африқои Ҷанубӣ, Чили ё, масалан, дар Alcovin M & # 259cin, Cabernet Sauvignon подшоҳи шаробҳои сурх ҳисобида мешавад.

Навиштани оддӣ дар тамғаи номи ин навъ барои истеъмолкунандаи шароб шаҳодатномаи сифати аввала мебошад.

Навъ аз минтақаи Бордо (Фаронса) бо Merlot, Marbec ва дар баъзе ҷойҳо франки Cabernet сарчашма мегирад. Он ба мо тақрибан 100 сол пеш, ба муносибати барқарорсозии токзорҳое, ки аз ҳуҷуми филлоксера хароб шуда буданд, муаррифӣ карда шуд & # 259.

Тавассути тамоми хусусиятҳои худ, шароби Cabernet Sauvignon қувват, мардонагӣ ва қувватро ифода мекунад.

Шароб бо ранги шадид, сурх бо сояҳои арғувон аст, зеро он қавӣ аст, ёқути сурх пуршиддат, вақте ки аз 2 сола боло аст, серғизо, пур, баъзан сӯзанда, рустикӣ, дорои хусусияти таъми хушбӯй аст. Алафҳои бегона & # 259 (ба таври мусбат бо каме & # 539 & # 259).

Баъзе оенологҳои фаронсавӣ изҳор доштаанд, ки шароби Кабернет Сувиньон хусусияти растанӣ надорад, балки баръакс, хусусияти ҳайвонот, чарм, пилро дорад. P & # 259reri & hellip

Одатан, шароби Cabernet Sauvignon бояд пас аз 2-4 соли пиршавӣ дар зарф истеъмол карда шавад.

Баъзан он хеле сахт аст, қариб ки истеъмол намешавад, зеро хушк аст, аммо чунин шароб дар дараҷаи олӣ, кафолати таҳаввулоти мусбӣ тавассути пиршавӣ аст. Одатан кислотаи шароби Cabernet Sauvignon нисбат ба дигар шаробҳо баландтар аст, масалан Merlot ё Pinot Noir, аммо ин кислота инчунин ҳисси мустаҳкамиро тақвият медиҳад.

Устувории устувори он шароби Cabernet Sauvignon -ро ҷои беҳтарин барои стейки хук ва хеле беҳтар барои хӯрокҳои хуки ваҳшӣ месозад. 539.

Вақте ки чашидан мумкин аст, Кабернет Сувиньон метавонад зинда ва ҳатто ишораи сарватмандӣ дошта бошад, аммо одатан бо тангии сахт ба охир мерасад.

Cabernet Sauvignon de M & # 259cin, b & # 259rb & # 259tos, саховатманд, пурғизо, одатан спиртӣ (12.5-13.0 ҷ.%), Дағал, & icirc & # 537i dob & acircnde & # 537te apogeul calit & # 259 & # 539ii dup & # 259 2 -4 соли камолот дар зарф ва пас аз 259 сол 3-6 соли камолот дар шиша (агар зиёда аз 259м & acircne & hellip мавҷуд бошад), аммо вақте ки он аз истеъмолкунанда халос мешавад хашм, он метавонад 259 медали тиллоро дар ҳама гуна мусобиқаҳои шароб таъмин кунад.

Суди шоҳона Кабернет Сувиньон!

Шароби ҳақиқии шоҳона.

Азизлар, менда иштиёқ бор!

Салмӯн бо вермут

Аз категория ва bdquoМо чӣ тавр лосос ва rdquo тайёр мекунем, имрӯз, азизон, мо як табақи гуворо дар бораи як табақи беназир бо номи Салмӯн бо вермут дӯст медорем.

Ва агар мо то ҳол омезишҳои гуногун омода кунем, ё бо сабзавоти пухта, ё бо эмменталлер, грилл, ё бо нахӯди пухта, биёед дар бораи салатҳои гуногун сӯҳбат накунем. , имрӯз ман & # 259м омехта & # 259м омода намекунам таъми дуюми истисноии Мартини, ки аз он мо метавонем бо сатрҳои мувофиқ мутаносибан 1,2 пиёла ба даст орем.

Бо шарофати ба истилоҳ Мартини, мо гӯё дар як фазои пурасрор Ҷеймс Бонд ҳастем, ҳамагӣ барои чанд лаҳза, зеро дар оянда мо ҳатман ошкор хоҳем кард 259 компонент барои Салмӯни аҷиб бо вермут.

& # 536i-мо бо Мартини оғоз мекунем, & hellipce Худо мебахшад & # 259-м & # 259 шишаи ман & # 259sta ба дасти ман баста шуд 259 op & # 259rim ro & # 537iile.

Cur & # 259 & # 539 & # 259 филе аз пӯсти лососӣ, & icircl sp & # 259l & # 259m, сипас & icircl & bdquodebit & # 259m & rdquo кубе & # 539e, онҳо аслан l & # 259c -ро дӯст намедоранд & # 259tu & # 537erie (& hellipage дар Мартини & hellipage), аз ин рӯ мо мукаабҳоро бурида, сипас бо намак ва қаламфури пошед.

Мо равғанро дар табақча дар оташи баланд бирён мекунем ва лососиро ду маротиба қаҳваранг карда, сафед мекунем. Аз табақ дастмолҳои обгирандаро хориҷ кунед ва муваққатан тарк кунед.

Пиёз, сирпиёзро майда карда, дар оташи паст резед ва равғани боқимонда аз Браунинги лососӣ то нарм шудани пиёз тоза кунед.

Вақте ки об ҳанӯз ҷӯшидааст, мо помидорро кӯтоҳ мекунем, сипас холӣ мекунем ва пӯсташонро тоза мекунем. Помидорҳои сабусударо зуд бурида ба болои пиёз ва сирпиёз дар табақ илова кунед.

Табақи Martini ва icircn илова кунед (табақро бо шиша омехта накунед) & # 537i m & # 259rim flac & # 259ra.

Sp & # 259l & # 259m & # 537i usc & # 259m tarhonul & # 537i-l ad & # 259ug & # 259m & icircn tigaie.

Sp & # 259l & # 259m & # 537i l & # 259m & acircia & # 537i-i radem coaja, & helliptot & icircn tigaie!

Бигзор он 5 дақиқа напазад, аксар вақт омехта мешавад.

Мо лососро ба табақ бармегардонем, панири дуддодашударо илова мекунем ва ҳама чизро хуб омехта мекунем.

Хурд ва борик, онро тақрибан 5 дақиқа тарк кунед, то даме ки пӯст хуб пӯшида шавад.

Салмӯн бо вермут!

Баръакси намуди зоҳирӣ, он на бо вермут, ҳатто Мартини, балки бо Алиготи аҷиби Суди Шоҳӣ бо таъми нозук ва минералӣ хизмат карда мешавад.

Азизлар, менда иштиёқ бор!

Шӯрбо яхмос аз спаржа

Азизони азиз, имрӯз мо дар бораи як компоненте сухан меронем, ки ба одатҳои гастрономии хонагӣ нисбатан тоза шудааст, ба номи спаржа.

Бешубҳа, бисёриҳо дар бораи он шунидаанд, аммо аксарият намедонанд, ки ин чӣ гуна аст, намуди зоҳирӣ, чӣ гуна тайёр карда шудааст, аммо хусусан чӣ гуна муносибат карда мешавад.

Дар Ғарб муддати тӯлонӣ мавҷуд аст, як ҷузъи боҳашамат дар менюҳо, спаржа ё спаржа, ки аз қадимулайём маълум аст, тарсондан ҳузури худро эҳсос мекунад. 537i ба шарофати ҷомеаи истеъмолӣ.

Аспарагус хеле нозук ва зуд вайроншаванда ҳамчун як ҷузъи муҳими бисёре аз дорухатҳо, шӯрбоҳо, ороишҳо, грилҳо, ин усулҳои сершумори омодагӣ, сабукӣ ва дастрасии бисёрҷонибаи ин компоненти аҷиб мувофиқ аст.

Имрӯз, аз роҳҳои сершумори омодагӣ, мо ба як услуби хеле осон, яъне шӯрбо яхмос, ки риштаи пешниҳодшаванда, шӯрбо кремии сабзии аспарагус ном дорад, наздик хоҳем шуд.

Хӯроки шом дар ҳақиқат махсус, ки дар он таъми спаржа бо винегрет бо Dijon must, шароби сафед ва шароби сафеди табиӣ, шароби сафед хушк карда мешавад.

Ман бо дил, ҷигар, гадуди зери меъда ва дигар минтақаҳои халқӣ иқрор мекунам, ки он яке аз беҳтарин шӯрбоҳои яхмос буд, ки ман то имрӯз хӯрдаам ва аз ин рӯ он хеле маъмул аст. & # 259 re & # 539eta & # 537i чӣ гуна шӯрбои фавқулодда омода кардан мумкин аст.

P & acircn & # 259 дигар, биёед каме наздиктар компонентҳои зарурӣ ва hellipро бубинем

Нисбатан муфассал омодагӣ ба таври зерин сурат мегирад:

Sp & # 259lam морҷӯба. Ғӯзапояҳоро танҳо дар сеяки поёнӣ пӯст кунед ва пояҳои мулоимро буред.

Мо чӯбҳоро ба қисмҳои тақрибан 1 см буридем ва ятиҳоро алоҳида дар муддате истироҳат мекунем.

Шӯрбои асосии сабзавотро ҷӯшонед, ки шумо онро дар Шӯрбоҳои сабзавотӣ ва ndash 259r & # 259 v & acircrfuri, порчаҳо ва # 259 & # 539i хоҳед ёфт, ки мо дар зери зарф 5 дақиқа напазем.

& Icircntre дар ин миён, sp & # 259l & # 259m, cur & # 259 & # 539 & # 259m & # 537i t & # 259iem ridichile & icircn иловаро зер & # 539iri.

Пиёз сабз тоза ва тоза аст.

Мо винегретро чунин месозем: хардали Дижонро бо намак, мурч, каме шароб ва равғани чормағз омехта карда, сипас хуб омехта кунед.

Аспарагус аллакай ҷӯшонида шудааст, як маротиба бо шӯрбои асосӣ омехта карда, сипас онро ба гомогенизатсия илова кунед.

Плитаро дар болои оташдон гузоред ва яхмос, спаржа ва шаробро илова кунед. Танҳо ман бояд бигӯям, ки шароб як духтари шоҳона аст, воқеан истисноӣ аз M & # 259cin. Alcovin M & # 259cin.

D & # 259m шӯрбо asparagus & icircnc & # 259 як бор ҷӯшонида мешавад, аксар вақт омехта ва печонед.

Пеш аз он ки хизмат кунед, сирко ва пиёз сабзро илова кунед.

Шӯрборо ба табақҳо пошед ва пешакӣ пухта, винегретро бо пиёз сабз ва шалғам илова кунед.

Шӯрбо яхмос аз спаржа.

Азизлар, менда иштиёқ бор!

Моцарелла бо либоси помидор

& # 536tia & # 539i c & # 259 mozzarella, ки аз Италия сарчашма мегирад, як панири мулоим, сафед, тару тоза аст, ки аз тариқи раванд ва bdquopasta filata & rdquo сохта шудааст, ки тавассути он лахта гарм мешавад, сипас паҳн мешавад ва бирён мешавад. мувофиқати дилхоҳ?

Агар шумо намедонистед, хуб, ҷаҳаннам танҳо фаҳмид!

Моцарелла бо либоси помидор!

Ҳоло маълум аст, ки моцарелла дорои бисёр дигар истифодаҳост, ки бояд ба назар гирифта шаванд, гарчанде ки он қариб танҳо ҳамчун як ҷузъи асосии пицца шинохта шудааст.

Компоненти фавқулоддаи салатҳо, ки машҳуртаринаш хӯриши машҳури Caprese мебошад, моцарелла худро ба дигар салатҳои бениҳоят хуб мебахшад ва имрӯз интихоби он дар шакли Моцарелла бо либоси помидор қариб табиӣ шудааст.

Мисли ҳар як табақи Баҳри Миёназамин, таркиб махсусан содда аст, ба истиснои либоспӯшӣ, ки таркиби он ҳузури худро як омехтаи беназир ҳис мекунад.Гиёҳҳои хушк, райхон, петрушка, орегано, каперс, сирко бальзамӣ, сирпиёз, ки бо ресмон пошида шудааст & # 537ug, бо равған аз помидор хушк.

Poten & # 539at & # 259 аълои ин либоси мукаммал, моцареллаи мо # 259, баргҳои рукола ва # 259 c & acirctorva бурида, хӯриши аъло ва # 259, хӯриш ва # 259 аз он компонентро даъват мекунам ҳамроҳ шудан. 259 мо амалҳои зеринро иҷро мекунем:

Мисли ҳама гуна тиҷорат, мо бо маслиҳат оғоз мекунем, бинобар ин мо либосро ба таври зерин омода мекунем:

Помидорҳои хушкшударо аз кӯза хориҷ кунед ва ба блендер гузоред. 150 мл равғанро аз шиша чен кунед ва онро бо шиша илова кунед.

Sp & # 259lam & # 537i & # 537tergem verde & # 539urile.

Од & # 259ug & # 259m verde & # 539urile, o & # 539etul balsamic & # 537i caperele & blender icircn. Сабзавотро пӯст кунед ва сирпиёзро реза кунед.

Macin & # 259m кӯтоҳ, дар мошини ях & # 259 & # 259 & # 259, ба тавре ки либос r & # 259m & ac 25n & acircn & # 259 каме textured бештар.

Мо либосро, ки аз қаламфури ба ин тариқ ҳосилшуда рост карда мешавад, рост мекунем, зеро дигар намак илова кардан лозим нест, каперҳо аз бел ва # 537ug сохта шудаанд.

Cur & # 259 & # 539 & # 259m & # 537i баргҳои ракетаро мешӯянд, сипас онҳоро дар табақҳо ҷойгир мекунанд.

Моцареларо холӣ кунед ва буред, сипас баргҳои хӯришро ҷойгир кунед.

Бо либос пурра кунед ва мо фавран хизмат мекунем.

Дар & # 259t?

Он гунг офарида шудааст! & Hellip

Ман инчунин як рози Cabernet Sauvignon -ро бо накҳати фарқкунандаи мавизи сиёҳ, қавӣ ва танинҳои Minc # 259m мерезам. Alcovin M & # 259cin!

Моцарелла бо либоси помидор!

Тартиби & # 259 ба анҷом расид ва # 259! Сессия ва icircnchis & # 259!

Азизлар, менда иштиёқ бор!

Креми авокадо ва шӯрбои кокос

Авакадо! Бо номи экзотикӣ ва ҷолиби Амрикои Лотинӣ, авокадо сабзавот нест, зеро бисёриҳо онҳоро бовар кардан мехостанд, зеро он дар намуди аввал ҷолиб нест, он мева аст.

Ин як манбаи фарбеҳ аст, ки парадоксикӣ он қадар муҳим нест, авокадо барои саломатӣ бартариҳои зиёд дорад, аз ин рӯ барои бовар кунонидан ба шумо далелҳои зиёд лозим нест.

Ҳоло, азизон, бисёриҳо дар бораи риштаҳои авокадо шунидаанд, аммо дар бораи шӯрбоҳои авокадо ва кокос, бешубҳа камтар.

Парво накунед, зеро дар зер, мо лампочка фурӯзон мекунем ва ба ин шӯрбои олиҷаноб, тароватбахш ва экзотикӣ, ки ба таври калон хизмат мекунанд, нури рӯшноӣ месозем. & Bdquofason & rdquo бо мукааб яхҳо & # 539 & # 259 & # 537i бо чашми худ ба & bdquotembelizor & rdquo, ки пешониҳои сиёсии мо моро бо сатҳи баланди зиндагии мо, ҳамаамон мафтун мекунанд.

Худое, он дар Рум ва acircnia & hellip хуб аст!

Не, ин мулоҳизаҳои кунунии иҷтимоию сиёсиро тарк карда, мо то ҳол вазифаи ба истилоҳ шӯрбоҳои авокадо ва кокосро дар ёд дорем, ки манфиатҳои фавқулодда барои одамоне, ки бо ин ё он тарз мехоҳанд & # 539 дар ҳама гуна парҳез & # 259, аммо на танҳо барои инҳо.

Мавзӯъ то андозае хаста шудааст, биёед бо компонентҳои асосии креми авокадо ва шӯрбои кокос шинос шавем.

Eiii, аммо пас аз он ки чанд компонент мавҷуд аст, дида мешавад, ки ин аслан масъалаи синну сол нест, мо онро чунин омода мекунем:

Пойгоҳи шӯрбоҳои сабзавоти клендерии & # 259m ва icircn, & hellipcum мо шӯрбои сабзавотӣ месозем & # 259, хуб аст & # 259, мо ҳама чизро дар муфассал дар шӯрбоҳои сабзавотӣ ва ndash Recipe Basic тавсиф кардаем.

Sp & # 259l & # 259m, cur & # 259 & # 539 & # 259m & # 537i toc & # 259m пиёз сабз.

Cur & # 259 & # 539 & # 259m & # 537i сирпиёзро майда мекунад.

Sp & # 259l & # 259m, cur & # 259 & # 539 & # 259m de semin & # 539e & # 537i toc & # 259m ardeiul iute.

Ҳамаи ин l & # 259s & # 259m дар вақташ & # 259 истироҳат & # 259!

Агар мо яхбандиро аз даст надиҳем, кориандрро хушк мекунем (ман мегуфтам, ки агар ин хелелип набошад ва хеле имконпазир бошад, ки ин тавр нашавад, мо петрушки сабзро истифода мебарем). Мо якчанд ороишро оро медиҳем ва боқимонда тақрибан бурида мешаванд.

Мо ба авокадо омадем, ки корҳо хеле соддаанд, аз ин рӯ мо шуморо ду тақсим мекунем ва лампаҳоро мебарорем.

Мо ядро ​​бо қошуқ кашида, блендерро ба шӯрбои асосӣ илова мекунем.

Инчунин дар блендер (ки на танҳо қаҳвахона аст) пиёз, сирпиёз, қаламфури гарм, кориандр, шири кокосро илова кунед, ки мо метавонем онҳоро нигоҳ дорем ва нигоҳ дорем. Дар чормағзи тоза, равған, шакар, йогурт ва як қошуқ афшура афшура ва афшураи афшураро дар нимаи роҳ. 259cur & # 259m суханронӣ).

& rdquo -ро ба & bdquobobotonul & rdquo blender & hellip & # 537i l & # 259s & # 259m p & acircn & # 259 фурӯзон кунед, ки чӣ тавр омехта қаймоқ мешавад & # 537i якхела мешавад! Бо як ишораи зуд ва зуди ангушти шумо ман блендерро фурӯзон мекунам & bdquoХомӯш кунед & rdquo!

Brenauzi, & hellipce & # 539i-e & # 537i cu tehnica modern & # 259, cum te ajut & # 259 ea, dr & # 259gu & # 539a!

Шӯрбо бо намак пошед ва дар давоми 25 дақиқа хунук кунед.

Пас аз хондан, косаҳои инфиродӣ бо 2 мукааб яхро тақсим кунед, ки бо барг / петрушка ва қаламфури тару тоза оро дода шудаанд. 537i start & bdquotembelizorul & rdquo!

Креми авокадо ва шӯрбои кокос!

Азизлар, менда иштиёқ бор!

Мерлот аз Суди шоҳона

Ҳанӯз ҷойҳое мавҷуданд, ки вақтро дар тӯли асрҳо чен мекунанд. & Icircndep & # 259rtate coclauri zugr & # 259vite cu p & acircnz & # 259 de cea & # 539 & # 259 ascult & # 259 & # 537uierul v & acircntului sau & # 537oaptele lunii, plaiuri & icircnvelite & 53 icircn & # 539, қалби гранитии герцинҳо, массиви кӯҳнаи кӯҳӣ бо шакли мегалитикӣ, дар қаторкӯҳҳои пурасрор инъикосшаванда ва яхбандӣ дар кунҷи кабуди Дунай - Фисос - тавре ки финикиён онро меномиданд, дар соли 1000 пеш аз милод. зеро онҳо фикр мекарданд, ки он дарёест, ки оламро иҳота кардааст.

Ғайр аз ғавғои ҷангал, имрӯз на он қадар ифтихор, балки бо бӯи дарахтони оҳак муборак аст, Доброгея сарзамини санг, афсона, офтоб ва офтоб аст. қадимӣ Гуфта мешавад, ки обҳои тӯфон киштии Нӯҳро ба кӯҳҳои кӯҳҳои кӯҳна бурданд, сипас бо пешониҳояшон ба осмон, ки аз мавҷҳои баҳр бархурданд, баланд шуданд.

Гуфта мешавад, ки ин ҷо маконе буд, ки Нӯҳ аввалин токро шинонд, ки он гоҳ ба осмон боло рафт, мисли дарахти ҳақиқии ҳаёт, ки пур аз ангурҳои ширин ва боллазат аст. ба ӯ қувват ва шодӣ, сипас ба мардум таълим медод, ки дарахти ҳаётро парвариш кунанд. Баъдтар, миссионерони миссионерӣ, ки дар кӯҳҳо осоиштагӣ ёфтанд, вожаҳои дуо барпо карданд, ки аксар вақт фарҳангҳои зиндаро иҳота мекарданд. Қадимиёни қадим ба ин минтақа омада, бо ҳайрат менависанд, ки токзори токзор бояд дар заминҳои сахт, бой ва сершумори токзорҳои Понтус пайдо шавад.дар канори Дунай & rdquo, ҷое ки Ҳомер гуфта буд: & bdquob & Занони # 259rba & # 539ii & # 537i мувофиқи мӯди скиф шароб менӯшанд, ки бо об омехта нашудаанд, аз шохҳои охуи калон, ки аз m & acircn & # 259 & icircn m & ac гузаштаанд.

Токзори Alcovin M & # 259 танҳо дар қадимтарин қисми кишвар, дар теппаҳои Герцин ҷойгир буда, бо хоки аллювии Марғзор ва Делаи Дунай обод карда шудааст. Аз Tulcea то M & # 259cin, релеф бениҳоят гуногун буда, бо зербахшҳои & # 259 & # 539i & icircnalte & # 537i v & # 259i ad & acircnci, бо торҳои об & # 259 & # 537i p & # 259duri de s & # 259lcii & # 537i пас мун & # 539ii кӯҳнаҳо, теппаҳо бе вақт ва аз депрессияҳои шумо убур мекунанд. Фарҳанги токзор, ки ба шароити табиӣ писанд аст, як машғулияти қадимаи сокинони маҳаллӣ аст, зеро дар ҳама давру замон токзор дар теппаҳои ҳаммарз бо кӯҳҳо меафзуд, аз ин ҷо & # 537i пайдоиши калима & bdquopodgorie & rdquo, ки меояд аз ҷалоли қадим & # 537i & icircnseam маънои онро дорад & bdquosub кӯҳ & rdquo.

Анъанаи чандинасраи ин маконро нигоҳ дошта, маҷмааи вино-шароби Алковин навиштани достони Макин Вайнҳоро дар минтақаи баъзе мамнӯъгоҳҳои табиӣ идома медиҳад, ки шоҳиди офариниши ҷаҳон ҳастанд. Ҳамеша рӯ ба офтоб аст, дарахтонро хоки ҳосилхез, токзорҳоро сабзу хуррам, дарёҳо пур аз алафҳои бегона ва алафҳои бегона мебошанд, каме бориш мекунад, бо тирамоҳҳои дароз ва зимистони сахт, массиви токпарварӣ бо нури илоҳӣ муборак аст.

Сифати шароб аз сохтори хок, ки оҳаки регдор аст, дода мешавад, ки шаробро хеле истихроҷшаванда ва хоси навъи дахлдор медиҳад. Маркази ангурпарварии M & # 259cin танҳо дар 300 га аз 300 га замини кӯҳна аз саросари ҷаҳон рушд мекунад, токзоре бо шахсияти ин макон. Шаҳри титанҳо, ки дар бораи аввалин одамоне нақл мекунад, ки қудратро ба шабеҳи ангури зинда кашф накардаанд ва сипас ликёрро ба худоён ва подшоҳон додаанд, зеро мардум дар ин ҷо аз Додгоҳҳои шоҳии Лаҳистон ва Русия ва пас аз гузаштан аз триремаҳои юнониҳо, галереяҳои румиён, корвонҳои Византия ба Вена, Париж расиданд. & # 537i & icircn galenilor Vene & # 539iene, per bolozanele Turce & # 537 то соати корӣ.

Сифати шаробҳои M & # 259cin аз ҷониби оилаи шоҳона эътироф карда мешавад, аз 27 октябри 2011, ширкати Alcovin таъминкунандаи расмии Хонаи Шоҳии Руминия мешавад.

Ва чаро, дар ниҳоят, Мерлот аз Суди шоҳона аст?

Зеро, дар ин ҷо, дастаи одамони самимӣ ва меҳнатдӯст тавонистанд ин ассортимент, валенталии махсус, шароби намояндагӣ, шароби тангкунанда ва шароби танинро бо бӯи хуш ва меваи нозуки п & # 259 диҳад.

Merlot of M & # 259cin як сеҳри воқеии табиат аст. Шароб нӯшокии оддӣ нест, шароб аз маҷмӯи пайвастагиҳо иборат аст, ки сифат ва шахсият медиҳанд, зеро аз ҳама хӯрокҳо шароб мураккабтарин аст. Тафовутҳо аз як шароб ба шароби дигар аз навъҳои гуногуни ангур, аз субстратҳои литологӣ ва дар ин ҳолат ҷинсҳои қабати гранитӣ, метаморфӣ ва таҳшинӣ ва гранодиорит бо черноземҳои атипикии иқлими хушки континенталӣ ва на icirc. Дар охир, вале на камтар аз лаҳза. онҳо бо раванди мураккаби технологӣ, ки аз ҷониби мутахассисони маркази Алковин муқаррар карда шудааст, ҷамъоварӣ карда мешаванд, то ликере истеҳсол кунанд, ки истеъмолкунандагонро шод мекунад.

Офтоб, Дунай, муҳит ва терроир дар ин минтақа ба шумо қувват ва мулоимиро барои чен кардан медиҳад.

Merlot vinified & icircn sec, дар баланд бардоштани обрӯи Sarica-Niculi & # 355el Vineyard саҳм мегузорад. Он дорои ранги сурх ёқут аст, часпак ва таннист, ки худро бо мулоимии хоси шаробҳои беҳтарин муҷассам мекунад. Бӯй ва накҳати нозук ва бо буттамева алоқаманд аст. Ҳангоми камолот ва пиршавӣ, Мерлот як гулдастаи ҷолиб ва устувори эҳсосоти пас аз лаззат ба даст меорад.

Он метавонад бо маҳсулоти гӯштӣ дар асоси гӯшти равғанӣ, гӯшти гов, хук ё панирҳои ғафси fermented хизмат карда шавад.
Ҳарорати тавсияшаванда: 15-18 ° C

Азизон, хиёбони С.& # 539i пофт & # 259!


Мазкрҳо, Дорухатҳои рӯз, Дорухатҳои шӯрбо, Дорухатҳои шӯрбо, Дорухатҳои хӯришӣ, Дорухатҳои Пасха, Дорухатҳои пицца, Дорухатҳои моҳӣ, Дорухатҳои гов, Дорухатҳои гӯсфанд, Дорухатҳои хук, Дорухатҳои мурғ, Дорухатҳои гӯсфанд, Дорухатҳои гӯсфанд, Дорухатҳои рӯза, Шириниҳо , парҳезҳо

Маффинҳо

Маффинҳо бо манго ва Клубничка аз: афшураи манго, тухм, асал, сметана, шакар, афшураи себ, равған, моҳияти ванилин, об, кӯзаи овёс, орд, хокаи нонпазӣ, чормағз, кокос, мюсли, Клубничка.

Компонент:

  • 1 1/4 пиёла шарбати манго
  • 1 ё
  • 1/4 коса асал
  • 1 банка сметана
  • 1/4 пиёла шакар
  • 1/4 пиёла шарбати себ
  • 1/4 коса равған
  • 1 қошуқи ванилин эссенси
  • 2/3 пиёла об
  • 1 пиёла шўлаи овёс
  • 1 пиёла орд
  • 4 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 1/4 пиёла чормағз бурида
  • 1/4 коса кокос бурида
  • 2/3 коса мюсли
  • 2/3 коса Клубничка бурида

Усули тайёр кардан:

Танӯрро то 200 дараҷа гарм кунед. Шарбати манго, тухм, асал, шакар, чошнии себ, равған, моҳияти ванилин ва обро омехта кунед ва хуб омехта кунед. Як косаи калон, орд, хокаи нонпазӣ, чормағз, кокос, мюсли дар як косаи калон омехта кунед.

Бодиринг бодиринг

Бодиринг бодиринг аз: бодиринг, сирпиёз, тухми бодиён, пораҳои қаламфури сурх, сирко сидри себ, об, намаки дағал.

Компонент:

  • 1 1/2 кг бодиринг
  • 4 дона сирпиёз, тоза ва мазлумон
  • 2 қошуқи тухми бодиён
  • 1/2 қошуқча пораҳои қаламфури сурх
  • 1 пиёла сирко сидри себ
  • 1 пиёла об
  • 1 1/2 tablespoons намаки дацал

Усули тайёр кардан:

Бодирингро бишӯед ва хушк кунед. Бурида ақсои бодиринг, сипас ба тасмаҳои мувофиқ бурида. Ба зарфҳо илова кунед, сипас сирпиёз, тухми бодиён ва пораҳои қаламфури сурхро дохил кунед.

Сирко, об ва намакро дар як коса омехта карда напазед, сипас бодирингро дар зарфҳо бирезед.

Donuts дар сирко киви


Стейк лососии пухта дар фолга

Варианти олӣ барои шоми романтикӣ. Стейк хеле шево ва болаззат ба назар мерасад ва таъми он танҳо дар даҳон гудохта мешавад. Ин табақ фавран касеро бепарво нахоҳад гузошт.

Барои омодагӣ зарур аст:

  • - Лимӯ.
  • - стейкҳои лососӣ - 2-3 дона.
  • - Намак, хушк бо райхон, қаламфури хоки сиёҳ ва сурх.
  • - Каме майонез.
  • - як қошуқ равғани зайтун.
  • - Фолга.

Чӣ тавр пухтан лосос дар танӯр дар фолгаи бо лимӯ, дорухат барои пухтупаз.

  1. • Ғӯзапояҳои Салмӯн Шуста, атлас аз ҳар тараф, фолгаи дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед.
  2. • Барои аз даст додани ҳар як пораи боло ҳанутҳоро бо майонез ва равған омехта кунед.
  3. • Лимон ба ҳалқаҳои SEMIR бурида мешавад, ғафс нест (ғафсӣ тақрибан ним сантиметр ё камтар).
  4. • Лимонтерро дар моҳӣ мубодила кунед, фолгаи пурро фишор диҳед ва фиристед, ки дар 200 дараҷа дар давоми ним соат пухта шавад.

Дар ёддошт! Агар шумо хоҳед, ки дар болояш каме моҳӣ пазед, панҷ дақиқа пеш аз анҷоми пухтупаз, лифофаро кушоед.

Шумо метавонед чунин табақро бо ҳама гуна майонез, қаймоқ ё чошнии помидор гузоред.


Дорухати рӯз: Яхмоси шафтолу дар бистари шафтолуи бурида

Дорухат барои яхмос шафтолу дар бистари шафтолуи бурида аз: шафтолу, об, шакар, сметана, иқтибоси ванил ва шарбати лимӯ. Компонентҳо: 3 шафтолуи калон, пӯст, чуқур, бурида 1/2 пиёла об 3/4 пиёла шакар 1 пиёла сметана 1/4 қошуқ иқтибоси ванил 1 қошуқи шарбати лимӯ

122 Мазкр барои соусҳое, ки маззаи хӯрокҳои онҳоро ҳавасманд мекунанд

Соус қисми муҳими бисёр хӯрокҳо мебошад. Онҳо ҳанут аз салатҳо ва сабзавот мебошанд, як қисми калидӣ дар омода кардани хӯрокҳои макарон, махсус медиҳанд, ки бо газакҳо парвариш карда мешаванд ва маззаи гӯштро таъкид мекунанд. Баъзеҳо мегӯянд, ки бисёр хӯрокҳо бе соус ҳалиманд.

Дар рафҳои супермаркетҳо бисёр соусҳоро ёфтан мумкин аст, аммо чошнии худсохт метавонад ба хӯрок мазза зам кунад. Илова ба мазза, як бонуси дигар барои сохтани соус дар хона арзиши ғизоӣ дорад, зеро бисёр соусҳои саноатӣ метавонанд дорои моддаҳое бошанд, ки метавонанд ба саломатии шумо таъсир расонанд.

Аксари соусҳо як омодагии хеле содда доранд. Дар бисёр ҳолатҳо, ҳама компонентҳоро омехта кунед ва хизмат кунед, бинобар ин сохтани чошнии худ хеле амалӣ аст. Ҳатто онҳое, ки таълими мураккабтар доранд, ба натиҷаи ниҳоӣ ҷуброн мекунанд.

Мо аз соусҳо барои намудҳои гуногуни хӯрокҳо дорухои бебаҳо ҷудо кардем. Ҳатто онҳое, ки дар ошхона хеле нав ҳастанд, дар омода кардани ин дастурҳо душворӣ нахоҳанд дошт. Оё мо дасти шуморо ба хамир меандозем? Ё беҳтар: дар чошнӣ! Санҷед:

Соусҳо барои салатҳои сабзавоти пухта

1. Чошнии равған: Ин чошнӣ аз равғани равшанкунанда сохта шудааст, ки равандест, ки равғанро нест мекунад. Барои ба итмом расонидани таъми дорухат бӯи сабз ва қаламфури сиёҳ лозим аст.

2. Чошнии тартар: Чошнии тартар классикӣ аст ва бо вуҷуди осон ёфтани тайёр, омодасозии оддӣ ва тайёр кардани онро дар хона пешкаш мекунад, он ба шумо маззаи бештарро дар хӯрок кафолат медиҳад.

3. Чошнии винегрет: Дар ин видео муаллиф 3 варианти чошнии винегретро пешкаш мекунад. Ин чошнӣ як техникаи фаронсавӣ аст, ки аз як қисми кислотаӣ дар се қисм равған омода шудааст.

4. Чошнии хардал бо асал: классикӣ, он як омезиши маъруф дар Бразилия аст, ки сохтанаш хеле осон ва инчунин хеле болаззат аст.

5. Чошнии меласса: Барои онҳое, ки мухлиси ашаддӣ ҳастанд, ин интихоби аълои либоси хӯриш аст. Илова ба меласса, чошнӣ равғани зайтун ва лимӯ меорад, ки ба хӯриши ҳаррӯза ламси махсус медиҳад.

6. Чошнии йогурт: Чошнии кислотаӣ то афшураи мандарин ё афлесун аст, ки он низ ба чошнӣ бӯи ширин-талх мебахшад. Қаламфури гулобӣ, ба ғайр аз таъмин намудани қаламфури сабук, инчунин барои ороиш истифода мешавад.

7. Чошнии наъно: Наъно тару тозаеро пешкаш мекунад, ки барои рӯзҳои гарм дорухати хеле хуб аст. Чошниро дар яхдон то як ҳафта нигоҳ доштан мумкин аст.

8. Чошнии асал ва кунҷит: ба ғайр аз кунҷид, сирко бальзамӣ, равғани зайтун ва хардал таъми ин чошниро таъмин мекунад. Танҳо ҳама чизро омехта кунед ва хизмат кунед.

9. Чошнии ремулад: он чошнии хеле монанд ба чошнии tartar аст. Тафовут дар илова кардани дигар ҳанутҳо, ба монанди паприка, карри ва анчоус аст.

10. Чошнии Голландия: ин чошнӣ ба майонез хеле монанд аст. Он аз зардии тухм ва равған сохта шуда, эмулсия ташкил мекунад. Гарчанде ки он мураккаб садо медиҳад, иҷро кардан хеле содда аст, шумо бояд танҳо қадамҳоро иҷро кунед, то хатогиҳо пешгирӣ карда нашаванд.

11. Чошнии тароватбахш: омезиши аз лимӯ, шую ва асал. Пешниход ин аст, ки салати лаблабуро пешкаш намоем.

12. Чошнии ширин ва турш: Ин дорухат аз шўрбои пухтани лаблабу сохта шудааст, ки ин чошниро хеле серғизо месозад. Омехтаи талх аз сабаби шакар қаҳваранг аст, боз як таркиби солим.

13. Чошнии шарқӣ: Ин дорухат барои таомҳои шарқӣ компонентҳои хосро талаб мекунад, ба монанди васаби, занҷабил ва шою. Он инчунин як рози шакар қаҳваранг дорад, ки ба чошнӣ ламси талхи ширин илова мекунад.

14. Чошнии сабз: накҳати ин чошнӣ дар гиёҳҳои тару тоза мавҷуд аст.Омодагӣ хеле содда аст, шумо бояд ҳамаи компонентҳоро тавассути коркард гузаронед ва шумо омодаед.

15. Чошнии ҷолиб: барои онҳое, ки таъми ҷолибро дӯст медоранд, ин интихоби олӣ аст. Пешниҳод ин аст, ки бо салати карами бунафш хизмат кунед.

16. Хардал, чошнии бальзамӣ ва асал: барои ба даст овардани нуқтаи эмульсия ҳама компонентҳоро бо печутоб омехта кунед. Агар хоҳед, вобаста ба таъми хардал ё асал бештар илова кунед.

17. Чошнии мандарин: чошнии хеле содда, вале дорои бӯи хеле фарқкунанда аз мавҷудияти мандарин. Афшураи мева ба ҷои лимӯ истифода мешавад, ки таъми камтар туршӣ ва ширинтар медиҳад.

18. Чошнии меваи ҳавас: Ин чошнӣ хеле ширин аст ва дорои ҳузури намоён асал аст. Барои тайёр кардан, танҳо компонентҳоро омехта кунед, то вақте ки шумо эмулсия гиред.

19. Чошнии Cranberry: Барои чошнӣ желеи Cranberry истифода мешавад, ба ғайр аз сирко шароби сафед, равғани зайтун, намак ва қаламфури сиёҳ. Чошнӣ бо ламси мураккабтар ва беҳтарин барои баргҳои сабз хизмат кардан.

20. Чошнии занҷабил: Таъми болаззат аз ин чошнии занҷабил дар хӯришҳои мурғ, ки дар дорухат пешниҳод шудааст, хеле хуб меравад.

21. Йогурт ва чошнии асал: Илова ба компонентҳои дар дастур зикршуда, муаллиф инчунин истифодаи наъноеро тавсия медиҳад, ки барои дар рӯзҳои гарм илова кардани тару тоза ба чошнӣ беҳтарин аст.

22. Чошнии турмерикии қаймоқ: на лактоза, на компонентҳои пайдоиши ҳайвонот. Креми шоҳбулут созед ва дигар компонентҳои чошниро илова кунед.

23. Чошнии карри: Карри як ҳанутҳои маъмулии таомҳои Ҳиндустон аст ва дар хона дар дастурҳои мурғ хеле хуб аст. Дар ин дорухат хӯриш аз барги мурғ тайёр карда мешавад ва бо чошнӣ хизмат карда мешавад.

24. Либоси хушк: пӯсти хушк бо шир, равғани зайтун ва ҳанутҳои интихобкардаи шумо сохта мешавад. Он бисёр бо занбурўѓњо омезиш меёбад.

Соусҳои макарон

25. Чошнии помидор: он дар мавриди макарон классикӣ аст. Дар ин дорухат шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна чошнии помидорро бо чанд маслиҳат барои таъмини муваффақияти шумо сохтан мумкин аст.

26. Чошнии песто: Барои онҳое, ки мухлисони гиёҳҳои тару тоза ҳастанд, чошнии песто интихоби хубест. Ин хеле хушбӯй аст ва сохтан осон аст. Идеалӣ бо угро хизмат кардан аст.

27. Чошнии сафед: Инчунин, онро бечамел меноманд, ин чошнӣ хеле содда аст ва барои бас кардани макарони ҳамроҳикунанда хеле хуб аст.

28. Чошнии панир: Панире, ки дар дорухат истифода мешавад, горгонзола, панири дорои маззаи қавӣ аст, аз ин рӯ онро ба миқдори лозимӣ истифода бурдан лозим аст. Идеалӣ бо угро хизмат кардан аст.

29. Чошнии мурғ: Ин як дорухои анъанавӣ барои чошнии сурх аст, аммо бо мурғи бурида. Он метавонад бо угро ё дигар макарони дилхоҳи шумо пешкаш карда шавад.

30. Чошнии Бечамел: Чошнии Бечамел яке аз соусҳои анъанавӣ мебошад. Дар ин дорухат шумо метавонед маслиҳатҳои зиёдеро бинед, то чошнии шумо муваффақ шавад.

31. Чошнии занбурўѓ: Занбурўѓе, ки дар ин дорухат истифода мешавад, хушк аст. Барои сохтани ин чошнӣ танҳо якчанд дақиқа онро гидрат кунед, соус аз обе сохта шудааст, ки барои гидратсия васеъ истифода мешавад ва дар якҷоягӣ бо дигар компонентҳо.

32. Чошнии Calabrese: намуди зоҳирии ин чошнӣ ба чошнии Болоннес хеле шабеҳ аст, зеро Calabrese -и истифодашаванда аз протсессор мегузарад. Чошнии беҳтарин, ки бо угро хизмат карда мешавад.

33. Чошнии Shitake: пойгоҳи чошнӣ яхмос тару тоза буда, ба чошнии шумо таъми тозатар мебахшад. Обе, ки барои гидрат кардани шитак истифода мешавад, инчунин барои пухтани хамир истифода мешавад.

34. Чошнии Париж: асоси чошнии Париж чошнии бечамел аст. Хам, нахуд илова кунед ва он омода аст. Маслиҳати муаллиф ин аст, ки бо макарони тару тоза феттукчин хизмат кунед.

35. Чошнии карбонара: чошнии карбонара аз сметана, тухм ва пораҳои хеле хурди бекон сохта мешавад. Беҳтарин барои хизмат бо спагетти.

36. Чошнии Горгонзола: омода кардани ин чошнӣ хеле осон аст ва ҳеҷ сирре нест. Танҳо ҳамаи компонентҳоро дар як табақ дар гармии кам омехта кунед, то даме ки панир пажмурда шавад, ба шӯр меандозед.

37. Чошнии панир: Беҳтарин барои хӯроки зуд ва қулай - аммо болаззат - ин чошнӣ ҳамагӣ ду дақиқа омода мешавад.

38. Либоси сабзавотӣ: дар рӯзҳои гарм макарон хӯрдан мумкин аст. Ин чошнии сабзавот ба дорухат сабукӣ ва таровати зиёд меорад.

39. Чошнии лимӯ: Лимони истифодашуда сицилия аст, дар баробари сметана, панири пармезан ва қаламфури гулобӣ. Агар чошнӣ ғафс бошад, барои расидан ба таркиби дилхоҳ каме шир илова кардан мумкин аст.

40. Чошнии лососии қаймоқ: Дар дорухат чошнӣ бо хамири лаблабуи худсохт пешкаш карда мешавад. Аммо онро метавон бо роҳҳои дигар истифода кард, зеро он хеле сабук ва солим аст.

41. Чошнии сабзӣ ва лаблабу: намуди зоҳирӣ чошнии помидор аст, аммо ин тавр нест. Ин як чошнии хеле бехатар ва идеалӣ барои иваз кардани чошнии помидор аст, онро бо макарони гуногун пешкаш кардан мумкин аст.

42. Чошнии гов: Барои мухлисони гӯшт, ин як дорухои бузурги чошнии сурх аст. Пас аз намакоб кардани гӯшт, омодагӣ хеле зуд аст ва бо картошка ва гнокки панир пешкаш карда мешавад.

43. Зукчини ва чошнии сирпиёз: цуккини ва сирпиёзро барои тайёр кардани чошнӣ мепазанд, ки ба он маззаи хосе мебахшад.

44. Чошнии помидор ва райхон: Омехтаи чошнии помидор бо райхон одатан итолиёӣ буда, чошнии хеле хушбӯй медиҳад. Кӯза инчунин растанӣест, ки дорои хосиятҳои хуби саломатӣ буда, як зидди илтиҳобӣ ва зиддибактериявӣ мебошад.

45. Чошнии Алфредо бо мурғ: чошнии алфредо классикӣ буда, бо қаймоқ ва пармезан омода карда шудааст. Дар ин дорухат фарқият барои тасмаҳои мурғ аст.

46. ​​Минён ва чошнии горгонзола: Истифодаи як табақи калон муҳим аст, то филе баробар пухта шавад. Чошн беҳтаринест, ки бо макарони дароз хизмат кардан мумкин аст ва инчунин метавонад ҳамчун appetizer хизмат карда шавад.

47. Чошнии сабзавоти рустикӣ: дорухат сабзавоти гуногунро ба мисли каду, қаламфури ва помидор мегирад. Муаллифи дорухат истифодаи сабзавоти дигар, аз қабили бодинҷон ё дигар интихоби шуморо тавсия медиҳад. Чошнии беҳтарин барои хизмат бо пенне.

48. Чошнии арақ: ин чошнӣ садбарги дорои чошнии помидор ва сметана мебошад. Он инчунин ламси сабуки ҷолиб бо қаламфури гарм дорад. Беҳтарин барои хизмат бо penne.

49. Майгу ва чошнии лимӯ: барои онҳое, ки маҳсулоти баҳриро дӯст намедоранд, муаллиф тавсия медиҳад, ки майгу барои мурғ иваз карда шавад. Ламси ниҳоӣ барои расонидани хамир илова кардани пӯсти лимӯ ба коса мебошад.

50. Чошнии майгу ва помидорҳои гелосӣ: майгу ва думи калон барои ин дорухат истифода мешаванд. Помидор дар шароби сафед пухта мешавад. Чошнии беҳтарин барои макарони тару тоза хизмат кардан аст.

51. Чошнии спаржа: бо болои спаржа қаймоқ тайёр кунед ва пояҳо захира карда мешаванд. Барои қаймоқ шудани чошнӣ аз хамири нонпазӣ як қуттии об илова кунед.

52. Чошнии панир ва бодом: Пояи чошнӣ қаймоқи ширии тару тоза аст ва ҳанутҳои асосӣ сирпиёз аст, ки бисёр чизҳоро бо соусҳои сафед омезиш медиҳад.

53. Чошнии каду: Ин чошнӣ хеле хушбӯй аст ва барои рӯзҳои хунук беҳтарин аст. Дар байни ҳанутҳои истифодашуда дорчин, карри ва қаламфури мебошанд.

54. Чошнии тунец: ин чошнӣ хеле зуд аст ва ҳангоми пухтани хамир омода аст. Танҳо тунука, помидор ва ҳанутҳои дилхоҳи худро ба як табақ илова кунед.

55. Чошнии лимони қаймоқ: чошнӣ бо омодагии оддӣ, вале хеле мураккаб ва таъми хеле гуногун аз таъми анъанавӣ. Лимони истифодашаванда сицилия аст, бинобарин накҳати он дар як вақт қайд ва нозук аст.

56. Чошнии пармакунӣ: Чошнии пармакунӣ як навъ пестоест, ки бо помидорҳои хеле пухта, бе пӯст ва хушбӯй тайёр карда мешавад. Ин зарф инчунин барои боз ҳам хушбӯй кардани дорухат мавҷуд аст.

57. Чошнии бодинҷон: бо бодинҷон хурд ва се помидор, он аз ҳад зиёд чошнии макарон месозад. Ҳама чизро дар як табақ гузоред, мавсим кунед ва он омода аст.

58. Чошнии Рикотта ва спаржа: Ин чошнӣ на танҳо зуд ва амалӣ, балки хеле солим аст. Дорухат инчунин барои гирифтани натиҷаи хеле хушбӯй чили ва райхон мегирад.

59. Брокколи ва пестои сирпиёз: намуди зоҳирии чошнӣ ба чошнии анъанавии песто, ки бо райхон тайёр карда мешавад, хеле шабеҳ аст. Таъми хеле гуногун аст, аммо хеле болаззат. Барои таҷриба шудан пардохт кунед!

60. Сирпиёз ва чошнии сиримҷӣ: Шимеҷи манбаи хуби сафеда аст ва вақти пухтупаз хеле кӯтоҳ аст. Албатта, як чошнии хеле амалӣ ва серғизо.

Соусҳои газак

61. Майонез: Майонез як чошнии классикӣ дар газакҳо ва дигар хӯрокҳои гуногун аст. Гарчанде ки он омода аст, майонези худсохт маззаи хосе дорад ва сохтан хеле осон аст.

62. Кетчуп: чошнии дигари классикӣ ва хеле содда дар хона. Сирко каме илова кунед, то чошнӣ дар яхдон то 2 ҳафта нигоҳ дошта шавад.

63. Чошнии қаламфури: Касоне, ки таъми ҷолибро дӯст медоранд, медонанд, ки шумо наметавонед ин чошнии мурчро дар газак пазед. Ин дорухат бо ангушти хонуми қаламфури пӯсида сохта шудааст ва барои онҳое, ки таъми ҷолибтарро бартарӣ медиҳанд, хориҷ кардани тухми қаламфури аст.

64. Чошнии Чеддар: Дорухат аз панири кедр, қаймоқи тару тоза ва ҳанут тайёр карда мешавад. Беҳтарин барои хизмат бо картошка фаронсавӣ.

65. Чошнии болаззат: аз газаки машҳур илҳом гирифта шудааст, ин чошнӣ аллакай муваффақ аст. Дорухат як чошнии ба ҳам монандро кафолат медиҳад ва идеали онро бо завқи афзалиятҳои шумо пешкаш кардан мумкин аст.

66. Чошнии садбарг: чошнии садбарг омехтаи майонез, кетчуп ва хардал аст. Барои ин дорухат майонези хонагӣ истифода мешавад, аз ин рӯ чошнӣ боз ҳам болаззаттар аст.

67. Чошнии ҳасиб: Чошнии худсохти гарм классикӣ аст. Ин хеле зуд, амалӣ ва иқтисодӣ аст. Муаллиф инчунин тавсия медиҳад, ки агар хоҳед, ҳасибро бо гӯшти гов, мурғ ё ҳасиб иваз кунед.

68. Чошнии ќаламфури: Пас аз пухтан пўст ва ќаламфури ќаламфури бароварда мешаванд. Сипас ҳама компонентҳоро тақрибан 30 дақиқа пазед.

69. Чошнии панир ва пиёз карамелизатсияшуда: танҳо ҳамаи компонентҳоро омехта кунед ва чошнии панир омода мешавад. Пиёз карамелизатсияшуда аз равған, намак ва шакар тайёр карда мешавад, то он даме ки ранги карамелро пай набаред, пухтан гиред.

70. Чошнии норанҷӣ: Чошнии беҳтаринест, ки бо бургери мурғ пешкаш карда мешавад. Ин чошнӣ аз сабаби афлесун бӯи ширини ширин дорад.

71. Чошнии гӯшти хук бо қаламфури: Ҳама компонентҳо дар печи фишордор ҷойгир карда шуда, якҷоя пухта мешаванд. Ин як чошнии амалӣ аст ва дум пас аз ин пухтупаз, ҳанӯз дар дохили табақ мазлум мешавад.

72. Чошнии помидор хушк: барои сохтани чошнӣ танҳо ҳамаи компонентҳоро илова кунед ва ба протсессор латукӯб кунед. Чошнӣ бо сэндвич панири хом хизмат карда мешавад.

73. Чошнии тахини: тахини хамирест, ки бо тухми кунҷит тайёр карда мешавад. Дар ин дорухат, чошнӣ бо бургери нахӯд, омезиши лазиз ва солим хизмат мекунад.

74. Чошнии вискӣ: Барои расидан ба пайдарҳамии қаймоқии дорухат, шумо бояд маслиҳати муаллифро риоя кунед, ки ҳарчанд содда бошад ҳам, аз натиҷаи ниҳоӣ фарқ мекунад.

75. Чошнии махсус: Ин чошнӣ барои тайёр кардани гӯшти бургер истифода мешавад ва кафолат медиҳад, ки гӯшт нозук ва ҷолиб аст. Дар чошнӣ қаламфури, зира, кетчуп, хардал ва чошнии англисӣ мавҷуд аст.

76. Чошнии хоҷагӣ: Чошнии хоҷагӣ аз майонез, йогурти табиӣ ва асал тайёр карда мешавад, ки ба он таъми ширин мебахшад. Ғайр аз он, ки он бо газакҳои гуногун хуб меравад, онро инчунин дар салатҳо истифода бурдан мумкин аст.

77. Чошнии бодиринг: Ин чошнӣ хеле фарқ мекунад ва компонентҳоро ба монанди тахини ва шири кокос мегирад. Чошнӣ бо бургери лӯбиё пешниҳод карда мешавад.

78. Чошнии сирпиёз: сирпиёз пухта мешавад, то таъми нармтар гардад. Пас танҳо компонентҳои дигарро омехта кунед ва блендерро латукӯб кунед. Чошнӣ бо хӯрокҳои гуногун омехта карда мешавад.

79. Чошнии тунд: ин чошнии ҷолибу пухта хеле осон аст. Танҳо майонезро омехта кунед, ки онро дар хона бо чошнии дӯстдоштаи қаламфури худсохт ё саноатӣ кардан мумкин аст.

80. Чошнии занбӯруғ: занбӯруғҳои шимисӣ ва шитаке, ки дар асоси яхмос мавҷуданд, барои ба даст овардани чошнии қаймоқ истифода мешаванд. Беҳтарин барои хизмат бо гамбургер.

81. Чошнии хардал: Барои чошнӣ омехтаи намудҳои гуногуни мюсли тайёр карда мешавад. Муаллифи дорухат бо гамбургери пухта ва картошкаҳои рустикӣ хизмат мекард.

82. Чошнии Васаби: Барои асос, шумо метавонед яхмос, йогурт ё творог истифода баред. Сипас изаби ва намак илова кунед ва агар хоҳед, ки чошнии қавитар дошта бошед, миқдори зиёди васаби илова кунед.

83. Панири қаймоқ ва чошнии лимӯ: чошнии нозук, ки бо намудҳои гуногуни газакҳо омехта мешавад. Танҳо ҳамаи компонентҳоро омехта кунед ва он омода хоҳад шуд.

84. Чошнии чили: Чошнии чилиро бо роҳҳои гуногун пешкаш кардан мумкин аст. Дар видео, пешниҳод бо гамбургер аст, аммо онро инчунин бо картошка фаронсавӣ, макарон ва ҳатто бо пур кардани торт хизмат кардан мумкин аст.

85. Майонези папайяи ҷолибу: майонезе, ки дар дорухат истифода мешавад, худсохт аст ва барои ламси махсус қошуқи ҷолибу пикник илова карда мешавад.

Соусҳои гӯшт

86. Соуси барбекю: Дар хона сохтани чошнии машҳури барбекю ва аз ҷиҳати иқтисодӣ хеле содда аст ва барои дорухат маззаи бештар хонагӣ сохтан мумкин аст.

87. Чошнии англисӣ: Чошнии англисӣ аз сирко, равғани зайтун ва ҳанут сохта шудааст. Ҳамаи компонентҳоро барои 15 дақиқа пазед.

88. Чошнии афлесун: Ин чошнии ширин ва турши беҳтарин барои хизмат бо мурғ аст. Он метавонад барои маринад ё ҳамчун ҳамроҳӣ истифода шавад.

89. Чошнии лимӯ: яхмос, асал, равғани зайтун ва лимӯ барои чошнӣ истифода мешавад. Хӯриш бо моҳии гуногун беҳтарин аст.

90. Passion Fruit Creamy Creamy: Ин чошнии меваи оташи ширин ва туршӣ барои хизмат бо филе мурғ беҳтарин аст, аммо онро бо дигар намудҳои гӯшт низ истифода бурдан мумкин аст.

91. Чошнии хардал: он чошнии бо қаймоқ ва хардали зард ва диҷон сохташуда аст. Он бо filet mignon хизмат мекунад, аммо онро бо гӯшти дигар низ додан мумкин аст.

92. Чошнии Чимичурри: чошнии анъанавии Аргентина, он аз баъзе ҳанутҳои хушкшуда, аз қабили пиёз, петрушка, мурч ва ғайра тайёр карда мешавад. Он барои грилл беҳтарин аст.

93. Чошнии Гуава: Ин чошнии ширин ва туршӣ барои хӯрдани хук беҳтарин аст. Агар шумо хоҳед, ки чошнии якхела дошта бошед, блендерро пахш кунед.

94. Чошнии Стелла: ҳама компонентҳоро омехта кунед, то чошнии ба намудҳои гуногуни гӯшт мувофиқ мувофиқ бошад, аз стейкҳои нон то стейки тилапия.

95. Чошнии занбӯруғ: чошнӣ бо сметана, бисёр ҳанут ва занбурӯғҳо тайёр карда мешавад. Хӯриш бо мурғ беҳтарин аст.

96. Чошнии қаҳва: Бале, бо қаҳва чошнии гӯштӣ тайёр кардан мумкин аст. Ин метавонад ғайриоддӣ ба назар расад, аммо таъми ҳайратовар. Беҳтарин барои мурғ хизмат кардан аст.

97. Чошнии шафтолу Грилл: Ин як чошнӣ аст, ки бо ҳама гуна гӯшт мувофиқ аст. Онро ба миқдори зиёд тайёр кардан мумкин аст ва барои истифодаи баъдӣ бе гум кардани мазза ях карда мешавад.

98. Чошнии Терияки: Ин як чошнии ширин ва турш аст, ки дар таомҳои шарқӣ хеле маъмул аст. Он бо шую, саке, шакар, занҷабил ва сиркои сафед тайёр карда мешавад. Хонаи комил бо мурғ.

99. Sauce tarê: Чошнии дигари маъмул дар таомҳои шарқӣ тарей аст. Он аз чошнии шакар, саке ва чошнии лубиё сохта мешавад. Дар дорухат муаллиф якчанд маслиҳатҳоро дар бораи компонентҳои дигаре, ки метавонанд истифода шаванд, пешкаш мекунад.

100. Чошнии Алфредо: Чошнии Алфредо аз сметана ва панири Пармезан тайёр карда мешавад. Он метавонад бо якчанд хӯрокҳо хизмат карда шавад ва дар ин ҳолат он бо мурғ дода мешавад.

101. Чошнии занг: Чошнии занг як чошнии ғафс аст, ки аз чошнии помидор тайёр карда мешавад. Беҳтарин барои хизмат бо гӯшти гов.

102.Чошнии шароби сурх: таъми аҷиби шароб боиси чошнии хеле мураккаб мегардад. Беҳтарин барои мавридҳои тозашуда ва хизмат бо гӯшти сурх.

103. Чошнии занбӯруғ: Сирри таъми чошнӣ дар он аст, ки занбурӯғҳоро барои пухтан дар ҳамон табақе, ки дар он гӯшт омода шуда буд, биёранд. Сипас боқимондаи компонентҳоро илова кунед.

104. Чошнии пиёз: гӯшт аз шӯрбо пухта мешавад. Танҳо дар ним моҳ равған, равғани зайтун ва пиёз бурида илова кунед.

105. Чошнии ҳезум: Чошнии ҳезум барои ҳамроҳ кардани гӯшт, гӯшти гов ё хук беҳтарин аст. Чошнӣ аз шўрбои гӯшт сохта шудааст.

106. Чошнии пивои сиёҳ: ба ғайр аз пивои торик, чошнӣ дорои иқтибоси помидор, чошнии англисӣ ва ҳанутҳои гуногун мебошад. Хӯрдан бо гӯшти гов беҳтарин аст.

107 чошнии меваи сурх: барои тайёр кардани дорухат шумо метавонед буттамеваҳои интихобшударо истифода баред, ба монанди Клубничка, малина, сиёҳ ва ғайра. Шумо метавонед танҳо яке аз онҳоро истифода баред. Ин як чошнии олиҷанобест, ки бо гӯшти гов хизмат карда мешавад.

108. Чошнии майгу серф ва турфа: чошнӣ бо майгу, шароби сафед ва равған тайёр карда мешавад. Сирри мулоим кардани майгу набояд ба онҳо имкон диҳад, ки хеле дароз пухта шаванд.

109. Чошнии шоҳбулут: чошнӣ бо гӯшт тайёр карда мешавад, ки дар ин ҳолат як пораи гови лоғар аст, ба монанди калтакалос.

110. Чошнии Мисо: Мисо як хамирест, ки аз лубиё тайёр карда шудааст, ки дар таомҳои шарқӣ хеле анъанавӣ аст. Барои ин дорухат мисо ҳамчун асос барои чошнии бо қабурғаи хук хизмат карда мешавад.

111. Чошнии Ҷенгизкан: чошнӣ аз компонентҳои хоси таомҳои шарқӣ, аз қабили занҷабил, ажиномото ва шою тайёр карда мешавад. Беҳтарин барои хизмат бо гӯшти гов.

112. чошнии béarnaise: чошнӣ хоси таомҳои фаронсавӣ буда, аз зардии тухм ва сирко тайёр карда мешавад. Чошнӣ ба майонез монанд аст ва бо гӯшти сурх хуб омехта мешавад.

Соусҳои сабуки вегетарианӣ

113. Бодоми сафед ва чошнии занбурӯғ: ин чошнии вегетативӣ бо макаронҳои гуногун омехта карда мешавад. Он аз шири бодом, ки бо компонентҳои боқимонда пухта мешавад.

114. Чошнии сафеди сабук: чошнии анъанавии сафед дӯсти парҳезӣ нест. Аммо ин версияи сабукро бидуни гуноҳ дар кулчақандҳо, грилҳо ва макарон истеъмол кардан мумкин аст.

115. Чошнии вегании сафед: ин чошнӣ аз гулкарам сохта шудааст. Илова ба вегетативӣ, он як версияи солим ва серғизо аст. Онҳо метавонанд умуман бо макарон хизмат кунанд.

116. Чошнии помидор сабук: Чошнии помидор метавонад дорои намак ва шакар барзиёд бошад. Чошнии помидор, дар хона ва солим, дар хона имконпазир аст.

117. Чошнии лӯбиёи болинӣ: Бо иваз кардани гӯшти гов бо протеини лубиё, чошнии анъанавии бологнезиро ба даст овардан мумкин аст. Он метавонад бо макарон дар маҷмӯъ ё дар сандвичҳо хизмат карда шавад.

118. Чошнии болинии наск: Чошнии Болонезро инчунин бо наск тайёр кардан мумкин аст. Наск манбаи муҳими сафедаи растанӣ мебошад. Чошниро бо макаронҳои гуногун хизмат кардан мумкин аст.

119. Чошнии овёс ва нахӯд: ин чошнӣ хеле серғизо ва солим аст. Хӯриш бо салатҳо беҳтарин аст ва онро дар яхдон муддати дароз нигоҳ доштан мумкин аст.

120. Чошнии йогурти сабук: ҳама компонентҳоро омехта кунед ва мувофиқи хости худ хизмат кунед. Он метавонад дар газакҳо, салатҳои, гӯшт ва ҳама чизи дигар барои тасаввурот истифода шавад.

121. Авокадо ва чошнии райхон: он як чошнии хеле амалӣ ва бисёрҷонибаест, ки бо макарон истифода мешавад. Азбаски авокадо зуд оксид мешавад, барои чошн фавран пас аз пухтан хизмат кардан беҳтарин аст.

122. Чошнии арахиси ширин ва турш: ин чошнӣ комилан фарқ мекунад ва муаллиф итминон медиҳад, ки он барои табақ хеле гуворо аст. Чошнӣ дорои матои қаймоқ аст ва барои бо угро пешкаш кардан беҳтарин аст.

123. Чошнии бодом ва нок: ин чошнӣ барои хӯриш аз карам беҳтарин аст. Таъми ширин ва ширин бо рӯзҳои гарм ба таври комил омезиш меёбад. Ҳоло, ки шумо тарзи сохтани ин қадар соусро омӯхтед, соусҳои саноатӣ албатта шармовар шуданд. Ба соусҳои худсохт шартгузорӣ кунед, то ба хӯрокҳои худ маззаи тоза ва табиӣ диҳед ва дар ошхона лаззат баред.


Салмӯн тунд бо чошнии хардали гулобии Дижон ва гнокочи бо брокколи - Мазкр

Ман дар Кауфланд як табақи хеле ҷолиб бо умқи хурд пайдо кардам. салом, салом. вақте ки ман ба тамғакоғаз менигарам, дар он "табақчаи хурд" навишта шудааст. Ин қадар хурд? Миниминибриоз. Хуб, ман онро мегирам, зеро он пешниҳод шуда буд, танҳо 11 РОН.
Ман фикр мекардам, ки як аппетит, якчанд нонпазҳои хурди шӯр, бо хамири пешакӣ ва болои он панири қаймоқ гузорам. Ин ҳамон чизест, ки ман бо лососии каме кардам))
Умедворам, ки ба шумо писанд омад, ки мо шод шудем.

Компонент:

Барои микроавтобусҳо:
500 г орд,
250 гр маргарин,
250 г телемаи гови Хохланд,
50 г панири Хохланд,
1 ё,
1 халта хамиртуруши хушк (7 г),
як қошуқи намак.

Барои крем:
300г телемаи гӯсфанд Ҳохланд,
200 г сметана,
50 г панири Хохланд,
бодиён

Барои ороиш:
100 грамм лососии дуддодашуда,
бодиён

Ин ҳамон дорухатест, ки шумо метавонед дар сабади Бейкер пайдо кунед.
Ҳама компонентҳои хамирро дар як косаи калон гузоред, омехта кунед ва як тӯб созед.
Барои 30 дақиқа истироҳат кунед.
Сипас, хамир ба се қисм тақсим карда мешавад ва аз порчаи аввал тӯбҳо ташкил карда мешаванд, ки дар ҳар як чуқурӣ гузошта мешаванд.

Ё, ман тӯбро ҳамвор кардам, то сабадҳо созам, то пуркунӣ саховатмандтар шавад.


Дар танӯр гарм дар давоми 10-15 дақиқа оҷур кунед, то он даме, ки каме қаҳваранг шавад.


Крем: Панири гӯсфандро бо сметана ва панири майда омехта карда, бо бодиён каме пошидаанд. Агар он аз ҳад зиёд моеъ бошад, боз панир илова кунед, агар он хеле сахттар бошад, қаймоқи бештар илова кунед, он бояд хуб бошад, то онро ба шӯр оранд, зеро ман пос истифода бурда будам, ки бо он микроавтобусҳоро оро додам.

Барои ороиш: Салмӯнро ба тасмаҳои борик бурида, ғелонда ба болои панири қаймоқ мегузоранд, ки болои он каме бодиён пошида мешавад. Грин беҳтарин хоҳад буд, аммо ман онро дар яхдон доштам.


A appetizer аъло, пур ва шево!

15 шарҳ:

хеле меҳрубон! :) .. барои таассуроти меҳмонон!

Даааааааааааааа, ин табақ олиҷаноб аст, ман ҳам дорам ва аз он хеле шодам. Мини-маффинҳои шумо хеле болаззатанд.
Бӯса!

Ин як табақи ҷолиб бо чунин маффинҳои хурд аст. То он даме, ки шумо онро ба даҳони худ гузоштаед, ҳамин тавр не? Бӯса кунед, шоми зебо!

Онҳо чӣ қадар хурд ва зебоанд!
Шумо & Quothap & quot кардед ва маффин аз байн рафт! :)))

Хеле сард. онҳо барои "даҳони шикаста" аъло ҳастанд, меҳмонони симандикоси. Аммо ман медонам, ки шумо сабр доред ва махсусан возеҳ аст, ки ӯ пухтанро дӯст медорад. Агар ман ҳам тасаввуроти худро гузорам. шумо воқеан "ресмони кабуд" ҳастед

Маффинҳои хурд чӣ қадар зебоанд! табақи хеле сахт, агар ман онро ёбам, онро низ мегирам, он маро бовар кунонд.
Бисёр бӯсаҳо.

ооо. чӣ тааҷҷубовар аст. шумо маро задед! ин комбинатсияи дӯстдоштаи ман аст. панири лососӣ. офффф.

Он хеле зебо менамояд! Ман фикр мекунам, ки омезиши панир + лосос + бодиён бо пиёз биносту бурида кор мекард. Ian, ки инро барои Vizigot санҷед, ман ба шумо хабар медиҳам, ки чӣ меояд

@ Medi- Ман шодам, ки медонам, ки шумо низ онро доред. Ман ӯро надидаам. уро ба кор андох-) мебусад

@ Сара-ҳа, ҳамин аст! Ин минибриозҳо "канапеҳо" -и воқеии шоҳона мебошанд)))) пупуп

@ Miha-ҳатто ду дар як нафас. салом, салом..то хеле хурд барои. мардони мо :(

@ Ванда-салом. & quotcord bleu & quot zici? Ман фикр мекардам, ки ман & quotmoulin rouge & quot: P бӯса бо муҳаббат: *

@ Лиа Ман шодам, ки табақ ба шумо писанд аст, шумо медонед, ки ман чанд чизи дигарро дар Кауфланд дидаам. бӯса кардан

@ Коко, мебахшед, ман намехостам шуморо занам. Оё ман ба шумо хизмат мекунам? -)

@ Smaranda-ҳосил аст, ки як cinderella кор мекунад, ҳоло ман аз он даст кашидам. Ман дар саҳна ҳастам))

Ин хеле хуб менамояд ва ба гуруснагӣ ман тақрибан даҳ хӯрок мехӯрдам: D

Оҳ! Кӣ маро водор мекунад, ки дар ин соат назди шумо оям?! Дар даҳонам борон меборид. Лаззат баромад.
Ба шумо истироҳати хуб орзумандам.

Ман онҳоро дирӯз ба дӯстонам кардам, онҳо ангуштони худро мелесиданд. Хуб, ман танбалтарам, ман маффинро бо нони мудаввари нони бо шиша буридашуда иваз кардам.


Саломатӣ аз салатҳои

Салатҳои онҳо дорои миқдори ками калорияҳо ва зиёда аз 90% об мебошанд. Дар айни замон, онҳо миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳо доранд, ки барои фаъолияти дурусти бадан муҳиманд. Витаминҳои А, С, калий ё оҳан, ки дар таркиби онҳо мавҷуданд, моро аз бисёр бемориҳо муҳофизат мекунанд.

Аммо агар шумо тухм ё чормағзро дар салатҳо аз ҳад зиёд истифода баред, фаромӯш накунед, ки онҳо калорияҳои зиёд доранд. Ва натиҷа он чизе ки шумо интизор будед, нахоҳад буд. Бо компонентҳо ба монанди панир, гӯшти дуддодашуда ё мурғи бирён, ки агар онҳо аз ҳад зиёд истеъмол карда шаванд, холестиринро дар хун зиёд мекунанд, зеро онҳо дорои равғанҳои серғизо мебошанд.

Кӯшиш кунед, ки бештар хӯришҳои баргҳои сабзи торик бихӯред, зеро онҳо нисбат ба баргҳои сабук 50% бештар бета каротин доранд.

Хӯриши булгур ва каду

Дорухати хӯриш бо булгур ва каду аз: булгур, каду, қаламфури пухта, лимӯ, равғани зайтун, петрушки сабз, намак ва қаламфури. Компонентњо: 1 пиёла булгур 500 г каду 2 ќаламфури пухта 1 равѓани зайтун лимў ќаламфури намак петрушка намак Омода: Булгурро ба косаи сафолї андохта, ба болои он рехт & # 8230

Хӯриш занбӯруц гарм

Дорухат барои хӯриш аз занбӯруғҳои гарм аз: занбурӯғҳои ваҳшӣ, сметана, моцарелла, ветчина, пиёз, орд, равған, петрушки сабз, намак ва қаламфури. Компонентњо: 500 г занбурўѓњои вањшї 240 мл яхмос пухтупаз 180 г моцарелла 150 г ветчина 1 пиёз 1 ќошуќ орд 2 ќошуќ равѓан намаки ќаламфури сабз ќаламфури сабз & # 8230

Салати парранда

Дорухати хӯриш бо парранда аз: синаи мурғ, грейпфрути гулобӣ, сабзӣ, зукчини, йогурт, хокаи карри, кориандр, зира, тимьо, намак, шарбати лимӯ ва хӯришҳои гуногун. Компонентҳо: 800 гр синаи мурғ пухта, бе пӯст ва устухонҳо 4 грейпфрутҳои гулобӣ 6 сабзӣ 4 цуккини хурд (цуккини) 600 г & # 8230

Хӯриши тобистона бо наъно

Дорухат барои хӯриши тобистона аз наъно аз: шароб, шакар, харбуза, Клубничка, ангур ва баргҳои наъно. Компонентҳо: 1 1/4 пиёла шароби сафед хушк 1/3 пиёла шакар 1/2 тарбуз, ба 300 грамм Клубничка бурида, ба мукааб бурида 1 пиёла ангури сабз, дар ним барги 1 қошуқи бурида & # 8230

Хӯриши кускусӣ

Дорухати хӯриши кускус аз: кускус, шарбати лимӯ, бодиринг, пиёз сабз, равғани зайтун, петрушка, наъно, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 250 г кускус 5 қошуқ шарбати лимӯ (100 мл) 2 бодиринги хурд 2 пиёз сабз 2 қошуқи равғани зайтун 1 хӯшаи петрушка чанд барги & # 8230

Салати мурғ бо сабзавот

Дорухат барои хӯриш бо cod бо сабзавот аз: филе трес, шарбати сабзавот, карафс, сабзӣ, гулаш, нахӯд, намак, хардали диҷон, шакари ориз, сирко шароби сафед, шароби сафед, равғани зайтун, қаламфури ва салат. Компонентҳо: 800 г филе трес 1 1/2 л шарбати сабзавот 200 г карафс бо поя & # 8230

Хӯриш аз каду пухта бо шарбати vinaigrette хордор ва тухми анор

Як дорухат барои хӯриш аз каду пухта бо шарбати винегрет ва хорҳои анор аз: каду, шарбати хордор, сиркои шароби сурх, равғани зайтуни бокира, хардали диҷон, лӯбиё ва анор. Каду ва зардоб дар ин шакл дорои лютеин ва зеаксантин, антиоксидантҳо мебошанд, ки хатари инкишофро коҳиш медиҳанд & # 8230

Авокадо ва салати харчанг

Дорухати хӯриш бо авокадо ва харчангҳо аз: хӯриш, ядрои артишок, авокадо, харчангҳо, сирко шерӣ, намак, мурч, пиёз, кабудӣ, равғани зайтун, тухм, икри лосос, лососии дуддодашуда ва баргҳои сабз. Компонентҳо: 2 сар салат (ё хӯриш radicchio бо баргҳои сурх) 600 г артишок ядрои 2 авокадо & # 8230

Салат бо картошка ва тухм

Дорухат барои салат бо картошка ва тухм аз: картошка, тухм, салат, пиёз, чошнии гӯсола, қаламфури, сирко бальзамӣ, равғани чормағз, пиёз, бекон ва равған. Компонентҳо: 500 г картошка 8 дона тухм 800 г хӯриш (салат) 8 пиёз сабз ё пиёз хурд 1/4 л чошнии бо гӯшти гови қаламфури & # 8230

Салат бо пиёз сабз ва бекон

Як дорухат барои салат бо пиёз сабз ва бекон аз: салат, пиёз сабз, равған, шакар, пиво, сирко бальзамӣ, намак, мурч, равғани ангур, равғани чормағз, ядрои чормағз ва бекон. Компонентҳо: 800 г салат бо баргҳои хурд - салат 200 г пиёз сабз 4 қошуқ равған 2 қошуқ шакар & # 8230

Салати моҳии дуддодашуда

Дорухати хӯришии болаззат бо: сельдо, зайтун, пиёз сабз, картошка, қоқи мурч, тухм, равған, лимӯ, хардал, намак, мурч, райхон хушк. Компонентњо: 400 г селлинги дуддодашуда 100 г зайтуни бурида пиёз сабз ду картошка ќаламфури ширин зарраҳои тухми хом як зардии тухм судак 200 мл равғани офтобпараст як лимӯ як қошуқ & # 8230

Хӯриши брокколи бо бодом

Дорухат барои хӯриши брокколи бо бодом аз: брокколи, намак, занбурӯғ, шарбати лимӯ, зайтун, зардии тухм, хардали диҷон, паприка, шакар, қаламфури, равғани тухми ангур, сирко шароби сафед, сметана, шир, равған ва чӯбҳои бодом. Компонентњо: 1,2 кг намаки брокколи 300 г шарбати занбурўѓ аз 1 лимони 100 & # 8230

Хӯриши помидор бо панир

Дорухат барои хӯриши помидор бо панир аз: панир, косибӣ, шарбати лимӯ, сметана, помидор, пиёз, намак, мурч, паприка ва қаламфури гарм. Компонентҳо: 500 г панир творог 2 қошуқ шарбати лимӯ 3 қошуқ сметана 3-4 помидор 2 пиёз пиёз ќаламфури намак каме паприка 1 ќаламфури гарм Омода: Омезед ва # 8230

Хӯриш карам сурх бо ананас тару тоза

Дорухат барои хӯриши карами сурх бо ананас тару тоза аз: афшураи ананас, асал, сирко сидри себ, равғани чормағз, пӯсти лимӯ, намак, мурч, карами сурх, ананас, донаҳои чормағз ва баргҳои лимуи лимӯ. Компонентҳо: 1/4 л шарбати ананас бе шакар 2 қошуқ асали моеъ 6 қошуқ сирко сидри себ 8 қошуқ & # 8230

Хӯриш бодинҷон бо салами

Дорухат барои хӯриш бодинҷон бо салами аз: бодиринг, намак, бодинҷон, афшураи лимӯ, салами, пиёз сабз, сир, йогурт, шир, шакар, қаламфури сафед, табаско ва зайтун. Компонентҳо: 1 бодиринг (гармхона) намак 1,2 кг афшураи бодинҷон аз лимӯ 300 г салям, 4 пиёз сабз 2 дона сирпиёз 300 & # 8230

Хӯриши Mozzarella

Дорухати хӯриш бо mozzarella аз: помидор, бодиринг, моцарелла, райхон, сирко бальзамӣ, равғани зайтун, сирпиёз, қаламфури, намак ва тимьо. Компонентҳо: 4-5 помидор 1 бодиринг 150 г моззарелла 3-4 ришта райхон тару тоза 2 қошуқ сирко бальзамӣ 4 қошуқ равғани зайтун 1 дона сирпиёз сирпиёз 1 поя аз тимми хушк & # 8230

Хӯриш ҷуворимакка бо ангур ва писта

Дорухат хӯриш барои ҷуворимакка бо ангур ва писта аз: хӯриш, ҷуворимакка, намак, шакар, равған, ангур, афшураи афлесун, сиркои себ, қаламфури сафед, равған, писта ва кабудӣ. Компонентњо: 2 хӯриш сабз 48 тендер ва cobs ҷуворимакка намак каме шакар 100 г равған & # 8230

Хӯриши макарони кӯтоҳ

100 г макарони кӯтоҳ напазед (масалан садаф). 100 г қуттиҳои манго-нахӯдро нимкӯтоҳ кунед. Ба макарон барои 3 дақиқа илова кунед. пеш аз омода шудан, якҷоя бо 100 г нахӯди яхкардашуда. Омехтаро холӣ кунед, аз ҷараёни оби хунук гузаред ва дубора тарк кунед

Дорухатҳои пухтупаз: хӯриши Dobrogean

Дорухати болаззат барои хӯриши Dobrogea бо: помидор, қаламфури, бодиринг, пиёз, салат, шири гӯсфанд, шароби сафед, намак, майонез, тухм, сметана, зайтун, тимьо, эстрагон. Компонентҳо: 3 помидори калон 2 қаламфури булғорӣ 3 бодиринги миёна 1 пиёз 1 салат 100 г шири гӯсфанд 1 пиёла намаки шароби сафед 1 пиёла чошнии майонез & # 8230

Салат помидор майгу ва гелос

Як дорухати хӯришии лазиз бо: майгу, помидорҳои гелосӣ, салат, майорам, авокадо, петрушка. Компонентњо: 10 помидори гелос 24 майгу 8 салат якчанд барги маржорам баргњои авокадо ду ќошуќ петрушки решакан Омода: Майгу дар оби љӯшон се даќиќа напазед, баъд дар оби хунук бишўед. Баъди & # 8230

Хӯриш макарон бо майгу

Як дорухат барои хӯриши макарон бо майгу аз: майгу, макарон, сметана, горгонзола, пиёз, равғани зайтун, брокколи, райхон ва намак. Компонентҳо: 150 г майгу 250 г хамираи пенне 500 мл яхмос моеъ 150 г горгонзола 1 пиёз 2 қошуқ равғани зайтун чанд хӯшаи намаки райкони брокколи Чӣ тавр & # 8230

Хӯриши мева бо чошнӣ

Дорухат барои хӯриши мева бо чошнӣ аз: йогурт, шарбати лимӯ, асал, кӯкнор, грейпфрут, ананас, киви ва наъно. Компонентҳо: 300 г йогурт (15% равған) 4 қошуқи шарбати лимӯ 4 қошуқи асали моеъ 4 қошуқи тухми кӯкнор (тухмӣ) 3 грейпфрутҳои гулобӣ (ҳар кадоме тақрибан 350 г) 1 ананас бо андозаи миёна & # 8230

Хӯриш бо чошнии малина

Як дорухат хӯриш бо чошнии малина аз: currants сурх, Клубничка, шакар ориз, гелос, шафтолу, шарбати лимӯ, малина ва cointreau. Компонентњо: 300 г ќаламфури сурх 300 г Клубничка 130 г шакар ориз 500 г гелос 3 шафтолуи калон, шарбати пухта аз лимў 400 г малина тар кардашуда 6 кл Cointreau / коняк & # 8230

Хӯриш помидор бо қаламфури вагон

Як дорухат барои хӯриш помидор бо қаламфури пур кардашуда: capsicum, помидор, зайтун, сметана, бодиён, parsley, пиёз сабз, равғани зайтун, сирко ва намак. Компонентҳо: 2 capsicums 4 помидор 100 г иловаро зайтун 100 г сметана 1 бодиён 1/2 бодиён parsley 2 пиёз сабз 2 tablespoons равған & # 8230

Хӯриши тунец бо авокадо

Дорухат хӯриш бо самбӯса бо авокадо аз: авокадо, тунца, помидор, пиёз, панири Телемея, лӯлаҳои бодом, равғани зайтун ва шарбати лимӯ. Компонентҳо: 1 авокадо 1 банка дона тунца 2 помидор 1/2 пиёз 100 г Панири телемея чанд пораи бодом 2 қошуқ равғани зайтун 1 шарбати қошуқ ва # 8230

Хӯриши меваҳои гуногун бо буттамева

Як дорухати хӯришии меваи гуногун аз: буттамева, шакар, шарбати лимӯ, афлесун ва марниер. Компонентҳо: 1 кг буттамева ҳархела 8-10 қошуқ шакар 4 қошуқ шарбати лимӯ 8 қошуқ шарбати афлесуни нав фишурдашуда 6 cl Grand Marnier (коняк ё шерӣ) Мод & # 8230

Хӯриш анҷир

Дорухат хӯриш аз анҷир аз: анҷир, касс, шароби сафед хушк, малина, шакар ориз ва шафтолу. Компонентҳо: 16 анҷири тару тоза 8 кл Касс (ликёрҳои бирён) 12 кл шароби сафед хушк 250 г моторӣ (обшуда) 2 қошуқи шакар ориз 4 шафтолуи пухта Омода: Анҷир аз ғӯзапоя тоза карда мешавад, ҳардуро гиред & # 8230

Хӯриши нави картошка бо пемсет ва пармезан

Тартиби нави хӯриш картошка бо нонрезаҳо ва пармезан аз: картошка, райхон, сирпиёз, пармезан, равғани зайтун ва нонрезаҳо. Компонентҳо: 700 г картошкаи нав, дар нимаш 1 хӯшаи райхон бурида, 2 дона сирпиёз, 2 г дона сирпиёз, пора кардашудаи 25 г пармезан, 6 қошуқ равғани зайтун 50 г нонрезаҳо 50 г & # 8230

Салати коктейл

Як дорухои хӯришии коктейли лазиз бо: занбурӯғҳо, марҷумак, биринҷ, capsicum, пиёз, сирпиёз, зайтун, помидори гелос, равғани зайтун, сирко бальзамӣ, намак, қаламфури, parsley. Компонентњо: 200 г занбурўѓњо 100 гр ярмаи 50 г биринљ ду ќаламфури capsicum пиёз сирпиёз сагбача пиёз 100 г зайтуни бурида 200 г помидор гелос 75 ​​мл & # 8230

Хӯриш каду бо чошнии сирпиёз

Як дорухат барои хӯриш каду бо чошнии сирпиёз аз: каду, сирпиёз, лимӯ, зира, равғани зайтун, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 4 кадуи хурд 1 дона сирпиёз 1/2 лимӯ 1 қошуқча хокаи зира решаканшуда 2 қошуқ намаки равғани зайтун ва ќаламфури Омода: Помидорро пӯст кунед ва реза кунед.

Хӯриши ананас бо қаймоқ ва лимӯ

Як дорухат хӯриш ананас бо қаймоқ қамчинкорӣ ва лимӯ аз: ананас, лимӯ, яхмос қамчинкорӣ, шакар ориз ва чӯбчаи ванилин. Компонентҳо: 2 ананас 4 лимуи калони коркарднашуда 400 г яхмос қамчинкоршуда 4 қошуқча ядрои шакар аз 1/2 чӯбчаи ванилӣ Омода: Баргҳои меваи ананасро буред ва & # 8230

Хӯриши мева бо яхмос

Дорухат барои хӯриши мева бо яхмос аз: компот ананас, банан, киви, зардолу, шафтолу, Тарбуз, ром ва яхмос. Компонентњо: 1 банка компоти ананас 1 банан 1 киви 2-3 зардолу 2 шафтолу 2 Клубничка 1/2 пиёла яхмос ром

Хӯриш малина, шафтолу ва тимьо

Дорухати хӯриш бо кабудӣ, шафтолу ва тимьо аз: шафтолу, нектарин, кабудӣ, тимьо, занҷабил, афшураи лимӯ, пӯсти лимӯ ва шарбати агавӣ. Компонентҳо: 4 шафтолу 4 нектарин 1 пиёла cranberries 2 қошуқи тимьои тару тоза, бурида 1 қошуқи занҷабил 1/4 пиёла шарбати лимӯ 1 қошуқи бо & # 8230

Хӯриши норанҷӣ бо каду

Як дорухат барои хӯриши афлесун бо каду аз: яхмос қамчинкорӣ, йогурт, асал, афшураи лимӯ, занҷабил, каду, афлесун, себ ва киви. Компонентҳо: 120 г яхмос қамчинкорӣ 120 г йогурт 2 қошуқча шарбати асали моеъ аз лимӯ решаи занҷабили тозашуда 400 г каду 4 афлесун 4 себи турш 2 киви Мод & # 8230

Хӯриши экзотикӣ бо чормағз

Дорухати хӯришии экзотикӣ бо чормағз аз: манго, папайя, харбуза, мавиз, ром сафед, асал, афшураи лимӯ, донаҳои чормағз, бодом, писта, сметана, лӯбиёи ванилӣ ва малҳами лимӯ. Компонентҳо: 2 меваи манго ва папайя 3 киви 1 тарбузи бе тухм 5 қошуқ мавиз 4 кл ром ром 6 қошуқ & # 8230

Дорухати рӯз: Хӯриш аз сабзавоти сабзавот

Агар он ҳоло ҳам вақти барбекю бошад, ман гуфтам, ки аз хӯриш сабзавоти пухта аз: помидор, равғани зайтун, намаки баҳр, сирпиёз, пиёз, каду, бодинҷон, қаламфури, сирко бальзамӣ, намак ва шакар тайёр кунед. Компонентҳо: 1 кг равғани зайтун намаки баҳри сурх 1 дона сирпиёз 1 пиёз, тоза ва ба ҳаштум бурида мешавад & # 8230

Хӯриш бо угро шаффоф ва гӯшти қима

Дорухати хӯриш бо угро шаффоф ва гӯшти қима аз: угро шаффоф, намак, мурч, равған, гӯшти қима, мурч, шарбати лимӯ ва чошнии лубиё. Компонентҳо: 200 г угро шаффоф намак 2 қаламфури сурх 3 қошуқи равған 400 г гӯшти қима омехтаи афшураи қаламфури сиёҳ аз 4 лимӯ 6 қошуқ & # 8230

Хӯриш синаи мурғ бо сабзаи лубиж

Як дорухат барои хӯриш синаи мурғ бо лӯбиё аз: равған, синаи мурғ, намак, қаламфури, лӯбиё, занҷабил, сирпиёз, чошнии лубиж, сирко шерӣ, равғани лӯбиё ва петрушка. Компонентҳо: 4 қошуқи равған 4 синаи хурди мурғи тозашуда (пӯст ва устухонҳо) ҳар кадоме тақрибан 200 г & # 8230

Хӯриши карафс бо лаблабу

Дорухат барои хӯриши карафс бо лаблабу аз: карафс, намак, лаблабу, нок, шарбати лимӯ, тухм, зардии тухм, сирко нок, равғани ангур, равғани ангур, равғани чормағз, қаламфури сафед, шакар, донаҳои чормағз ва кориандр. Компонент: 800 г карафс (реша) намак 4 лаблабуи сурх (тақрибан & # 8230

Хӯриши карам бо чормағз офарида шудааст

Дорухат барои хӯриш аз карам бо чормағз аз: карам, намак, ангур, донаҳои чормағз, пиёз, чошнии гӯсола, қаламфури гулобӣ, хардали диҷон, сирко малина, қаламфури равғани чормағз, ветчина ва равған. Компонентҳо: 1,2 кг намаки карам офарид 200 г ангури сурх / сиёҳ 200 г ядрои & # 8230

Хӯриш бо занбурўѓҳои хом ва занбурўѓњои гарм

Дорухат барои салат бо занбурўѓҳои хом ва занбурўѓњои гарм аз: салат, занбурўѓњо, мавизи тиллої, равѓан, равѓани зайтун, сирко бальзам, хардал, асал, эстрагон, намак ва ќаламфури. Компонентҳо: занбурӯғҳои салат (шампиньонҳо) 500 г мавизи тиллоӣ як қошуқ равған як қошуқ равғани зайтун ду қошуқ сирко бальзамӣ як қошуқ хардал як қошуқ & # 8230

Майгу бо қаламфури, ананас ва помидор

Як дорухат барои майгу бо қаламфури, ананас ва помидор аз: майгу, ананас, помидор, сирпиёз, тухмиҳои чили, равған, шоколади торик, шир ва намак. Компонентҳо: пӯсти пӯст, майгу калон, 500 г буридаи ананас, ним банка помидор, 5 дона сирпиёз, 5 сагбачаҳои чили, як қошуқ равған, дувуним қошуқ шоколади торик, 50 г шир, ва # 8230

Хӯриш бо занбурўѓњо ва занҷабил

Як дорухат хӯриш бо занбурӯғҳо ва занҷабил аз: салат, помидор, қаламфури булғорӣ, карами сафед, занбурўғҳо, занҷабил, петрушка, равғани зайтун, шарбати лимӯ ва намак. Компонентҳо: салат, як помидор, ду қаламфури булғорӣ, ним карами сафед, камтар аз чоряки занбурӯғҳои решаи занҷабил тару тоза, 3 см, петрушки решакан кардашуда & # 8230

Як пиёла мурғ бо карам ва эстрагон

Дорухати косаи мурғ бо гулӯ ва эстрагон аз: синаи мурғ, салат, гулӯ, қаламфури булғорӣ, қаламфури гарм, лимӯ, равған ва эстрагон. Компонентњо: синаи мурѓи бе устухон салат як ќаламфури ќаламфури болѓи сабз як ќаламфури сабз ва ќаламфури сабз лимўи хушкшудаи эстрагон тайёркардашуда: Тай & # 8230

Салати майгу ананас

Як дорухат барои хӯриш майгу бо ананас аз: майгу, ананас, оҳак, шарбати лимӯ, сирпиёз, намак, ќаламфури ва чошнии манго. Компонентҳо: 0,800 г майгу яхкардашуда 1 дона ананас (0,600 г) 4 шарбати лимӯ аз лимӯ намаки сирпиёз сирпиёз 1 tbsp чошнии манго Омода: майгу гудохта, & # 8230

Хӯриши тобистона бо telemea

Дорухати хӯришии тобистона бо telemea аз: помидор, бодиринг, пиёз сурх, телемея, зайтун, равғани зайтун, сирко бальзам, баргҳои райхон, қаламфури ва намак. Компонентҳо: 8 помидор 2 бодиринг 2 пиёз сурх 350 г телема 50 г зайтун 4-5 қошуқ равғани зайтун 1 қошуқ сирко бальзамӣ ё & # 8230

Дорухати рӯз: Хӯриши хунук бо угро

Дорухати хӯриши хунук бо угро аз: пиёз сабз, бодиринг, ветчина, равғани кунҷит, сирпиёз, занҷабил, зира, сирко биринҷ, чошнии соя, тухми кунҷид, шакар, тухм, мир, намак ва хокаи даши. Компонентҳо: Барои пур кардан: 2 риштаи пиёз сабз биносту бурида 1/2 пиёла бодиринг бурида 150-200 г ветчина ва # 8230

Хӯриш Салмӯн

Дорухати хӯришии лазиз бо: нонрезаҳо, макарон, зайтун, райхон, сирпиёз, навдаи санавбар, пармезан, равғани зайтун, намак, мурч, лосос. Компонентҳо: 300 г исфаноҷи кудаки тару тоза ду филе лосос 250 г макарон 100 г зайтуни бурида 60 г райхон тару як дона сирпиёз 20 г навдаи санавбар 40 г пармезан & # 8230

Хӯриши мева бо лимӯ, асал ва наъно

Як дорухат хӯриш аз мева бо лимӯ, асал ва наъно аз: харбуза, Тарбуз, шафтолу, нектарин, нок, тухми ангур, наъно, шарбати лимӯ, пӯсти лимӯ ва асал. Компонентҳо: 4 пиёла тарбуз, буридашуда 2 пиёла Тарбуз 2 шафтолуи калон, 2 нектарин бурида, 1 ва # 8230 бурида

Хӯриши булғури ҷолибу

Дорухати хӯришии лазиз бо: булгур, об, хамираи помидор, хамираи қаламфури, қафаси мурч, зира, намак, мурч, лимӯ, равғани зайтун, пиёз сабз, помидор, петрушка, наъно, салат. Компонентҳо: 500 г булгур як пиёла ва ним об бо як қошуқи хамираи помидор як қошуқи хамираи қаламфури як & # 8230

Хӯриш Caprese бо чошнии чормағз

Дорухат барои хӯриш caprese бо чошнии чормағз аз: моцарелла, помидор, баргҳои райхон, равғани зайтун ва чормағз. Компонентҳо: 300 г мозарелла 4 помидори хуб пухта 100 г барги райхон 50 мл равғани зайтун 1 қошуқ чормағзи хоки Омода: Помидор ва моззарелларо ба тақрибан баробар бурида буред & # 8230

Prosciutto ва хӯриш аз харбуза

Дорухат барои хӯриш аз prosciutto ва харбуза аз: харбуза, prosciutto, баргҳои райхон ва шарбати лимӯ. Компонентҳо: 1 харбузаи хурд 1 харбузаи хурди норанҷӣ 1 табақи prosciutto di Parma 12 баргҳои райхон равғани зайтун шарбати лимӯ Омода: Бо як қошуқ мобайни & # 8230 -ро тоза кунед

Хӯриши каду бо thyme

Дорухат барои хӯриши каду бо тим аз: каду, тим, шарбати лимӯ ва пӯст, равған ва арча. Компонентҳо: 3 цуккини, ба мукааб ним ним лимӯ бурида, афшура ва пӯст 1 қошуқи тимчаи хушк 3 қошуқ равған 1 лампаи арча, ба иловаро борик бурида Омода: нисфи равғанро гарм кунед & # 8230

Хӯриши гарм бо картошка ва ҳасиб

Дорухат барои хӯриши гарм бо картошка ва ҳасиб аз: равғани зайтун, пиёз, қаламфури, тимьо, картошка, ҳасиб ва помидор. Компонентҳо: 1 қошуқ равғани зайтун 1 пиёз, бурида ба иловаро 1 қаламфури сурх, бурида ба тасмаҳо 1 қошуқи тимьои хушк 500 г картошкаи нав, пӯст ва ба мукааб бурида 6 ҳасиб тайёр бирён, ба иловаро бурида 2 & # 8230

Салати арча ва рукола

Дорухат хӯриш аз арча ва рукола аз: арча, шакар, афшураи лимӯ, петрушка, рукола, равғани зайтун, сирко бальзамӣ, чили ва пармезан. Компонентҳо: 1 резини лампа 1 қошуқи шакар 1/2 лимӯ, афшураи тару тоза, баргҳои шикаста 100 г аругула 3 қошуқ равғани зайтун 2 қошуқ сирко бальзами 1/2 чили, бурида 40 & # 8230

Салати макарон ва майгу

Як дорухат хӯриш бо макарон ва майгу аз: помидор, равғани зайтун, шакар қанд, макарон, майгу, пиёз сабз, баргҳои Данделион, хамираи зайтун ва шарбати лимӯ. Компонентҳо: 350 г помидор хурд (гелос) 2 қошуқ равғани зайтун 2 қошуқ шакар рехта 350 г макарон (пенне) 300 г майгу судак 1 пайванд ва # 8230

Хӯриши тобистона бо сина Туркия

Як дорухати хӯришии тобистона бо синаи туркӣ аз: салат, синаи туркӣ, тухм, багет, равғани зайтун, сирпиёз, намаки дағал, қаламфури, пармезан, сирко бальзамӣ ва панири чеддар. Компонентҳо: хӯриши сабз 400 г синаи турк 4 тухм як пакет 3-4 қошуқ равғани зайтун 3-4 дона намаки сирпиёз & # 8230

Хӯриш бо услуби итолиёвӣ

Дорухат хӯриш аз услуби итолиёӣ аз: пиёз сурх, помидор, сирко бальзамӣ, равғани зайтун, сирпиёз, гӯшти гов, ҳанут ва рукола. Компонентҳо: 2 пиёз сурх, 4 помидори пухта, бурида 1 қошуқ сирко бальзамӣ 3 қошуқ равғани зайтун 2 дона сирпиёз, мазлумон 4 дона 1 қошуқи ҳанутҳои гуногун 80 г & # 8230

Хӯриши гӯшти гови Ҷопон

Як дорухои хӯришии гӯштии ҷопонӣ аз гӯшти гов, равған, шалғам, салат, сабзӣ, сирко биринҷ, чошнии лубиж, равғани кунҷит, пиёз ва занҷабил. Компонентҳо: 250 г селлюлоза ё зардолуи гов, ки аз ҳама равғани равған барои бирён кардани 8 шалғам, сари 2 салат бурида барои & # 8230 тоза карда шудааст

Хӯриш аз сабзавот бо орегано

Дорухати хӯришии лазиз бо: помидорҳои гелосӣ, бодиринг, пиёз сурх, зайтун, қаламфури булғорӣ, қаламфури гарм, қаламфури capsicum, хӯриши рукула, панири буз, орегано, равғани зайтун, сирко бальзам, намак, қаламфури. Компонентњо: 250 г помидор гелос 3 бодиринг пиёз сурх 100 г зайтуни бурида як ќаламфури болгар хурд ќаламфури гарм ќаламфури & # 8230

Салати майгу ва помидор

Як дорухат хӯриш бо майгу ва помидор аз: омехтаи салатҳои, помидор, вудкои, равған, майгу, равғани зайтун, намак, мурч, сирко шароби сафед ва шакар. Компонентҳо: 300 г омехтаи хӯриш 40 г помидори хушкшуда дар равған 2 буридаи нон тост 2 қошуқи равған 12 майгу пешакӣ пухта 6 қошуқ равғани зайтун & # 8230

Хӯриш бодиринг бо чошнии помидор

Як дорухат хӯриш бодиринг бо чошнии помидор аз: бодиринг, сирпиёз, равғани зайтун, помидор ва наъно. Компонентҳо: 8 бодиринг 4 дона сирпиёз 1 қошуқ равғани зайтун 2 помидори калон чанд наъно сабз ё баргҳои райхон Омода: Бодирингро хуб шуста ба мукааб буред. (Шумо метавонед & # 8230

Хӯриш бо гӯшти гов ва нимбирён

Дорухати хӯриш бо стейки гов ва орди гандум аз: гунҷишкҳои гов, чошнии Вустершир, равғани зайтун, карафс, помидор, хамираи асп, сиркои шароби сурх ва хамираи помидор. Компонентҳо: 250 г гунҷишк (гӯшти гов) 1 қошуқи чошнии равғани зайтун Вустершир барои 6 ғӯзаи равғаншудаи & # 8230

Хӯриши ҷолибу макарон

Дорухати хӯришии тунд бо макарон аз: милтиқҳо, намак, пиёзҳои сабз, пиёз, қаламфури булғорӣ, помидор, бодиринг, панири қаймоқ бо қаламфури, афшураи бодиринг, қаламфури ва қаламфури. Компонентњо: 300 г милтиқ намак 1/2 пиёзи сабз 1 пиёз миёна 1 ќаламфури занги сурх ва зард 2 помидор 3 бодиринг ва # 8230

Хӯриш юнонӣ бо basil

Дорухати хӯришии юнонӣ бо райхон аз: бодиринг, помидор, пиёз, қаламфури, панири фета, сирко шароби сафед, намак, мурч, равғани зайтун, зайтун ва райхон. Компонентҳо: 1 бодиринг 4 помидор 2 пиёз миёна 4 қаламфури на он қадар гарм 200 г панири фета 4 қошуқ шароби сафед сирко намак 6 қошуқ равған & # 8230

Хӯриш ва картошка

Як дорухат хӯриш бо ветчина ва картошка аз: картошка, пиёз, равғани зайтун, шакар қаҳваранг, шӯрбо, сирко бальзамӣ, намак, қаламфури, пиёз сабз, майоран, зайтун ва ветчинаи дуддодашуда. Компонентҳо: 1 кг картошкаи хурд 2 пиёз 4 қошуқ равғани зайтун 1 қошуқ шакар қаҳваранг 125 мл шӯрбо 125 мл қаламфури намаки бальзами сафед ва # 8230

Хӯриши помидор ва панири қаймоқ

Як дорухат хӯриш бо помидор ва панири қаймоқ аз: асал, хардал, сирко cider себ, намак, ќаламфури, равған, райхон, салат, ќаламфури болгар, помидор гелос, филе дуддодашудаи турк, панири қаймоқ ва асп. Компонентҳо: 1 қошуқи асал 2 қошуқи хардал 3 қошуқ сирко сирко намак ќаламфури намак 4 қошуқ равған 1 пайванд райхон & # 8230

Хӯриш бо моцарелла ва помидор

Як дорухат хӯриш бо моцарелла ва помидор аз: помидор, моцарелла, райхон, равғани зайтун, сирко бальзам, намак, қаламфури ва каду. Компонентҳо: 8 помидор 3 мозарелла (а 125 г) 1 хӯшаи райхон 4 қошуқ равғани зайтун 2 қошуқ сирпиёз намаки бальзами намак 2 қошуқ тухми каду & # 8230

Хӯриши ругула бо филе мурғ

Дорухат барои хӯриш рукгула бо филе мурғ аз: филе мурғ, намак, қаламфури, равған бо кабудӣ, рукола, пиёз сурх, қаламфури булғорӣ, сирпиёз, сирко, равғани зайтун, шакар ва пармезан. Компонентњо: 500 г мурѓ филфили намак ќаламфури намак 2 tablespoons равған бо кабудї 350 г рукола 2 пиёз сурх 1 ќаламфури болгар & # 8230

Салати баҳрӣ

Як дорухат барои хӯришҳои баҳрӣ аз: садаф, калмар, ҳаштпо, майгу, сурими, равғани зайтун, сирпиёз, лимӯ, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 100 г садаф 100 г калмар 100 г ҳаштпо хурд 100 г майгу 100 г сурими 50 мл равғани зайтун 1 дона сирпиёз 1 қаламфури намаки лимӯ Mod & # 8230

Хӯриши тобистона бо моцарелла ва харбуза

Дорухати хӯришии тобистона бо моцарелла ва харбуза аз: харбуза, моцарелла, просюттои хом, баргҳои аругула, тухми хардал, равғани зайтуни бокира, сиркои шароби сафед, асал, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 1 харбузаи моззарелла 2-4 буридаи prosciutto хом 1 барги руккули дастӣ барои либос: 1 қошуқи & # 8230

Хӯришҳои равғанӣ, лӯбиёи сабз ва бодом

Як дорухат хӯриш бо rhubarb, лӯбиёи сабз ва бодом аз: лӯбиёи сабз, rhubarb, спанак, афшураи афлесун, равғани зайтун, намак, қаламфури, моцарелла ва бодом. Компонентҳо: 2 даст лӯбиёи сабз, 2 пояи сӯзон решаканшуда, шарбати исфаноҷи 2 дасти хеле лоғарро аз 1 афлесун, бо равғани зайтун омехта карда буред & # 8230

Моцарелла бо помидор, сирпиёз ва чошнии чормағз

A дорухат mozzarella бо помидор, сирпиёз ва чошнии чормағз аз: помидор гелос, моцарелла, сирпиёз, баргҳои бодиён, чормағз, равғани зайтун, намак ва қаламфури. Компонентњо: 500 г помидор гелос 400 г моззарелла 1 дона сирпиёз 1 барги бодиён 150 г чормағз хоки 4-5 қошуқ равғани зайтун ќаламфури намак & # 8230

Хӯриш панир ва Берри

Як дорухат хӯриш бо панир ва буттамева аз: мева, қоқ, исфаноҷ, рукола, харбуза, эстрагон, лимӯ, равғани зайтун, панир, тухми кунҷит, намак ва қаламфури. Компонентњо: 200 г мева: blackberries, малина, gooseberries, currants. 3-4 бастаи барги мурғ, спанак, рукола 400 г харбуза 2 бастаи эстрагон 1 лимӯ 4 & # 8230

Хӯриш аз сабзавот бо сирпиёз

Дорухати хӯришии лазиз бо: карами ширин, помидор, қаламфури болгарӣ, сабзӣ, пиёз, сирпиёз, петрушка, майоран, себ, намак, равған, сирко.Компонентҳо: 1/2 карами ширин 6 помидор 2 қаламфури булғорӣ 2 сабзӣ 2 пиёз 2-3 дона сирпиёз 1 петрушка 1 дона бодиён 2 себ намаки сирко сирко Омода: Тоза & # 8230

Салати харбуза

Дорухати хӯриш бо харбуза аз: харбуза, салат, карафс, тухми офтобпараст, равғани зайтун, лимӯ, омехтаи намак ва қаламфури. Компонентҳо: 1 харбуза 1 салати калон 2-3 поя аз карафс 2 tablespoons тухми офтобпараст пӯст 3 қошуқ равғани зайтун 1 намаки лимӯ & # 8230

Сабзӣ, равған ва салати нектарин

Дорухат барои хӯриш сабзӣ, рубоб ва нектарин аз: сабзӣ, рубоб, равғани зайтун, тухми кориандр, шароби сафед хушк, асал, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 4 сабзӣ 4 ғӯзапояҳои rhubarb 4 нектарин 2 қошуқ равғани зайтун 1 қошуқи тухми кашнич мазак 2 tablespoons шароби сафед хушк 1 tablespoon намаки асал & # 8230

Салати ҳаштпо

Дорухат барои хӯриш ҳаштпо аз: исфаноҷ, райхон, ҳаштпо, картошка, помидори гелосӣ, арча, равғани зайтун ва лимӯ. Компонентҳо: 30 г исфаноҷ райхон 1 tentacle ҳаштпо 2 картошкаи нав 3 помидор гелос 1/2 равғани зайтун лимӯ Омода: Баргҳои спанак бо райхон, арча, равған омехта карда мешаванд & # 8230

Исфаноҷ, себ ва рукула хӯриш бо croutons дар равған ва панири кабуд

Дорухат барои спанак, себ ва рукола хӯриш бо croutons дар равған ва пармезан аз: баргҳои исфаноҷ, себ, рукола, равғани зайтун, панири кабуд, равғани зайтун, шарбати лимӯ ва намак. Компонентҳо: баргҳои спанак, як халта себи сабз, ду рукола, ним халта равғани зайтун, ним халта & # 8230

Хӯриш аз сабзавот бо кунҷит

Як дорухат хӯриш аз сабзавот бо кунҷит аз: қаламфури булғорӣ, карафс, сабзӣ, нок, лаблабу, равғани зайтун, сирко бальзамӣ, намак ва кунҷид. Компонентҳо: қаламфури булғорӣ, як карафс, як сабзии хурд, як нок равғани зайтун-лаблабуи сурх ним пиёла сирко бальзамӣ, як қошуқ намаки кунҷит Омода: & # 8230


Салмӯн дар фолгаи бо наботот ва лимуи карамелизатсияшуда

Содда, аммо пур аз чашидан ва тозакунӣ, ҳамин тавр табақе, ки ман имрӯз ба шумо пешкаш мекунам, тавсиф кардан мумкин аст, ки барои хӯроки махсус дар рӯзҳои истироҳат комил аст. Ин як дорухат аз ҷониби машҳур Гордон Рамзай аст, ки ба осонӣ мутобиқ карда шудааст, ба ин маъно, ки ман на тамоми лосос, балки ду қошуқи лососӣ омода кардаам ва ба чошнии Ҳолландӣ ба ҷои грейпфрути гулобӣ маззаи хушбӯй додаам. Ва аз ҷиҳати ороиш, ман баъзе сабзавотҳои шишагинро интихоб кардам. Дар ҳақиқат ҷолиб, муқобилат кардан ғайриимкон аст, ба ман бовар кунед! Рецептро санҷед ва шумо хоҳед фаҳмид, ки чаро ҳама Гордонро дӯст медоранд :).

Дар паҳлӯи лососии хушбӯй, ки дар фолгаи дар бистари гиёҳ пухта шудааст, шумо метавонед спаржа ё тавре ки ба шумо гуфтам, омезиши картошка ва сабзии шишагин омода кунед. Пуфак ё не, вобаста аз он, ки шумо чанд вақт бозӣ кардан мехоҳед. Сипас, дар бораи чошнии Ҳолланд, ман пешниҳоди Гордонро пайравӣ кардам: як версияи муосири чошнии Ҳолланд, бо равғани зайтун ба ҷои равған. Бо вуҷуди ин, шумо бояд дар ҳарорате, ки чошнӣ тайёр мекунед, эҳтиёт бошед: агар он аз ҳад зиёд бошад, зардии пухта мешавад ё эмулсия ҷудо мешавад. Агар шумо нахоҳед, ки хавфи омода кардани чошниро дошта бошед, шумо метавонед моҳиро танҳо бо афшураи лимӯҳои карамелизатсия пошед. Тавре ба лососӣ, дорухат барои филе хеле мувофиқ аст. Ниҳоят, тавсия дода мешавад, ки ҳама гиёҳҳо (розмарин, шалфей, петрушка, тимьо ва райхон) тару тоза, инчунин лимонграсс бошанд. Ман танҳо се аввалин тару тоза доштам ва аз дигарон ман мутаносибан хушк ва бурида гузоштам (дар кӯза).

Компонентҳо (барои 2 порция):
& # 8211 Салмӯнро бурида 2 дона. (600г)
& # 8211 лимӯ 1 дона. калон
& # 8211 равғани зайтун 4 tbsp
& # 8211 дафъаи 2 фоида
& # 8211 розмарин, шалфей ва parsley тару тоза 2-3 риштаи ҳар як
& # 8211 тимьои хушк ва райхон 1 қошуқи ҳар як
& # 8211 лимӯяк решакан 2 қошуқи
& # 8211 сирпиёз 6 сагбача
& # 8211 анис ситораи 2 дона.
& # 8211 галбенус 1 компютер.
& # 8211 оҳаки сабз 1 дона.
& # 8211 буттамева кориандр замин 1 қошуқи
& # 8211 картошка 3 дона. миёна (380 г)
& # 8211 сабзӣ 2 дона. (120 гр)
& # 8211 равған 20 гр
& # 8211 намак, ќаламфури

Танӯрро то 190 дараҷа гарм кунед. Лимӯро бишӯед, хушк кунед ва ба мукаабҳои ғафс буред. Дар як ШМШ, 2 tablespoons равғани зайтунро гарм кунед. Буридаи лимӯро дар ҳар ду ҷониб каме бирён кунед. Оташро қатъ кунед. Ду пораи калонтари фолгаи алюминиро гиред ва онҳоро ба суфтакунанда гузоред. Риштаҳои розмарин, шалфей ва петрушкаро дар фолга, нисфи тимьои хушк ва райхон гузоред. Қуттиҳои лососиро бишӯед ва бо об хушк кунед (бо дастмолҳои коғазӣ шуста). Пошидани бо намак ва ќаламфури ва ҷойгир бар бистари наботот.

Дар болои пирожни, лимонграс, аниси ситора (пора -пора), боқимондаи тимьо ва райхон ва иловарои лимуи карамелизатсияшударо бо равғане, ки дар он қаҳваранг шуда буданд, паҳн кунед. Сирпиёзро ба чоряк буред ва пораҳои онро дар паҳлӯи Салмӯс паҳн кунед. Дар боло каме қаламфури майда кунед. Фолгаи алюминиро ғунҷонед, то ки лососӣ хуб пӯшида шавад (то дар вақти пухтупаз ҷои буғ берун нашавад). Ба танӯр гарм кунед ва тақрибан 25-30 дақиқа тарк кунед. Дар ҳамин ҳол, картошка ва сабзиро ба мукааб, мукааб ё ҳар чизи дилхоҳатон бурида, дар об бо намак каме ҷӯшонед. Сабзавотро дар об холӣ кунед ва дар равған бо равған молед. Вақте ки вақти пухтупази лососӣ гузашт, оташро хомӯш кунед, аммо фолгаи онро фавран накушоед (тақрибан 10 дақиқа истироҳат кунед). Дар ин миён омода шавед Чошнии Ҳолланд: дар як косае, ки онро дар бай-мария гузоштан мумкин аст, зардии онро, кориандри заминӣ, пӯсти рехташудаи оҳак ва шарбати ним оҳакро гузоред. Эҳтиёт бошед, косае, ки шумо дар он чошнӣ тайёр мекунед, набояд ба оби ҷӯшон бирасад! Заданро бо печи хурд оғоз кунед ва пас аз тақрибан 2-3 дақиқа шумо хоҳед дид, ки омехта каме ғафс шудааст.

Аз гармӣ дур кунед, аммо косаро дар ваннаи буғ нигоҳ доред. Оҳиста -оҳиста 2 қошуқ равғани зайтунро ворид кунед, ки бо чангак заданд. Пас аз як ё ду дақиқаи дигар, шумо чошнии зард ва якхеларо мегиред. Бичашед ва онро бо намак ва қаламфури пошед. Агар лозим бошад, чанд қатра шарбати лимӯ илова кунед. Чошн бояд хушбӯй ва мутавозин бошад (на аз ҳад зиёд равғаннок, на турш, на зич, на моеъ). Вақте ки вақти лососӣ ба охир расид, фолгаи печонед. Иловаҳои лимуи карамелизашударо дар канори табақ ҷойгир кунед ва дар паҳлӯи он картошка ва сабзии шишагинро ҷойгир кунед. Гӯштҳои лососиро истихроҷ кунед (гиёҳҳоро ҷудо кунед) ва онҳоро дар табақ гузоред. Чошнии Ҳолландро бар лосос паҳн кунед ва фавран хизмат кунед.

Калорияҳо: 211 ккал / 100 г (тақрибан 1200 ккал / порция, аз ҷумла сабзавот ва чошнӣ).


Мазкрҳои истироҳат # 18

Абалон

Абалон номи як гастроподи баҳрист, ки гӯшти он махсусан дар Осиёи Шарқӣ ва Амрикои Ҷанубӣ хеле қадр карда мешавад. Якчанд намуди абалон мавҷуд аст, ки хусусияти умумии онҳо ниҳонии сахт аст, ки дар рӯи он чанд сӯрохӣ дорад ва даруни он як пораи калони гӯшт аст & # 8230

Тортҳои йогурт

Як дорухои болаззат барои пирожни бо: равған, печенье, желе, малина, йогурт бо лимӯ, қаймоқ, шакар ориз. Компонентњо: 100 г равѓан 150 г печеньеи кокос 6 варакаи желатин 400 г малина 500 гр йогурт бо лимон 150 мл қаймоқ 2 tablespoons шакар ориз Омода: Равғанро гудохта хушк кунед.

Хӯриши тобистона бо наъно

Дорухат барои хӯриши тобистона аз наъно аз: шароб, шакар, харбуза, Клубничка, ангур ва баргҳои наъно. Компонентҳо: 1 1/4 пиёла шароби сафед хушк 1/3 пиёла шакар 1/2 тарбуз, ба 300 грамм Клубничка бурида, ба мукааб бурида 1 пиёла ангури сабз, дар ним барги 1 қошуқи бурида & # 8230

Дорухатҳои пухтупаз: торти малина

Дорухати болаззат аз торт бо: лимӯ, малина, йогурт, тухм, намак, шакар, шакари ванилӣ, орд, хокаи нонпазӣ, шакар ориз. Компонентҳо: 1 лимӯ 250 гр малина 150 гр йогурти камравған 3 тухм 1 хокаи намак 200 гр шакар 1 бастаи шакар ванил 300 гр орд 2 қошуқ хокаи нонпазӣ 1 қошуқи шакар & # 8230

Чӯҷаи Тоскана

Дорухати мурғи Тускан аз: пойҳои болоии мурғ, хамираи помидор, сирпиёз, пиёз, равғани зайтун, райхон, майоран, тимьо, шалфейи хушк, мурч, намак, мурч ва петрушка. Компонентҳо: 4 пои болоии болоии 3 tablespoons хамираи помидор 4 дона сирпиёз 1 пиёз 4 tablespoons равғани зайтун маржорам basil & # 8230

Пӯшидани картошка

Картошка судакро бо шӯрбо сабзавоти гарм, сирко ва равған гузаронед. Намак ва филфил илова кунед ва аз бекони бурида ва петрушки навҷамъшуда илова кунед.

Дорухатҳои пухтупаз: оши занбурўѓ

Дорухат барои пухтупази занбурўѓњо аз: занбурўѓњо, помидор, помидорњои хушккардашуда, сирпиёз, орегано, равѓан, ќаламфури, намак, љуворимакка ва об. Компонентҳо: 500 г занбурӯғ 3 помидор 6 помидор хушк 2 дона сирпиёз орегано равғани намак барои қаламфури полента: 250 г ҷуворимакка 1 л оби намак Омода: занбурӯғҳоро пӯст ва бурида ба & # 8230

Хеликал Кабоб

Як дорухои кабоб аз: пиёз сабз, қаламфури булғорӣ, сирпиёз, филе моҳӣ, помидор, намак, паприка гарм, шакар, қаламфури, тухм, петрушка ва равғани ҷуворимакка. Компонентњо: 1 пиёз сабз 1 ќаламфури болгарї 3-4 дона сирпиёз 300 г болои филе (мувофиќи афзалият) 1 намаки паприка сурх 1 ќошуќ шакар решакан як ќаламфури каме & # 8230

Рӯйхати рамзҳо

Дорухат барои пухтупазҳои треска аз: филе трес, тухм, хардал, равған, сабзӣ, картошка, равған, пармезан, шарбати лимӯ, петрушка, қаламфури ва намак. Компонентҳо: 4 филе аз код 1 тухм 1 қошуқ хардал 8 қошуқ равған 300 г сабзӣ 1 картошка 1 қошуқ равған 1 қошуқ шарбати пармезан ва # 8230

Дорухати рӯз: Яхмоси шафтолу дар бистари шафтолуи бурида

Дорухат барои яхмос шафтолу дар бистари шафтолуи бурида аз: шафтолу, об, шакар, сметана, иқтибоси ванил ва шарбати лимӯ. Компонентҳо: 3 шафтолуи калон, пӯст, пӯст, бурида 1/2 пиёла об 3/4 пиёла шакар 1 пиёла сметана 1/4 қошуқи иқтибос ванил 1 қошуқи шарбати лимӯ Mod & # 8230

Гӯшти гов дар чошнии панир

Як дорухои болаззат барои колбаса бо: мурғ, бекон, пиёз, намак, равғани зайтун, равған, орд, шир, панир, мускат, помидор, parsley сабз. Компонентҳо: 600 гр синаи мурғ 100 г бекон 1 пиёз намак ќаламфури зайтун 40 г равған 30 г орд 500 мл шир бо фоизи баландтар аз & # 8230

Занбуруги занбуруги

Дорухати занбурӯғ аз: занбурӯғҳои гуногун, равған, тухм, нонрезаҳо, пармезан, петрушка, афшураи лимӯ, мускат, намак ва қаламфури. Компонентҳо: як кг занбурӯғҳои гуногун 250 г равған 3-4 тухм 4 қошуқ нонрезаҳои сафед 1-2 қошуқ пармезан як хӯшаи петрушка як решаи петрушка шарбати лимӯ мускат мусфет намак Қаламфури намак Омода: & # 8230

Либос бо панир ва қаламфури зангӯла

Либоси болаззат барои тамоми оила: 3 қошуқ сирко, 1 қошуқи асал, пӯсти завҷааш 1/2 лимӯ ва 1 қошуқ шарбати лимӯро омехта кунед. Ба 100 мл равған дохил кунед, тадриҷан рехта ва латукӯб кунед. Ба мукааб 1/2 қаламфури сурх буред ва 100 г панири фета ё телемея илова кунед, & # 8230

Газидани помидор

Дорухат барои mousse помидор аз: кайзер, ҷигари мурғ, помидор, пиёз сабз, тухм, сметана, панир, тимьо, нонрезаҳо, сирпиёз, равған, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 200 г каизер 500 гр ҷигари мурғ 500 гр помидор 1 хӯшаи пиёз сабз 4 дона тухм 100 г сметана 200 г панири тимьо 2 қошуқ нонрезаҳо & # 8230

Исфаноҷ бо биринҷ

Дорухат барои спанак бо биринҷ аз: исфаноҷ, равған, орд, сметана, шир, бодиён, биринҷ, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 1 кг исфаноҷ 2 қошуқ равған 1 қошуқ орд 1 стакан сметана 1 стакан шир ширин 1 бодиён 200 г намаки биринҷ Қаламфури Омода: Исфанҷро пӯст кунед ва дар якчанд ҷой бишӯед & # 8230

Омлет бо спанак

Дорухат барои омлет бо исфаноҷ аз: тухм, бекон, шир, спанак, панир, пиёз сабз, қаламфури булғорӣ, цуккини, равған ва намак. Компонентҳо: 6 дона тухм 150 г бекон 1 пиёла шир 250 г исфаноҷ 200 г панири решаканшуда 1 хӯшаи пиёз сабз 1 қаламфури болгарӣ 1 намаки равғани zucchini Омода: Бурида ва # 8230

Пӯшидани сирпиёз ва сирко бальзамӣ

Сиркои бальзамиро бо сирпиёз, хардал, шӯрбои сабзавоти консентратӣ, шакар ва равған омехта кунед, бо намак ва қаламфури мечашонед.

Чошнии зардолу бо маззаи ванил

Дорухат барои зардолу бо маззаи зардолу ва ванил аз: зардолу, желатин, қаймоқ, қаймоқ, шир, пӯсти ванилӣ, зардии тухм, шакари ориз, ликери зардолу, печенье ва бодом. Компонентҳо: 10 зардолу 8 варақ желатин 100 г қаймоқ қамчин 500 мл шир 1 қуттиҳои ванилин 8 зардии 60 г шакари орди 5 ликёр зардолу & # 8230

Пуфаки панир

A дорухат sfuleu бо панир аз: тухм, панир, шир, а, орд, ќаламфури ва намак. Компонентњо: 6 дона тухм 300 г панири решакан 1 пиёла шир 4 tablespoons равѓан 3 tablespoons орди ќаламфури намак Омода: Пеш аз оғози тайёр кардани суфле дар танӯр гузоред, зеро ба шумо лозим аст & # 8230

Кафе дар L'Orange

Дорухат аз кафе L'Orange аз: афлесун, қаҳваи фаврӣ, шакар, коняк, қаймоқ ва ликери афлесун. Компонентҳо: 1 афлесун 1/8 л қанди фаврии қаҳва 5 кл коньяк 2 қошуқ яхмос қаймоқ 1 қошуқ ликери афлесун Омода: Пӯсти афлесунро дар спирал пӯст кунед. марунтим о & # 8230

Торт зардолу худсохти

Дорухат торт худсохти бо зардолу аз: зардолу, тухм, шакар ориз, равған, ликери тухм, орд, крахмал ва хокаи нонпазӣ. Компонентҳо: 500 г зардолу 1 дона тухм 70 г шакар ориз 50 мл рапс ё равғани офтобпараст 50 мл ликёр тухм 50 г орд 50 г крахмал 1 & # 8230

Ҳасибҳои пухта

Дорухат барои ҳасибҳои пухта аз: шарбати хордор, хокаи хардал, ҳасиб ва қабурға. Компонентҳо: 6 қошуқ шарбати хордор 2 қошуқча хокаи хардал 12 ҳасиб 12 дона қабурға Омода: Шарбати хордорро бо хокаи хардал омехта карда, ҳасибҳоро равған молед. Ҳасибҳоро бо иловаро печонед & # 8230

Хӯриши булгур ва каду

Дорухати хӯриш бо булгур ва каду аз: булгур, каду, қаламфури пухта, лимӯ, равғани зайтун, петрушки сабз, намак ва қаламфури. Компонентњо: 1 пиёла булгур 500 г каду 2 ќаламфури пухта 1 равѓани зайтун лимў ќаламфури намак петрушка намак Омода: Булгурро ба косаи сафолї андохта, ба болои он рехт & # 8230

Стейки хуки услуби Осиё

Як дорухои стейки хукии осиёӣ аз: гӯшти хук, асал, чошнии хоин, чошнии лубиё, сирко шароб ва равғани кунҷид. Компонентҳо: 2X500 г гӯшти хук барои маринад: 4 қошуқи асал 200 мл чошнии хоин 2 қошуқи чошнии лубиё 4 қошуқ сирко шароб 2 қошуқ равған & # 8230

Дорухати рӯз: шарбати оҳак

Дорухати оддии сорбет бо оҳак аз: оҳак ва об. Компонентҳо: 4 оҳак 1 пиёла об Омода: Пӯсти лимӯро майда кунед. Лимӯро дар нисф буред. Хушк кунед. Дар шарбати лимӯ пӯсти рехташуда ва 1 пиёла обро дохил кунед. Хуб омехта кунед ва & # 8230

Хӯриш занбӯруц гарм

Дорухат барои хӯриш аз занбӯруғҳои гарм аз: занбурӯғҳои ваҳшӣ, сметана, моцарелла, ветчина, пиёз, орд, равған, петрушки сабз, намак ва қаламфури. Компонентњо: 500 г занбурўѓњои вањшї 240 мл яхмос пухтупаз 180 г моцарелла 150 г ветчина 1 пиёз 1 ќошуќ орд 2 ќошуќ равѓан намаки ќаламфури сабз ќаламфури сабз & # 8230

Шӯрбо Prier

Дорухат барои шӯрбо prier аз: исфаноҷ, равған, зардии, сметана, об, намак ва орд. Компонентњо: 1/2 кг исфанҷ 1 қошуқ равған 1 зардии тухм 2-3 қошуқ сметана 3 л оби шӯр 1 ош қошуқ орд Омода: Исфаноҷро интихоб кунед, дар якчанд об шуста ба оташ дар оби ҷӯшон гузоред. Праҷести & # 8230

Паелла бо маҳсулоти баҳрӣ

Дорухати паелла бо маҳсулоти баҳрӣ аз: майгу пӯст, мидия, биринҷ, об, пиёз, қаламфури булғорӣ, сирпиёз, помидор, нахуд, равған, заъфарон ва намак. Компонентҳо: 400 г майгу пӯст 300 г садаф 2 пиёла биринҷ 3 пиёла об 1 пиёз 1 қаламфури болгарӣ 4 дона сирпиёз 4 помидор 1 пиёла бо & # 8230

Салати парранда

Дорухати хӯриш бо парранда аз: синаи мурғ, грейпфрути гулобӣ, сабзӣ, зукчини, йогурт, хокаи карри, кориандр, зира, тимьо, намак, шарбати лимӯ ва хӯришҳои гуногун. Компонентҳо: 800 гр синаи мурғ пухта, бе пӯст ва устухонҳо 4 грейпфрутҳои гулобӣ 6 сабзӣ 4 цуккини хурд (цуккини) 600 г & # 8230

Ҷигари мурғ бо сабзавот пухта

Дорухат барои ҷигар мурғ бо сабзавот аз: ҷигари мурғ, равғани зайтун, паприка, пиёз, орд, цуккини, лимӯ, қаламфури булғорӣ, қаламфури ва намак. Компонентҳо: 500 гр ҷигари мурғ 5 қошуқ равғани зайтун 1 қошуқ паприка 2 пиёз 1 қошуқи орд 1 цуккини 1 лимӯ 1 қаламфури сурх & # 8230

Гулаш бо гӯшти гов

Дорухат гулаш аз: гунҷишкҳои гов, картошка, пиёз, помидор, қаламфури булғорӣ, шакар, сирпиёз, сабзӣ, равған ва петрушки сабз. Компонентҳо: 500 г гунҷишк гов 1 кг картошка 4 пиёз 4 помидор 2 қаламфури булғор 1/2 қошуқи шакар 4 дона сирпиёз 1 сабзӣ 100 мл равғани сабзии петрушка Чӣ тавр & # 8230

Сардинҳо бо помидор ва capers дар офтоб хушкшуда

Як дорухат барои сардинҳо бо помидор ва помидорҳои офтобӣ аз: сардинҳо, лимӯ, қаламфури гарм, орегано, тимьо, сирпиёз, помидор, капер, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 1 банка сардина дар равғани зайтун, хушкшуда 1/2 лимӯ 1/4 қошуқ хокаи қаламфури кайен 1/2 1/2 қошуқ орегано 1/2 қошуқи тимьи хушк 2 сагбача & # 8230

Калмар пур

Як дорухои калмари лазиз бо: равғани зайтун, пиёз, сирпиёз, биринҷ, помидор, наъно, афшураи помидор, намак, мурч, петрушка, картошка. Компонентҳо: як кило калмар 6 қошуқ равғани зайтун як пиёз ду дона сирпиёз як пиёла биринҷ ду помидор як қошуқ аз наъно бурида шарбати ним пиёла & # 8230

Котлет бо гиёҳҳо

Дорухат котлет бо гиёҳҳо аз: хуки хук, фундук, розмарин, кориандр, қаламфури, сирпиёз, пӯсти лимӯ, равған, шароби сафед ва намак. Компонентҳо: 1 кг гӯшти хуки бе устухон ва бе фарбеҳ

Шишаҳои хунук

Дорухат барои шишаҳои хунук аз: равғани зайтун, сирпиёз, кабудӣ, помидор, афшураи лимӯ, телема, бекон, цуккини, ќаламфури болгарӣ, карафс ва салат. Компонентњо: барои маринад: 125 мл равѓани зайтун 2 дона сирпиёз пошида 50 г кабудї омехта, мечашонем 6 помидори майда майда 25 мл шарбати лимў барои & # 8230

Қабурғаи хук бо сабзавот

Дорухат барои қабурғаи хук бо сабзавот аз: қабурғаи хук, пивои қаҳваранг, пиёз, қаламфури булғорӣ, зайтун, сирпиёз, салат, шарбати лимӯ, равған ва намак. Қабурғаҳоро инчунин дар шарбати карам ё шароби сурхи дар об пухта пухтан мумкин аст. Онҳо ҳатто болаззаттаранд, агар шумо онҳоро каме дуддодашуда харед. Компонент: 1 & # 8230

Гулҳои бургундӣ

Дорухат барои гуляҳои бургундӣ аз: пиёз сабз, картошка, помидор, қаламфури булғорӣ, равған, орд, паприка, хамираи помидор, намак, қаламфури ва эстрагон. Компонентҳо: 1 хӯшаи пиёз сабз 800 г картошкаи нав 250 г помидор 2 қаламфури булғорӣ 2 қошуқ равған 20 г орд 2 қошуқ паприка 1-2 қошуқ помидор помидор намак ќаламфури эстрагон & # 8230

Барбун дар чошнии ҷолибу

Як дорухои лазизи моҳӣ бо: баргҳои халиҷ, сирпиёз, сирко, крахмал, равғани зайтун, орегано, намак, қаламфури. Компонентҳо: як кило турбта 2 барги халиҷ 2 дона сирпиёз 125 мл сирко 2 қошуқ крахмал ё орд 250 мл равғани зайтун қаламфури орегано намак Омода: Моҳиро пӯст кунед, тоза кунед

Дорухатҳои байналмилалӣ: Саганаки

Як дорухои лазиз барои саганаки бо: панир, пиёз, помидор, қаламфури булғорӣ, ќаламфури гарм, зайтуни сиёҳ, равғани зайтун, намак, ќаламфури, розмарин. Компонентҳо: як буридаи панири ғафси ғафс як буридаи пиёз 1-2 буридаи помидор 2 буридаи қаламфури болгарӣ чанд буридаи қаламфури гарм 3-4 зайтуни сиёҳ 2 қошуқ равған & # 8230

Макарон бо гӯшти қима дар танӯр

Як дорухои болаззат барои макарон бо: гов, помидор, пиёз, пармезан, орд, шир, равғани зайтун, шароби сафед хушк, намак, қаламфури, орегано. Компонентҳо: як қуттӣ макарон як кило гӯшти гов ду банка помидор 2 пиёз 150 г пармезан 9 қошуқ орд як литр шири ширин 100 г равған, равғани зайтун & # 8230

Дорухати рӯз: Пицца пухта

Дорухат пиццаи пухта аз: хамири пицца, чошнии пицца, сирпиёз, просютто, рукула, моцарелла, пармензан ва занбурӯғҳо. Компонентҳо: хамири пицца чошнии пицца сирпиёз prosciutto arugula mozzarella занбурӯғҳои пармезан Омода: Гриллро гарм кунед. Хамири пиццаро ​​мувофиқи андоза ва шакли гӯшзад паҳн кунед. Хамирро аз ду тараф пухтан

Нон бо моцарелла ва сабзавот

A дорухат нон бо моцарелла ва сабзавот аз: нон, моцарелла, чошнии песто, зайтун ва қаламфури булғорӣ. Компонентњо: як нон 250 г моззарелла 150 г чошнии песто 300 г зайтун, иловаро 300 г ќаламфури болгарї Омода: Як буридаи нонро ба таври васеъ бурида ба иловаро гафс кунед. Ҳар якро буред & # 8230

Синаи мурғ дар болои бистари сабзӣ

Дорухат барои синаи мурғ дар бистари сабзӣ аз: синаи мурғ, равған, сабзӣ, намаки баҳр, мурч, паприка гарм, паприка, равған, тимьо ва равғани зайтун. Компонентҳо: 1 кг синаи мурғ 100 г равған 10 сабзӣ намаки баҳр хоки қаламфури сиёҳ хоки қошуқ паприка гарм як қошуқ & # 8230

Шӯрбо ғафс бо сабзавот

Дорухат барои шӯрбои ғафс бо сабзавот аз: картошка, равғани зайтун, қаламфури, сабзӣ, помидор, карами сафед, пиёз, намак, мурч, пояҳои дуддодашуда ва бодиён. Компонентҳо: 5 картошка 2-3 қошуқ равғани зайтун 2 қаламфури 2 сабзӣ 6-8 помидор 200 г карам сафед 2 пиёз намак қаламфури сиёҳ 350 г пояи дуддодашуда як хӯш & # 8230

Лимонад Тарбуз

Дорухат барои лимонад бо Клубничка аз: шарбати шакар, шарбати лимӯ, Клубничка ва об. Компонентҳо: 30 мл шарбати шакар 50 мл афшураи тару тоза аз лимӯ 2-3 Клубничка, ним ва ё бурида 150 мл об Тарбуз Омода: Клубничкаро ба шиша, афшураи & # 8230

Хӯриши карам бо чормағз офарида шудааст

Дорухат барои хӯриш аз карам бо чормағз аз: карам, намак, ангур, донаҳои чормағз, пиёз, чошнии гӯсола, қаламфури гулобӣ, хардали диҷон, сирко малина, қаламфури равғани чормағз, ветчина ва равған. Компонентҳо: 1,2 кг намаки карам офарид 200 г ангури сурх / сиёҳ 200 г ядрои & # 8230

Маффинҳо бо сабзавот

Дорухат барои маффинҳо бо сабзавот аз: маргарин, тухм, орд, хамираи чили, намак, мурч, авокаси нахуд, нахуд, сабзӣ, нонрезаҳои сафед ва петрушка. Компонентњо: 200 г маргарин 4 дона тухм 275 гр орд як ќошуќ ќаламфури чили хамираи намак ќаламфури намак 100 гр авокадо нахўд 100 г лўбиёи нахўд 2 сабзї нонрезаи сафед петрушка & # 8230

Қаҳва Westindia

Як дорухои оддии Coffee Westindia аз: қаҳва, шакар, дона, пӯсти афлесун, ром сафед, қаймоқи қамчинкорӣ ва дорчин. Компонентҳо: 1 пиёла қаҳваи сахт ва гарм 2 қошуқи шакар 1 қошуқи 1/2 қошуқча пӯсти афлесун решакан кардашуда 1 пиёла ликёр бо руми сафед каме моеъи қаймоқ қамчини дорчин & # 8230

Торт карамел

Торт карамел аз: шоколад, равған, тухм, шакар, шакар қаҳваранг, орд, хокаи нонпазӣ, моҳияти ванилин, сметана ва чормағз. Компонентҳо: 230 г шоколад 115 г равған + равғани молидашуда 3 дона тухм 200 г шакар 180 г шакар қаҳваранг 180 г орд 1 қошуқи хокаи нонпазӣ 1 1/2 қошуқи ванили моҳӣ барои & # 8230

Макарон бо моцарелла

Дорухати макарон бо моцарелла аз: пенне, помидори гелос, моцарелла, орегано, райхон, сирпиёз, равғани зайтуни бокира, намак ва қаламфури. Компонентњо: 280 г пенни решакан 400 г помидори гелос 200 г моззарелла орегано райхон 1 дона сирпиёз 30 г равѓани зайтуни бокираи намаки ќаламфури Омода: Помидорро бишўед, хушк кунед & # 8230

Бо помидор ва пиёз тар кунед

Дорухат бо помидор ва пиёз аз: маргарин, намак, оби маъданӣ, сирко, орд, пиёз, помидор, равғани зайтун, хардал, намак, мурч, тимьо, панир ва нонрезаҳо. Компонентҳо: барои хамир: 200 г маргарин як қошуқ намак 150 мл оби минералӣ як қошуқ сирко 350 г орд барои пур кардан: 2-3 пиёз 1 кг помидор 30 & # 8230

Ангишти бирён бо нонрезаҳои реза ва хӯриши помидор бо гиёҳҳои хушбӯй

Як дорухои пухта аз ангишт: помидор, равғани зайтуни бокира, сирко шароби сурх, намаки баҳр, қаламфури, райхон, бодиён, филеҳои ангиштсанг, орд, равғани зайтун, тимьо, қаламфури гарм ва пӯсти лимӯ. Компонентҳо: 3 дасти калони помидорҳои гуногун, қисмҳои номунтазами равғани зайтуни бокираи сифатро буред & # 8230

Лимонад бо наъно

Дорухат барои лимонад бо наъно аз: шарбати шакар, шарбати лимӯ, лимӯ, наъно ва об. Компонентҳо: 30 мл шарбати шакар 50 мл шарбати навҷамъовардашуда аз лимӯ 2-3 дона лимӯ 8-12 наъно тару тоза аз барги наъно 150 мл об Омода: Вера & # 8230

Ихтисоси занбӯруғ бо қаламфури

Ихтисоси занбурўѓњо бо ќаламфури аз: занбурўѓњо, петрушка, пиёз сурх, capsicum, ќаламфури гарм, песемт, равѓани офтобпараст, шароби сафед, намаки даѓал ва ќаламфури. Компонентњо: як кг занбурўѓњо 2 дона петрушка 2-3 пиёз сурх 2-3 capsicum як ќаламфури гарм сурх 2-3 tablespoons нонрезаҳо 50 мл равғани офтобпараст 100 мл шароб ва # 8230

Pizza бо моцарелла ва сабзавот

Дорухати пицца бо моцарелла ва сабзавот аз: хамири пицца, моцарелла, қаламфури, цуккини, помидор, анчоус, райхон, орегано, қаламфури гарм, равғани зайтуни бокира, намак ва зайтун. Компонентҳо: 700 г хамири пицца 300 г моззарелла 1 қаламфури, буридаи 2 гренка, бурида ва пухта 3 помидор 6 & # 8230

Мазкрҳои пухтупаз: занбурӯғҳои шукр

Дорухат барои занбурӯғҳо ё гратин аз: занбурӯғҳо, панир, равғани офтобпараст, панири горгонзола, намак, мурч, пиёз сабз, петрушка, макарон, сметана ва пармезан. Компонентњо: як кг занбурўѓњо 150 г панир 30 мл равѓани офтобпараст 100 г панир горгонзола ќаламфури намак ќаламфури пиёз сабз як петрушка 200 г макарон (шабпаракҳо) 150 & # 8230

Самбӯсаҳои ширин

Дорухат барои самбӯсаҳои ширин аз: картошка, крахмал, олу, равған, чошнии шоколад, дорчин ва намак. Компонентҳо: 1,2 кг картошкаи сафед 1-2 қошуқ крахмал 700 гр олуи равған Чошнии шоколад намаки дорчин Омода: 500 г картошка пӯстро дар оби намакин ҷӯшонед. Онҳоро гарм тоза кунед ва онҳоро тавассути & # 8230 гузаронед

Лимонадҳои ситрусӣ

Дорухат барои лимонад ситрусӣ аз: шарбати шакар, шарбати лимӯ, афшураи афлесун ва оби оддӣ. Лимонади ситрусӣ ба шумо миқдори зиёди витаминҳо медиҳад. Компонентҳо: 30 мл шарбати шакар 50 мл шарбати нав фишурдашуда аз лимӯ 40 мл афшураи нав фишурдашуда аз & # 8230

Дорухатҳои пухтупаз: Колтунаши

Дорухат барои самбӯса аз: орд, равған, намак, картошка, карафс, сабзӣ, қаламфури, пиёз, равған, лимӯ, зира, турмерик ва петрушки сабз. Компонентҳо: 450 г орд 4 қошуқ равған 200 мл намаки оби гарм барои пур кардан: 3 картошка 1 карафс 1 сабзӣ 1 қаламфури сурх 1 равғани хурди пиёз 1 лимӯ зира турмерик & # 8230

Либоси себи ҷолибу

5 қошуқи афшураи себро бо 3 қошуқ сирко бальзами сафед, 1 қошуқ асал ва 2 қошуқ равғани чормағз омехта кунед. Намак ва ќаламфури мечашонем 1 себро ба мукааб бурида ба чошнӣ, аз он ҷумла 1 қошуқча parsley решакан ва дона ќаламфури гарм илова кунед. Он хуб ба ҳам мепайвандад

Стейк бо спаржа ва ороиши картошка

Дорухат барои стейк бо спаржа ва ороишоти картошка аз: гӯшти қима, тухм, шафтолу, петрушки сабз, сирпиёз сабз, намак, мурч, спаржа сабз, картошка, бекон, маргарин ва равған. Компонентҳо: 300 г гӯшти қима 1 дона тухм 4 қошуқ нонрезаҳо барги петрушка сабз сирпиёз намак намак 10 дона спаржа сабз 600 г картошка & # 8230

Crown аз хамираи панир ва қаламфури пухта

Як дорухат тоҷи аз хамираи панир ва қаламфури пухта аз: capsicum, панир, косибӣ, телема, равған, сметана, тухм, ветчина, бодиён, мурч, намак ва желатин. Компонентҳо: 8 қаламфури пиёз пухта, дар ним бурида 500 г панири гов 300 г телемея гов ва гӯсфандони омехта 150 г равған 150 г сметана & # 8230

Risotto бо сабзавот

Дорухати рисотто бо сабзавот аз: равғани зайтун, пиёз, қабурға, биринҷ, шӯрбо сабзавот, каду, равған ва пармезан. Компонентҳо: 3 қошуқ равғани зайтун 2 пиёз калон, 250 қабурғаи бурида, 500 гр биринҷ барои рисотто 1,8 л шӯрбо сабзавоти гарм 4 цуккини завҷааш 50 г равған 100 г пармезан & # 8230

Лазанья бо сабзавот

Дорухати лазанья бо сабзавот аз: варақаҳои лазанья, занбурӯғҳо, цуккини, сабзӣ, карафс, пиёз, қаламфури, помидор дар шӯрбо, афшураи помидор, намак, қаламфури ва равған. Компонентҳо: 1 қуттӣ варақаҳои лазанья 500 г занбурӯғ 1 цуккини 3 сабзӣ 1 карафс 3 пиёз 1 қаламфури сурх 1 қаламфури зард 1 банка шўрбои сурх 1 & # 8230

Лимонад занҷабил

Дорухат барои лимонад занҷабил аз: шарбати занҷабил, шарбати лимӯ, об, оҳак ва лимӯ. Компонентҳо: 30 мл шарбати занҷабил 50 мл шарбати навҷамъовардашуда аз лимӯ 150 мл об 3-4 буридаи оҳак ва лимӯ барои шарбати занҷабил: 500 г шакар 450 мл об & # 8230

Пирожни тарзи пицца

Тарзи пиццаи тарзи пицца аз: урда, сметана, тухм, сирпиёз, тимьо, қаннодӣ, помидор, нонрезаҳо, пармезан ва шир. Компонентҳо: 125 г урда 1 қошуқи сметана 1 дона тухм, латукӯби 1 дона сирпиёз, 1 қошуқи димоғи тару тоза, инчунин чанд шохаи 500 г фолгаи 250 г помидор, чоряки бурида 40 г нонрезаҳо 30 г пармезан & # 8230

Бодинҷон бо қаламфури ва панир

Як дорухат бодинҷон бо қаламфури ва панир аз: бодинҷон, равғани зайтун, қаламфури, панири буз, равған ва петрушка. Компонентҳо: 2 бодинҷон калон 2 қошуқ равғани зайтун 1 кг қаламфури сурх 500 гр панири буз 100 г петрушка равған Омода: Қаламфури пӯстро тоза кунед, намак пошед ва # 8230

Мос шоколад

Як дорухат mousse шоколад аз: яхмос шоколад, қаймоқ қамчинкорӣ, сафедпӯстон тухм, шакар ориз, пӯсти афлесун, печенье ва шакар ванил. Компонентњо: 300 г яхмос шоколад бо 75% какао 350 г қаймоқ қамчинкорӣ 4 сафедаи тухм 6 қошуқи орди шакар қанд печении пӯсти афлесун кандани як халта шакар ванилӣ Омода: Se & # 8230

Торт нахўд

Як дорухат tart бо нахўд аз: хамир, гов, zucchini, пиёз, сабзӣ, шўрбои, нахўд, тухм бедона, тухм, равған, равған, намак ва ќаламфури. Компонентҳо: 700 г қаннодӣ бофта 500 г гӯшти гови майда 1 цуккини 1 пиёз калон 1 сабзӣ калон 2 қошуқ шӯрбо 400 г нахӯд 4 тухм ва # 8230

Хӯриш синаи мурғ бо сабзаи лубиж

Як дорухат барои хӯриш синаи мурғ бо лӯбиё аз: равған, синаи мурғ, намак, қаламфури, лӯбиё, занҷабил, сирпиёз, чошнии лубиж, сирко шерӣ, равғани лӯбиё ва петрушка. Компонентҳо: 4 қошуқи равған 4 синаи хурди мурғи тозашуда (пӯст ва устухонҳо) ҳар кадоме тақрибан 200 г & # 8230

Анчоус

Анчоус як табақи Provencal аст, ки аз ҳамён тайёр карда шудааст, дар маҳлул майда реза карда шудааст ва бо равғани зайтун, сирпиёз ва сирко шароб омехта шудааст. Онро ҳамчун чошнӣ барои крудитҳо хизмат кардан мумкин аст ё онро ба буридаи нон паҳн кардан мумкин аст, ки пас аз чанд дақиқа пухта мешавад. Дар ин шакл, он аксар вақт дода мешавад & # 8230

Лимонад ангур

Дорухати лимонад бо ангур аз: шарбати шакар, шарбати лимӯ, ангур ва об. Компонентҳо: 30 мл шарбати шакар 50 мл шарбати навҷамъовардашуда аз лимуи боллазатбахш 5-6 ангур (шумо метавонед помидор, сафед ё омехтаро барои гуногунрангӣ интихоб кунед) 100 мл об 3-4 дона & # 8230

Бонбони пӯсти писта

Як дорухат барои қандҳои писта аз: печенье, орди бодом, равған, ром, шарбати хордор, намак, қаҳва, қаймоқ, писта ва шакар. Компонентҳо: 300 г печенье 100 г орди бодом 150 г равған 100 мл ром табиӣ 30 мл шарбати хордор ва намак хокаи қаҳва фаврӣ 50 мл & # 8230

Макарон бо чошнии урда

Дорухати макарон бо чошнии урда аз: макарон, равғани зайтун, цуккини, пӯсти лимӯ, афшураи лимӯ, урда ва пармезан. Компонентҳо: 500 г макарон ё угро 1 1/2 қошуқ равғани зайтун

Мазкрҳои пухтупаз: Ролҳои себ

Як дорухат аз ролҳои себ аз: себ, тухм, орд, шакар, шакар ванилӣ, равған, равған, дорчин ва намак сохта шудааст. Компонентҳо: 2 себ 5 тухм 5 қошуқ орд 5 қошуқ шакар 2 халта шакар ванил 2 қошуқ равған 1 қошуқ равған намак равған Омода: себро пӯст кунед, & # 8230

Спагетти бо авокадо ва майгу

Дорухат барои спагетти бо авокадо ва майгу аз: спагетти, равғани зайтун, майгу, сирпиёз, вермут, сметана, авокадо ва чошнии песто. Компонентҳо: 500 г спагетти 1 1/2 қошуқи равғани зайтун 450 г майгу, 2 дона сирпиёз гудохта, 225 мл вермут ё шароби сафед 225 мл сметана 1 авокадо, ба 3 мукааб бурида мешавад & # 8230

Хӯриши карафс бо лаблабу

Дорухат барои хӯриши карафс бо лаблабу аз: карафс, намак, лаблабу, нок, шарбати лимӯ, тухм, зардии тухм, сирко нок, равғани ангур, равғани ангур, равғани чормағз, қаламфури сафед, шакар, донаҳои чормағз ва кориандр. Компонент: 800 г карафс (реша) намак 4 лаблабуи сурх (тақрибан & # 8230

Ихтисоси шукргузорӣ

Як дорухои махсуси au gratin аз: занбурўѓњо, панир, бекон, петрушка, шароби сафед, намак, ќаламфури ва равған. Компонентњо: 800 г занбурўѓњои миёна 150 г панир ё mozzarella 250-300 г бекон як петрушка 50 мл намаки шароби сафед ќаламфури сиёњ ќаламфури сиёњ 3-4 tablespoons равѓан Омода: Занбурўѓњоро шуста шустед ва # 8230.

Каннелони бо сабзавот

Як дорухат барои каннелони бо сабзавот аз: равғани зайтун, пиёз, сирпиёз, бодинҷон, помидор, варақаҳои лазанья, сметана, панир, телема, панир, косибӣ, моцарелла ва райхон. Компонентҳо: 2 қошуқ равғани зайтун 1 пиёз решакан 1 дона сирпиёз кӯфта 1 бодинҷон пӯст ва ба мукааб бурида 400 г помидор дар афшураи буридашуда & # 8230

Картошка пухта бо сирпиёз

Дорухат барои картошка пухта бо сирпиёз аз: картошка, тимьо, намаки баҳр, сирпиёз ва равғани зайтун. Компонентҳо: як кг картошка 1-2 риштаи тимьи намаки баҳри сабз як сари равғани зайтун сирпиёз Омода: Картошкаро бишӯед. Дар оби намакин ҷӯшонед. Алоҳида, сирпиёзро тоза кунед. Нисфи & # 8230

Туна грили бо равғани хушбӯй

Дорухат барои самбӯса бо равғани хушбӯй аз: орегано, намаки баҳр, шарбати лимӯ, равғани зайтуни бокира, нахӯд, лӯбиё, наъно, шарбати лимӯ ва гулҳои тунец. Компонентҳо: баргҳо аз як хӯшаи хурди орегано ё афшураи намаки баҳрӣ аз лимӯ ва равғани зайтун

Торт пиёз ва панир

Як дорухат бо пиёз ва панир аз: орд, маргарин, тухм, об, намак, тухм, пиёз, сирпиёз сабз, панири буз, гов, сметана, панир, равған, намак ва қаламфури. Компонентҳо: 200 г орд 100 г маргарин 1 тухм 2 қошуқ намаки оби хунук барои пур кардан: 2 тухм 2 риштаи пиёзи ҷавон & # 8230

Zucchini бо карам вагон

A дорухат барои каду вагон бо карам аз: каду, карам, равған, помидор, сметана ва тимча. Компонентњо: 400 г цуккини 1 карами хурд 150 мл равѓан 3 помидор 1 банка аз каймок Тайёрї: Зукчиниро пўст, шуста, бо ќошуќ тоза карда, дар танўр дар косае гузоред, ки дар он & # 8230

Zucchini дар хамир

Дорухат барои каду дар хамир аз: хамир, zucchini, панир, косибӣ, сметана, тухм, пармезан, чормағз, санавбар ва намак. Компонентҳо: 350 гр хамири қаннодӣ 3 цуккини 150 г панири косибӣ 25 г сметана 2 дона тухм 50 г пармезан 50 г тухми санавбар намаки сабз сабзавот Омода: диҳед & # 8230

Хӯриши экзотикӣ бо чормағз

Дорухати хӯришии экзотикӣ бо чормағз аз: манго, папайя, харбуза, мавиз, ром сафед, асал, афшураи лимӯ, донаҳои чормағз, бодом, писта, сметана, лӯбиёи ванилӣ ва малҳами лимӯ. Компонентҳо: 2 меваи манго ва папайя 3 киви 1 тарбузи бе тухм 5 қошуқ мавиз 4 кл ром ром 6 қошуқ & # 8230

Бодинҷон пур аз занбурўѓњо ва ҷигар пухта

Дорухат барои бодинҷон вагон бо занбурўѓњо ва ҷигар бирён аз: бодинҷон, занбурўѓњо, ҷигар, орд, сирпиёз, пиёз, нон, parsley, шўрбои ва равған. Компонентњо: 3 бодинҷон калон 250 г занбурўѓњо 250 г ҷигар бирён 3 қошуқ орд 2 дона сирпиёз 1 пиёз калон 1 буридаи нон 1 хӯшаи петрушки сабз & # 8230

Шницели мурғ бо картошка ва хӯриш боқле

Дорухат барои шницели мурғ бо картошка ва лӯбиёи хӯриш аз: синаи мурғ, картошка, лӯбиё, петрушка, пиёз сабз, помидори гелос дар чошнии помидор, орд, тухм, нонрезаҳо, равғани зайтун, хардали диҷон ва сирко шароби сафед. Компонентҳо: 2 дона синаи мурғ, бурида дар нимаш ба ғафсии 500 г картошка нав, & # 8230

Пирожни малина дар чошнии сметана

Дорухат барои кулчаи малина дар чошнии сметана аз: хамир, фолга, малина, нонрезаҳои сафед, сметана, тухм, шакар ва зардии тухм. Компонентҳо: 18 × 18 см хамири варақи 18 × 5 см варақи ороишӣ 1 кг малина 2 қошуқ нонрезаҳои сафед 250 г сметана бо 25% равған 2 тухм 2 қошуқ шакар 1 & # 8230

Дорухати рӯз: Хӯриш аз сабзавоти сабзавот

Агар он ҳоло ҳам вақти барбекю бошад, ман гуфтам, ки аз хӯриш сабзавоти пухта аз: помидор, равғани зайтун, намаки баҳр, сирпиёз, пиёз, каду, бодинҷон, қаламфури, сирко бальзамӣ, намак ва шакар тайёр кунед. Компонентҳо: 1 кг равғани зайтун намаки баҳри сурх 1 дона сирпиёз 1 пиёз, тоза ва ба ҳаштум бурида мешавад & # 8230

Салмӯн пухта, услуби хитоӣ

Як дорухат барои лососии бирён бо услуби хитоӣ аз: филмҳои лосос, угро, сабзӣ, цуккини, қаламфури булғорӣ, лӯбиёи сабз, петрушка, чошнии лубиж, занҷабил, асал, хардали диҷон ва равғани кунҷид. Компонентҳо: 4 филмҳои лососӣ 300 г угро 1 сабзӣ, тасмаҳои решаканшуда 1 цуккини, бурида 1 қаламфури зангӯлаи сурх, буридашуда ва # 8230

Лимонад бо гелос

Дорухат барои лимонад бо гелос аз: шарбати шакар, шарбати лимӯ, гелос ва оби оддӣ. Компонентҳо: 30 мл шарбати шакар 50 мл шарбати навҷамъовардашуда аз лимӯ 5-6 гелоси калон 100 мл оби оддӣ (вобаста ба афзалиятҳои шумо метавонед бо оби минералӣ низ кӯшиш кунед) Омода: Хориҷ кунед & # 8230

Торт зардолу ё шафтолу

Дорухати торт бо зардолу ё шафтолу аз: тухм, равған, йогурт, содаи нонпазӣ, орд, шакар, шакар ванил, шарбати лимӯ ва зардолу. Компонентҳо: 2 дона тухм 80 г равған 200 г йогурт 1 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ 2 пиёла орд 1 1/2 пиёла шакар ванилин 1 қошуқ шарбати лимӯ ё намак 800 г & # 8230

Кафе тропикӣ

Як дорухои қаҳваи тропикӣ аз: қаҳва, ром қаҳваранг, шакар, қаймоқи қамчинкорӣ, шакари ориз ва дорчин. Компонентҳо: 1 пиёла қаҳваи сахт ва гарм 2-4 кл ром қаҳваранг 1 қошуқи шакар 100 г яхмос моеъ хокаи дорчин шакар Омода: Ром ва шакарро дар қаҳваи гарм гузоред. Кремро бо шакар пошед & # 8230

Сабзавоти пинҳоншуда

Сабзавоти пинҳон аз: гӯшти гов, нахӯд, помидори гелосӣ, шӯрбо, равған, намак, мурч, орд, маргарин, об ва сирко. Компонентњо: 10-12 дона гўшт (гўшт, сабзавот, ба хости шумо) 500 г нахўди тару тоза ё яхкардашуда 500 г помидор гелос 2 ќошуќ шўрбои равѓан ќаламфури намак барои хамир: 340 г орд 250 г маргарин 100 мл об & # 8230

Шӯрбо помидор бо латта

Дорухат барои шӯрбо помидор бо латтаҳо аз: помидор, сабзӣ, қаламфури булғорӣ, тухм, орд, равғани зайтун, намак ва барги карафс. Компонентҳо: 300 г помидор (ё 1 стакани хурди шарбати помидор) 1/2 сабзӣ 1/2 қаламфури булғорӣ 2 дона тухм 2 қошуқи орд 5 мл намаки равғани зайтун 1 барги & # 8230

Моҳӣ бо чошнии помидор ва самбӯса

Дорухати моҳӣ бо чошнии помидор ва самбӯса аз: равғани зайтун, пиёз сурх, авокадо, вермут, шӯрбо моҳӣ, гноко, филеҳои моҳии сафед, чошнии занбурӯғ ва баргҳои райхон. Компонентҳо: 4 қошуқ равғани зайтун 2 пиёз сурх, бурида ба чоряки 2 × 500 помидор консервшуда - 100 мл пухта & # 8230

Хӯриш бо угро шаффоф ва гӯшти қима

Дорухати хӯриш бо угро шаффоф ва гӯшти қима аз: угро шаффоф, намак, мурч, равған, гӯшти қима, мурч, шарбати лимӯ ва чошнии лубиё. Компонентҳо: 200 г угро шаффоф намак 2 қаламфури сурх 3 қошуқи равған 400 г гӯшти қима омехтаи афшураи қаламфури сиёҳ аз 4 лимӯ 6 қошуқ & # 8230

Штрудел бо спанак ва мавиз

Дорухати струдел бо спанак ва мавиз аз: орд, маргарин, спанак, сметана, панир, косибӣ, тухм, мавиз, ядрои офтобпараст ва намак. Исфаноҷ хеле солим аст, агар на ҳатман барои оҳане, ки дорои он аст (хеле кам, дорои стевия бештар), ҳадди аққал барои хлорофилл. Компонент: 340 г орд 250 г маргарин 100 мл & # 8230

Бодинҷон пухта

Дорухат барои бодинҷон пухта аз: бодинҷон, намак, қаламфури, нонрезаҳо, равғани зайтун, равған, пиёз сабз, шўрбо, помидор, сирпиёз, parsley сабз ва мускат. Компонентҳо: 2 бодинҷон пӯст ва бурида намак ќаламфури сиёҳ 4-5 қошуқ нонрезаҳо 3 қошуқ равғани зайтун 40 г равған 1 пиёз сабз биносту бурида 1 & # 8230

Салмӯн пухта бо брокколи

Дорухат барои лососии пухта бо брокколи аз: розмарин, филҳои ҳамсоя, афшураи лимӯ, равғани зайтуни бокира, қаламфури, филмҳои лососӣ, равғани зайтун, намаки баҳр, қаламфури ва брокколи. Илова ба болаззат будан, лосос манбаи арзишманди равғанҳои омега-3 мебошад, ки барои саломатӣ хеле муфид аст. Компонентҳо: баргҳо & # 8230


Видео: НЬОККИ. GNOCCHI. Итальянские картофельные клецки. Готовит итальянец! (Май 2022).